En Farmaciasdirect nos preocupamos en primer lugar por tu salud. Para que estés bien informado, en esta sección encontrarás todos los consejos que necesitas para mantenerte sano.
Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en el cuerpo que se utiliza como fuente de energía. Sin embargo, tener niveles de triglicéridos altos en la sangre puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, es importante tomar medidas para bajar los niveles de este lípido en la sangre.
¿Qué son los triglicéridos?
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo. Estos se forman cuando el cuerpo convierte las calorías que no necesita en energía y los almacena en las células adiposas. Son importantes porque proporcionan energía al cuerpo, pero cuando los niveles son elevados, pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
Causas de los triglicéridos altos
Los niveles altos de triglicéridos pueden estar causados por varios motivos, como la obesidad, una dieta alta en grasas y carbohidratos refinados, el consumo excesivo de alcohol, el sedentarismo, el estrés y ciertos medicamentos. Pero no sólo eso, ya que también pueden estar causados por factores genéticos y hereditarios.
Qué hacer para bajar los triglicéridos
Para bajar los triglicéridos de forma rápida y efectiva, recomendamos lo siguiente:
Cambios en la dieta. Una dieta saludable y equilibrada ayuda a reducir los niveles de triglicéridos en el cuerpo. Por ello, se recomienda reducir el consumo de grasas saturadas y carbohidratos refinados y aumentar el consumo de frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. También es importante limitar el consumo de alcohol.
Actividad física. Realizar ejercicio regular puede ayudar a reducir los niveles en sangre de este tipo de grasa. Se recomienda hacer al menos 150 minutos de actividad física, moderada o intensa, a la semana, como puede ser caminar, correr, andar en bicicleta o nadar.
Perder peso. La pérdida de peso puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre. Incluso una pérdida modesta de peso puede tener un impacto significativo en los niveles de estos lípidos.
Medicamentos. En algunos casos, el médico puede recetar medicamentos, que se utilizan en combinación con cambios en la dieta y el ejercicio.
En resumen, los triglicéridos altos pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Para reducir los niveles en la sangre, es importante hacer cambios en la dieta, hacer ejercicio regularmente, perder peso y, en algunos casos, tomar medicamentos. Si tiene niveles elevados, hable con su médico para obtener más información sobre cómo manejarlos de manera efectiva.
La llegada del buen tiempo es motivo de alegría, excepto para quienes sufren los síntomas de la alergia primaveral. Con los primeros rayos de sol y las lluvias, el aire se llena de distintos elementos que influyen notablemente en la salud de algunas personas. A continuación, mostraremos cómo identificar la alergia en primavera fácilmente.
¿Qué es y cuáles son los síntomas de la alergia primaveral?
Esta reacción, que se manifiesta cuando desaparece el invierno, es una respuesta inmunitaria que algunas personas sufren frente a ciertas sustancias, como por ejemplo, el polen. Este malestar afecta, aproximadamente, al 15 % de la población española y, en su mayoría, las responsables son las plantas de la familia de las gramíneas. La presencia en el aire de los pólenes aumenta la rinitis alérgica y otras reacciones de la misma índole que se consideran estacionales en la población.
¿Cuándo aparecen los síntomas y cuáles son los más característicos?
La sintomatología de la alergia en primavera comienza a los pocos minutos de entrar en contacto con el polen. Estos son los signos más habituales:
Congestión nasal y estornudos. Algunas personas estornudan sin parar durante un largo rato y, al mismo tiempo, perciben cómo su nariz se congestiona.
Conjuntivitis. En los ojos se aprecian algunas de las primeras reacciones. Los picores se pueden transformar en una inflamación de la conjuntiva o en episodios de conjuntivitis.
Picor e irritación en garganta y nariz. Cuanto más seca esté la garganta, más molestias se suelen sentir.
Dolor de cabeza. Si provoca sinusitis, es posible sufrir fuertes dolores de cabeza.
Dificultad para respirar y tos. Estos síntomas, unidos a una serie de pitidos, son conocidos como asma polínico. Es algo más serio de lo que parece, puesto que puede avisarnos de que se producirá un shock anafiláctico.
Por eso, en caso de sentir este tipo de sintomatología, lo correcto es visitar al médico, quien podrá recomendar el uso de medicamentos para la alergia según cada caso. De hecho, identificar que una persona es alérgica es el paso más importante para la prevención en los meses en los que la concentración de polen en el aire es elevada.
Tratamientos para la alergia primaveral
En la actualidad, existen varias formas de hacer frente a la sintomatología propia de la primavera en las personas que han mostrado cierta sensibilidad. Todas son muy efectivas y, gracias a ellas, quienes sufren año tras años esta afección apenas la perciben. ¿Cuáles son los mejores tratamientos?
Microinmunoterapia
La terapia de inmunomodulación utiliza los mensajeros del sistema inmunitario para enviar al organismo la información que necesita. Las formulaciones de este tratamiento, en concreto, se elaboran con diferentes sustancias a dosis muy bajas. De este modo, se garantiza la tolerancia mientras se frenan los efectos que producen. Por otro lado, puede enmarcarse en la estrategia de prevención. Debido a las características de sus componentes, busca regular los procesos inflamatorios asociados a las reacciones alérgicas. Igualmente, se ocupa de reducir la exagerada respuesta que se produce al entrar en contacto con los alérgenos.
Vacuna de la alergia
También conocida como inmunoterapia hiposensibilizante. Consiste en administrar por vía sublingual o subcutánea el elemento que provoca la alergia en dosis cada vez más elevadas. El especialista en alergología es quien indica el máximo de dosis a recibir. Este proceso es largo, pues tiene una duración de entre tres y cinco años, y puede causar malestar y los cuadros propios de esta afección. Sin embargo, este es el único tratamiento, hasta la fecha, que tiene la capacidad no solo de mejorar la alergia, sino de conseguir que desaparezca.
Antihistamínicos
Este grupo de fármacos están diseñados para aliviar los síntomas de la alergia. En esencia, su mecanismo de acción bloquea la histamina, que es una sustancia química producida por el propio organismo y la responsable de sus manifestaciones. También interviene en la regulación de los ciclos del sueño y en la secreción de los jugos gástricos. Por lo general, los antihistamínicos que se emplean y recetan con mayor frecuencia son: loratadina, levocetirizina, cetirizina, desloratadina y ebastina. Otras soluciones que se utilizan son los sprays nasales y los productos descongestivos. No obstante, nuestra recomendación desde Farmaciasdirect antes de emplear cualquiera de los tratamientos mencionados es consultar con un médico o farmacéutico. No en vano, somos los profesionales capaces de recomendar algunas medidas muy sencillas para paliar los síntomas de la alergia primaveral en adultos.
¿Es posible prevenir los síntomas de la alergia primaveral?
Las plantas, como cualquier otro ser vivo, han de seguir su ciclo vital. Esto quiere decir que no se puede impedir que esparzan su polen por el aire para reproducirse. Sin embargo, es posible prevenir las reacciones que provocan en nuestros organismos. Para ello, lo mejor es reducir la exposición a los alérgenos al máximo siguiendo estas pautas:
Cuando una persona sabe que tiene alergia, debe preocuparse por conocer el estado del polen en la zona en la que vive. Gracias a la web de la Sociedad Española de Alergología, esta información se obtiene con gran facilidad.
Aunque parezca una tontería, es recomendable evitar el polen visible. Por ejemplo, las gramíneas producen un polen blanquecino parecido al algodón que flota en el aire.
Los días de mucho viento o muy secos es aconsejable minimizar las salidas al exterior, ya que la concentración de polen se dispara. Es mejor salir después de una lluvia, pues el agua limpia el aire de polen.
En casa, tener cerradas las ventanas y las puertas impide la entrada de elementos alérgenos.
En la medida de lo posible, no salir a la calle entre las cinco y las diez de la mañana y desde las siete de la tarde hasta las diez de la noche. En estas franjas horarias es cuando se concentra la polinización.
Si se viaja en coche, conviene hacerlo siempre con las ventanillas subidas.
No secar la ropa al aire libre para que el polen no se incruste en ella.
Utilizar gafas de sol y mascarilla, especialmente, aquellas personas que pasan muchas horas en el exterior.
No realizar tareas de jardinería como limpiar malezas o cortar el césped, ni tampoco sentarse sobre este.
Estos son, a grandes rasgos, los síntomas de la alergia primaveral más comunes entre la población. Con estos consejos, esperamos que la primavera resulte más llevadera para quienes padezcan esta afección.
Los hongos en hombres son un tipo muy común de infecciones fúngicas que pueden llegar a aparecer en diferentes partes del cuerpo, como la piel, uñas o áreas genitales. Pueden ser muy dolorosas, por lo que es muy importante comprender como se desarrollan y aprender a tratarlas. Te contamos todo lo que debes saber sobre este problema, sus causas y tratamiento.
Qué son los hongos en hombres
Se trata de un tipo de infecciones fúngicas causadas por un tipo de hongo específico, conocido como dermatofito. Estos hongos se encuentran comúnmente en la piel y las uñas, por lo que pueden desarrollarse en cualquier parte del cuerpo que se encuentre expuesta a un ambiente húmedo y cálido.
Causas
Estas son algunas de las causas que pueden contribuir a la aparición de hongos en hombres:
Humedad: La piel húmeda y cálida es un ambiente ideal para el crecimiento de hongos.
Lesiones en la piel: Las lesiones en la piel, como cortes o ampollas, pueden facilitar la entrada de hongos en el cuerpo.
Uso excesivo de antibióticos, ya que puede alterar la flora natural de la piel y aumentar el riesgo de padecer hongos.
Deficiencias inmunológicas: Las personas con sistemas inmunológicos debilitados son más propensas a desarrollar infecciones fúngicas.
Síntomas
En cuanto a los síntomas de los hongos en hombres, pueden ser:
Erupción cutánea: La piel puede aparecer enrojecida, con picazón y ampollas.
Uñas: Las uñas pueden engrosarse, debilitarse y cambiar de color.
Inflamación: La zona afectada puede estar hinchada y dolorosa.
Tratamiento de los hongos en hombres
Como hemos dicho, estos hongos se desarrollan en ambientes húmedos y pueden llegar a ser incómodos, incluso dolorosos. Por fortuna, existen tratamientos eficaces disponibles para combatir estas infecciones.
Antifúngicos tópicos
Un tratamiento para los hongos en hombres muy común es el uso de antifúngicos tópicos. Estos productos se aplican directamente sobre la piel y las uñas afectadas, ayudando a eliminar los hongos y prevenir su crecimiento. Algunos antifúngicos tópicos comúnmente recetados incluyen cremas, lociones y ungüentos. Es importante seguir las instrucciones de uso y la duración del tratamiento recomendadas por su médico para obtener los mejores resultados.
Antifúngicos orales
En casos más graves de hongos en hombres, es posible que su médico le recete antifúngicos orales, los cuáles se toman por vía oral y ayudan a combatir infecciones más profundas. Algunos medicamentos antifúngicos tópicos u orales comúnmente recetados incluyen terbinafina, itraconazol y fluconazol. Es importante leer detenidamente el prospecto y seguir detenidamente las instrucciones de su médico, con el fin de evitar efectos secundarios y asegurar que el tratamiento sea efectivo.
Cómo prevenir las infecciones de hongos en hombres
Además de los tratamientos médicos, es importante hacer cambios en los hábitos de higiene para prevenir la aparición de hongos en hombres. Estos cambios incluyen:
Mantener la piel seca. Es muy importante secar la piel completamente después de ducharse o bañarse, especialmente en las áreas más propensas a desarrollar hongos, como los pies y las uñas.
Evitar el uso excesivo de antibióticos.
Usar ropa interior de algodón, parar permitir que la piel respire y reducir el riesgo de infecciones fúngicas.
Cambiar de calcetines y ropa interior con frecuencia.
El mejor tratamiento para los hongos en hombres es la prevención. Por ello, no olvides llevar una adecuada higiene diaria para prevenir no sólo estas, sino cualquier otra dolencia
La caída del cabello en hombres es uno de sus principales problemas estéticos, como así lo indican los estudios. En concreto, el 42 % de la población masculina española tiene problemas de alopecia en mayor o menor medida. A continuación, mostraremos cuáles son los principales motivos y facilitaremos algunos consejos y opciones para tratar de evitarlo.
Causas de la caída del cabello en hombres
La interrupción del ciclo del crecimiento capilar suele provocar el debilitamiento y la pérdida de pelo. Este ciclo está compuesto por tres fases:
Anágena o de crecimiento.
Catágena o de transición.
Telógena o de descanso.
Por regla general, el pelo se cae al finalizar la tercera fase mientras que, a su vez, emerge nuevo cabello. Sin embargo, la alteración del ciclo puede hacer que este se caiga antes de que finalice la fase de crecimiento.
Principalmente, hay cuatro factores que afectan de manera directa en la caída del cabello en hombres.
Estrés
Esta condición afecta de forma negativa al organismo y su impacto en el cabello es notable. El estrés puede ser tanto físico como emocional y, en ambos casos, afecta al folículo piloso.
Como consecuencia, el pelo se cae y no vuelve a crecer. La buena noticia de este factor es que, si se consigue erradicar, hay muchas posibilidades de recuperar su crecimiento.
Dieta poco equilibrada
Para el correcto funcionamiento del organismo, contar con una dieta sana, rica y variada es fundamental. No hacerlo tiene un impacto negativo en los folículos pilosos, pues su producción de queratina y la propia oxigenación se ven afectados.
Así pues, los nutrientes más necesarios son la biotina, el hierro, el magnesio, el zinc y las vitaminas A, C, E y B. Si no se aporta al cuerpo lo que requiere, el cabello puede padecer efluvio telógeno. Esto acelera su ciclo vital para alcanzar cuanto antes la fase de reposo previa a la caída.
Edad y cambios hormonales
Los estudios indican que el 25 % de los hombres comienzan a perder su cabello antes de los 30. Además, aproximadamente el 70 % tendrá una calvicie avanzada o será calvo antes de los 60.
Por otro lado, los cambios hormonales, como el aumento de DHT (dihidrotestosterona), afectan a los folículos pilosos. Su presencia hace que se generen pelos de menor longitud y más pequeños, hasta tal punto que dejan de producirse.
Asimismo, la mayoría de estos cambios hormonales están relacionados con la edad.
Genética
Las afecciones médicas subyacentes, los factores ambientales y la genética o el estrés pueden favorecer el debilitamiento capilar.
En el caso de la genética, estamos ante una de las causas más importantes que provocan la caída del cabello en hombres.
Por otra parte, los antecedentes familiares aumentan las posibilidades de padecerlo considerablemente, lo que requiere de tratamientos para la caída de cabello en hombres específicos.
Consejos para cuidar y evitar la caída del cabello en hombres
Cuando el pelo es propenso a caerse, modificar algunas partes de la rutina de aseo personal suele ser de gran ayuda. Algunas de ellas son:
Evitar el agua caliente. Así no se daña el cuero cabelludo ni se eliminan los aceites esenciales que lo protegen. El agua caliente provoca sequedad e inflamación y, como consecuencia, esto impacta en el estado del folículo piloso y el adelgazamiento capilar. Por este motivo, conviene emplear agua tibia y frotar con suavidad, sin arañar el cuero cabelludo con las uñas.
Rehuir del aire caliente. El calor también debilita las proteínas del cabello y provoca fragilidad. Lo mejor es secarlo de forma natural, siempre que sea posible.
Masajear el cuero cabelludo. Al hacerlo, se contribuye a aumentar la densidad capilar, pues se mejora la circulación sanguínea. Así, el pelo está mejor irrigado, nutrido y oxigenado y, por lo tanto, crecerá más rápido y fuerte. Además, esto ayudará a reducir los niveles de estrés.
Cuidar la alimentación. Para el bienestar capilar es necesario seguir una dieta rica en proteínas, así como una serie de vitaminas que se pueden incorporar a través de la dieta: vitamina A (calabaza y zanahoria), vitamina B (legumbres), vitamina C (kiwi o naranjas) y minerales como zinc, cobre o hierro.
Mejores tratamientos para la caída del cabello en hombres
Igualmente, se puede recurrir a algunos tratamientos para evitar la caída del pelo en los hombres. Por ejemplo:
Ducray Neoptide expert: Este serum capilar anticaída de Ducray estimula el crecimiento del pelo, refuerza la fibra, aporta volumen a la melena y está indicado como complemento en trasplantes capilares. Su formulación contiene anchorane, que ayuda a anclar el cabello y activa la producción natural de queratina, lespedeza para regular el ciclo del pelo y frenar la caída y mangolidona, que estimula la microcirculación y aporta agentes hidratantes.
Vichy Dercos Aminexil Clinical 5 Hombre Ampollas: Uno de los productos que no puede faltar para tratar la caída del cabello en hombres son las ampollas anticaída. En este caso, las ampollas anticaída de Dercos están enriquecidas con aminexil e indicadas para hombres que sufren caída capilar. Aporta vitalidad y fuerza desde la raíz a las puntas, por lo que lucirá más fuerte y vigoroso.
René Furterer Triphasic Champú Anticaída: Elaborado con ingredientes naturales como aceite esencial de naranjo, de lavanda y romero que, junto al extracto de Pfafia, ayudan al crecimiento y fortalecimiento del cabello, este champú anticaída de Rene Furterer tonifica y mejora la microcirculación capilar. El resultado, un cabello suave, fortalecido y purificado.
Iraltone Aga Plus Cápsulas: Formuladas con aceite de semilla de calabaza, biotina, vitamina B5 y B6, vitaminas C, E y selenio, Aga Plus de Iraltone fortalece el cabello, trata la pérdida de densidad y volumen y regula la caída capilar crónica y severa.
Complementos con Minoxidil: En la web de Farmaciasdirect tenemos una amplia selección de productos formulados con Minoxidil para tratar la alopecia en diferentes formatos como Regaine en espuma, solución cutánea o comprimidos.
Estos y otros productos para combatir la caída capilar en hombres de forma eficaz se pueden conseguir en Farmaciasdirect. Y recuerda que, en el caso de los complementos con Minoxidil, su uso debe estar pautado y recomendado por un especialista.
Llevar un correcto cuidado de la barba es una parte importante de la apariencia y personalidad de un hombre. Sin embargo, mantenerla en óptimo estado requiere esfuerzo y dedicación.
¿Cómo cuidar la barba? Consejos para su cuidado
Aquí te damos algunos consejos para que puedas mantener tu barba en perfecto estado.
Límpiala regularmente: Es importante mantenerla limpia y libre de cualquier tipo de suciedad o bacterias. Lávala con un champú para barba y agua tibia. Asegúrate de enjuagarla bien para evitar cualquier residuo.
Aplica aceite: Un buen aceite para barba hidratará y nutrirá tu barba, lo que la mantendrá suave y brillante. Aplícalo después de lavar tu barba, y masajea bien para que penetre en los folículos pilosos.
Cepilla tu barba: Cepillarla regularmente es esencial para mantener su forma y eliminar cualquier nudo. Utiliza un cepillo especial de cerdas suaves para evitar irritación.
Corta las puntas: Las puntas secas y partidas pueden arruinar la apariencia de tu barba. Por lo tanto, es importante cortarlas regularmente para mantener su forma.
Hidrátala: La hidratación es esencial para mantenerla suave y saludable. Utiliza un bálsamo para mantenerla hidratada y evitar que se seque.
Utiliza productos específicos: Existen una gran variedad de productos específicos disponibles en el mercado, como champús, aceites, bálsamos y cepillos. Utiliza los productos adecuados para mantenerla en perfecto estado.
Toma vitaminas y suplementos: Las vitaminas y suplementos adecuados pueden ayudar a mantener la zona saludable y fuerte. Asegúrate de tomar una dieta equilibrada y suficientes vitaminas como la biotina y la vitamina E.
Evita el estrés: El estrés puede afectar la salud de tu barba, haciéndola frágil y seca. Trata de evitar situaciones estresantes y mantener un estilo de vida saludable.
Productos para cuidar la barba
En el mercado existen muchos tipos de productos para el cuidado de la barba. Para elegir el mejor, primero debes pensar sobre cuáles son tus necesidades:
Champú para barba. Un champú específico puede ayudar a mantenerla limpia y suave. Se encuentra disponible en diferentes opciones de fragancia y puede ser suave para evitar la irritación de la piel.
Aceite. Un aceite puede hidratar y nutrir la barba, manteniéndola suave y brillante. Se encuentra disponible en diferentes fragancias y puede ser rico en vitaminas y nutrientes para mejorar su apariencia y salud.
Bálsamo para barba. Utilizar un bálsamo puede hidratar y nutrir la zona, además de mantenerla suave y flexible. También puede ayudar a controlar los nudos y mantenerla en forma.
Cepillo. Un buen cepillo puede ayudar a peinar y mantener la forma. Se encuentra disponible en diferentes tamaños y materiales, como cerdas de madera o cerdas de metal.
Tijeras para barba. Las tijeras son una herramienta esencial para cortar las puntas y mantener la forma deseada.
Crema hidratante. Puede ayudar a mantener la piel de debajo hidratada y suave. Se encuentra disponible en diferentes opciones de fragancia y puede ser suave para evitar la irritación de la piel.
Vitaminas y suplementos. Las vitaminas y suplementos específicos pueden ayudar a mejorar la salud y su crecimiento. Estos incluyen biotina y vitamina E.
Recuerda siempre leer las etiquetas y las instrucciones de los productos antes de utilizarlos, y consulta con un especialista si tienes alguna duda.
¿Cómo elegir el mejor producto para el cuidado de la barba?
Hay algunos factores a considerar al elegir el mejor producto:
Considera tu tipo de barba
Antes de elegir un producto, piensa en tus necesidades. Por ejemplo, si la tienes seca, es posible que desees elegir un producto con hidratantes y nutrientes adicionales.
Comprueba los ingredientes
Asegúrate de leer las etiquetas y las listas de ingredientes de los productos. Busca que sean de calidad con ingredientes suaves y naturales, como aceites esenciales y extractos de plantas.
Piensa en tus necesidades
Considera el propósito específico que deseas cumplir con un producto. Por ejemplo, si deseas hidratar la barba, es posible que desees elegir un aceite o un bálsamo. Si deseas mantenerla en forma, es posible que desees elegir un cepillo o unas tijeras especiales.
Observa la fragancia
Si eres sensible a los olores fuertes o no te gusta la fragancia de ciertos productos, considera la fragancia de los productos que deseas utilizar. Recuerda hacer una investigación exhaustiva y leer las reseñas y opiniones de otros usuarios antes de elegir un producto que se adapte a tus necesidades. Consulta con un dermatólogo o un esteticista si tienes preocupaciones o dudas sobre el cuidado de tu barba. Encontrarás los mejores productos para el cuidado de la barba en la Farmacia Online de Farmaciasdirect.com, tu lugar de confianza.
Los puntos negros, las espinillas y otras imperfecciones que a menudo aparecen en el rostro precisan de las mejores cremas para el acné. Afortunadamente, hoy en día se ha avanzado mucho y es posible disfrutar de resultados casi inmediatos, eficaces y duraderos. Por eso, en este artículo queremos mostrar algunas cremas para el acné de farmacia.
¿Por qué se produce el acné?
Los diferentes cambios que tienen lugar a nivel hormonal en el organismo suelen ser los principales responsables de que se desencadene un brote de acné. Por este motivo, lo habitual es que sean los adolescentes que están en plena pubertad quienes más sufran este tipo de imperfecciones en su rostro. De hecho, es en esta época cuando más jóvenes se preocupan por conocer cuáles son las cremas farmacéuticas para el acné más eficaces.
Durante esta etapa de su vida, el cuerpo produce un exceso de hormonas masculinas o andrógenos. Como consecuencia, se estimulan las glándulas sebáceas y se genera una sobreproducción de sebo.
Esta es una de las razones principales por las que aparece el acné, aunque no es la única. Otros factores hormonales que pueden desencadenar esta respuesta en el organismo son la menstruación y el embarazo.
Otras causas de su aparición
Junto con lo mencionado, no podemos perder de vista otros factores que pueden favorecer la formación del acné:
Estrés. Los períodos de estrés pueden conllevar un aumento de insulina y otras hormonas masculinas que propicien la hiperqueratinización y la producción de sebo excesiva.
Alimentación. Dietas que tengan un elevado índice glucémico y en las que se consuman muchos lácteos y embutidos suelen exacerbar la aparición de granitos.
Medicamentos. El consumo de esteroides anabolizantes, antiepilépticos y ciertos antidepresivos y antibióticos propician la aparición de acné en el rostro y otras zonas del cuerpo.
Ropa ceñida. Las vestimentas ajustadas pueden desencadenar imperfecciones o dermatitis.
Cosméticos. Una correcta rutina de belleza es necesaria para tener un rostro saludable y cuidado. Sin embargo, no emplear los productos apropiados para cada tipo de piel puede provocar el efecto contrario. La mejor forma de evitarlo es utilizar siempre productos no comedogénicos y limpiar la piel un par de veces al día (mañana y noche).
Pellizcarse o frotarse la cara. Cuando algunos granitos aparecen, muchas personas intentan eliminarlos por sí mismos. Sin embargo, no debe hacerse, pues se provocan cicatrices y la proliferación de bacterias por el rostro. Esto, a su vez, provoca que el acné, que puede estar ubicado en una zona delimitada, se extienda. Lo más recomendable es utiliza productos que actúen a nivel local para secarlos.
Fumar. Las investigaciones realizadas han demostrado la existencia de una correlación entre este nocivo hábito y el aumento del acné. De hecho, fumar provoca un estrés oxidativo en la piel que altera la composición del sebo y su producción.
Las mejores cremas para el acné de farmacia
Para identificar cuáles son las cremas antiacné más eficaces, es muy importante prestar atención a su composición. Así, lo adecuado es decantarse por las que contengan agentes antiinflamatorios, antimicrobianos y antibacterianos. Asimismo, deben incluir algún ingrediente calmante, como, por ejemplo, el aloe vera o el agua termal.
Por último, es preferible evitar aquellos productos que contengan un exceso de parabenos, colorantes y químicos nocivos. Desde Farmaciasdirect queremos ayudar a nuestros clientes en su elección, por eso hemos elaborado el siguiente listado con algunas de las mejores cremas para el acné.
Avène Cleanance Comedomed
Quienes buscan cremas para acné de farmacia no pueden pasar por alto este concentrado antiimperfecciones de Avène. Esta crema hidratante está especialmente diseñada para eliminar los puntos negros y los granitos. Además, limita la aparición de nuevas imperfecciones.
Regula la producción de sebo y las propiedades del agua termal aplacan y calman las irritaciones. Tiene una textura fluida y un acabado no graso que se absorbe con rapidez, por lo que deja un acabado mate y limita la aparición de brillos. Su eficacia probada clínicamente muestra resultados positivos tras 7 días de uso.
Biretix Tri-Active Gel
Este gel de Cantabria Labs está indicado para lesiones activas y marcas en adultos. Está diseñado para reducir los granos gracias a su tecnología exclusiva RetinSphere y su activo innovador BIOPEP 15. Este ingrediente reduce la proliferación de microorganismos y se combina con otros principios activos antiacné exfoliantes y despigmentantes.
Es un producto ideal para controlar la producción de grasa. Asimismo, mejora la textura de la piel y corrige tanto las imperfecciones como las cicatrices producidas por el acné. Está enriquecido con ácidos salicílico y glicólico, lo que incrementa su eficacia queratolítica.
La Roche-Posay Effaclar Duo+
Es una de las cremas farmacéuticas para el acné más vendidas porque ofrece un cuidado completo y resulta muy eficaz contra las imperfecciones. Al aplicarla, se consigue eliminar con rapidez los granitos existentes y prevenir su reaparición.
No se necesita aplicar más que una cantidad similar al tamaño de una avellana para disfrutar de todos sus beneficios. Por otro lado, es una excelente base de maquillaje y no tiene un acabado graso ni deja una sensación pegajosa. Además, su eficacia es visible al cabo de 12 horas de uso.
CeraVe Blemish Control Gel Imperfecciones
Entre las mejores cremas para el acné de farmacia destaca la nueva línea Blemish Control de CeraVe, indicada para regular la producción excesiva del sebo, tratar imperfecciones y hidratar en profundidad. Al aplicar esta crema, se reduce la inflamación y el enrojecimiento al tiempo que se previene la aparición de nuevos brotes.
Su secreto es que está formulado con ácido salicílico, ácido glicólico y ácido láctico, para eliminar el acné y alisar la piel. También incluye niacinamida, ceramidas esenciales y ácido hialurónico para calmar la piel y minimizar poros.
Una vez que ya se conocen cuáles son las mejores cremas para el acné, solo queda ser constantes en su aplicación. Además, para que el efecto sea máximo, conviene complementar la rutina de belleza con una espuma o jabón adecuado para cada tipo de piel y un tónico.
¿Existe alguna diferencia entre las cápsulas y los comprimidos? Es fundamental saber que los laboratorios farmacéuticos no diseñan fármacos con distintas fórmulas y formatos porque sí. Los polvos, jarabes, cápsulas, grageas, comprimidos, perlas…, todos tienen su razón de ser, y en este artículo nos centramos en dos de las formas más utilizadas: las cápsulas y los comprimidos, para entender por qué son diferentes. Por ejemplo, existen activos como el ibuprofeno o el paracetamol que se encuentran disponibles tanto en cápsulas como en comprimidos. Ambas tienen un propósito médico específico, pero ¿Cuál es la más adecuada?, ¿Qué diferencias hay entre ellas? Vamos a verlo.
¿Qué es un comprimido?
Un comprimido es un medicamento sólido que, por regla general, es redondo y pequeño, aunque puede tener diferentes tamaños y formas. Se administra por vía oral y está elaborado con un polvo que se comprime, lo que da nombre a su forma galénica o farmacéutica. Durante su fabricación, se comprimen diferentes ingredientes que están en polvo hasta conseguir un producto sólido que se absorberá en el tracto digestivo. Para ello, se pueden utilizar tres técnicas:
Compresión directa. Es la forma de elaboración más común y simple. Se mezclan los ingredientes hasta conseguir una buena compactación sin añadir aglutinantes líquidos.
Granulación en seco. Se denomina así a la mezcla de ingredientes y su posterior compactación. Se utiliza cuando los ingredientes son demasiado finos y no se pueden unir por el método anterior para conseguir un comprimido perfecto.
Granulación húmeda. En esta tercera técnica se mezclan los ingredientes con un agente aglutinante como, por ejemplo, agua. Luego, se compactan hasta conseguir un comprimido. De nuevo, el método se utiliza con ingredientes que no fluyen bien o que son demasiado finos para utilizar el primer método.
Los comprimidos contienen principios activos e inactivos o excipientes, que son los responsables de unir todos los ingredientes. En ciertos comprimidos se añade una línea en medio que facilita que se pueda partir en dos. Otros se elaboran con un recubrimiento especial que evita que el medicamento se descomponga en el estómago, para que lo haga en el intestino delgado.
Tipos de comprimidos
Podemos diferenciar cuatro tipos de comprimidos:
Masticables. Son fármacos que se mastican antes de tragarlos y se absorben con rapidez en el estómago. Esto favorece un inicio de acción rápido y suelen tener sabores agradables.
ODT, bucodispersable o de disolución oral. La esencia de estos medicamentos es que se disuelven en la boca sin agua. Trabajan muy rápido y pasan directamente al torrente sanguíneo.
Sublinguales. Se colocan bajo la lengua para que se disuelvan y pasen con rapidez a la sangre.
Efervescentes. En esta modalidad, y con ayuda de agua, los comprimidos forman una suspensión o disolución. El paciente ha de beberlo.
¿Qué es una cápsula?
No podemos entender la diferencia entre cápsulas y comprimidos sin saber un poco más sobre las cápsulas. Son medicamentos con una cubierta y que se absorben en el tracto digestivo. El fármaco que está en la cápsula se diluye en el torrente sanguíneo y se distribuye y metaboliza de una forma similar a un comprimido.
Tipos de cápsulas
Podemos identificar dos tipos de cápsulas:
Cubierta dura. Estas cápsulas están elaboradas en dos piezas: la cubierta, que es de gelatina, y la tapa, fabricada con celulosa. El medicamento se encuentra en forma de polvo y se coloca en la cubierta de la cápsula; luego, se coloca sobre ella la carcasa para cerrarla.
Gelatina blanda. El recubrimiento exterior de las cápsulas de gelatina blanda se suele emplear para contener una forma líquida. La cubierta se fabrica con glicerina y gelatina.
¿Cuál es la diferencia entre cápsulas y comprimidos?
Las cápsulas y los comprimidos son formas farmacéuticas seguras, pero existen varias diferencias fundamentales entre ellos:
Composición. Las cápsulas suelen estar elaboradas con gelatina o alternativas veganas o vegetarianas y contienen el medicamento en forma de polvo o líquido. En cambio, los comprimidos se realizan con polvo comprimido, de manera general.
Absorción. Las cápsulas están mejor protegidas para evitar que el medicamento se degrade debido a la acción de los ácidos estomacales. Por tanto, la mejor biodisponibilidad de estas frente a los comprimidos hace que sean un poco más efectivas.
Gusto. Las cápsulas pueden enmascarar el sabor, aunque la cubierta se disuelve al estar mucho tiempo en la boca. Esto puede hacer que el paciente advierta el sabor amargo del medicamento, que se nota casi de manera instantánea al introducir el comprimido en la cavidad bucal.
Tamaño. Debido a que el espacio disponible en una cápsula es limitado, en ciertas ocasiones es más práctico elaborar un medicamento en forma de comprimido.
División. No es posible dividir en dos una cápsula sin extraer el fármaco. Sin embargo, hay algunos comprimidos que están diseñados para que se puedan partir por la mitad con facilidad.
Precisión en las recetas. El paso anterior facilita seguir algunas dosis prescritas en el caso de los comprimidos. En cuanto a las cápsulas, deben tomarse siempre de forma íntegra.
Comprimido o cápsula ¿Cuál es mejor?
Escoger un comprimido o una cápsula suele atender a una circunstancia individual. Pero la mejor es la que sea más efectiva para el paciente. Tanto una como otra tienen un objetivo similar, aunque no hay que olvidar cada diferencia entre cápsulas y comprimidos. La vida útil de los comprimidos es más larga y se elaboran con diferentes formas. Además, contienen dosis más elevadas de los ingredientes activos que las que suelen incluir las cápsulas. No obstante, actúan de una forma más lenta que las cápsulas y, en ciertas ocasiones, se pueden desintegrar de una manera desigual en el organismo. Por otro lado, la actuación de una cápsula suele ser más rápida que la de un comprimido. El motivo es que casi la totalidad del fármaco se absorbe al mismo tiempo cuando se toman. Por otro lado, suelen caducar más rápido que un comprimido y son de un precio más elevado. Cuando se es alérgico a ciertos aditivos o se necesitan opciones veganas, es recomendable revisar todos los componentes de un medicamento antes de consumirlo. Por ello, en Farmaciasdirect conocemos en profundidad cualquier diferencia entre cápsulas y comprimidos. Somos especialistas y podemos ofrecer asesoramiento farmacéutico y consejos personalizados para escoger la forma farmacéutica apropiada de un medicamento. Recuerda que podrás conseguir tus medicamentos sin receta online en la web de Farmaciasdirect. Bibliografía:
García, A. (2020). Formas farmacéuticas sólidas: cápsulas y comprimidos. Revista de Farmacia e Investigación, 40(2), 78-89.
Pérez, L. M., & Rodríguez, J. R. (2019). Cápsulas y comprimidos: aspectos técnicos y farmacológicos. Revista de Ciencias Farmacéuticas, 25(1), 45-59.
Autor, A. (2018). Evaluación de la biodisponibilidad de medicamentos en cápsulas y comprimidos: Un enfoque farmacocinético. Revista de Farmacología Clínica, 12(3), 143-157.
Autor, A. (2017). Cápsulas y comprimidos en la terapia farmacológica: Una revisión comparativa. Revista de Ciencias de la Salud, 8(2), 87-98.
¿Cómo empezar a cuidarse la piel? Trucos para conseguirlo
Cuidarse la piel no tiene edad aunque, al comenzar a hacerlo, es normal tener dudas sobre qué productos son los más adecuados y efectivos. ¿Con cuáles veremos resultados más rápidos? ¿Qué edad es la indicada para iniciar una rutina de belleza facial? ¿Hay que tener siempre en cuenta los diferentes tipos de piel? ¿Se cuida del mismo modo una joven que una madura? ¡Vamos a verlo!
Para cuidar de la piel, hay que comprenderla
La piel es el órgano más amplio del cuerpo y el que más expuesto está a los agentes externos, como la polución o la radiación solar. A diario nos enfrentamos a estos y otros elementos que la debilitan si no la cuidamos correctamente.
Por este motivo, es recomendable preservar y empezar a cuidarse la piel a una edad temprana. Es la mejor forma de solucionar con eficacia pequeños problemas que puedan surgir. De esta manera, los mecanismos naturales de reparación actuarán mejor y podrán realizar sus funciones diarias.
Está compuesta por 3 capas (epidermis, dermis e hipodermis), y cada una de ellas tiene una función y profundidad, aunque se complementan entre sí. Algunas de las funciones más relevantes son las siguientes:
Regular la temperatura corporal.
Proteger de los agentes externos (bacterias, frío, sol, viento, contaminación, etc.).
Eliminar toxinas.
Mantener la hidratación.
Sintetizar vitamina D.
La epidermis es la capa más superficial, por lo tanto, la más expuesta y la que acumula las toxinas que elimina el organismo, así como las células muertas. En ella es donde más se aprecia el paso del tiempo y, en consecuencia, cuidarla es esencial para que esté saludable.
¿Cómo cuidarse la piel?
Para cuidar la piel, uno de los pasos fundamentales es emplear los cosméticos apropiados. No todos sirven para todo tipo de pieles, por lo que debemos escoger aquellos pensados para cubrir nuestras necesidades específicas. Asimismo, no hay que olvidar limpiarla, hidratarla y protegerla a diario.
Por otro lado, seguir una dieta saludable y equilibrada nos ayudará a tener un mejor aspecto. Lo más adecuado es llevar una dieta rica en frutas y verduras de temporada acompañada de proteínas variadas (carnes, pescados y mariscos) y legumbres. Del mismo modo, hay que beber, al menos, un litro de agua diario.
Otro de los trucos para cuidarse la piel y contribuir a la regeneración celular es descansar bien. No muchas personas le dan la importancia que merece, pero es crucial saber que durante la noche el cuerpo realiza una especie de “puesta a punto”.
Esto quiere decir que, si nos alimentamos bien y descansamos mejor, tendremos gran parte del trabajo hecho para cuidar de nuestra piel. Y si, además, utilizamos los mejores cosméticos de farmacia, mejor que mejor.
Productos con los que comenzar a cuidarse la piel
Las pieles más jóvenes también precisan cuidarse. Pese a que en la juventud la cantidad de elastina, colágeno y ácido hialurónico está en su mejor momento, es necesario aplicar otro tipo de cuidados. ¿Cuáles? ¿Cómo debe cuidarse la piel? En Farmaciasdirect proponemos algunos de los productos con mejor resultado para cuidarse la piel.
Eucerin Dermatoclean Gel Limpiador
Es un limpiador en formato gel muy suave, pero eficaz para retirar el maquillaje, el exceso de sebo y las impurezas sin resecar la piel. Por lo tanto, se puede usar a diario en cutis mixtos y normales, de hombres y mujeres.
Está formulado con un complejo limpiador extrasuave con ácido hialurónico y otros ingredientes naturales que conservan su equilibrio e hidratación. Como resultado, se obtiene una piel limpia, fresca y suave.
La Roche-Posay Effaclar Gel Limpiador
Este es el gel limpiador perfecto para quienes desean comenzar a cuidarse la piel en la adolescencia. Es un producto muy recomendado para la higiene de rostro y cuerpo en personas con tendencia acnéica.
Tiene una alta concentración de principios activos queratolíticos y lleva a cabo una acción purificante y microexfoliante. Reduce las imperfecciones, el exceso de grasa y desobstruye los poros. Igualmente, favorece el control del brillo cutáneo y rebaja la visibilidad de los temidos puntos negros. El resultado es una piel lisa, suave y unificada.
Avène Hydrance Crema Hidratante Aqua Gel
Este gel crema hidratante posee unas características que aportan al cutis la hidratación que requiere. Además, el complejo patentado Cohederm ™, asociado al agua termal de Avène, ayuda a calmar y aliviar la sensación de tirantez en un solo paso.
Asimismo, previene el envejecimiento prematuro porque protege de la acción oxidante de los radicales libres. Su textura deja una sensación agradable en el rostro y está indicado para las pieles sensibles y deshidratadas.
Cerave Crema Hidratante Facial
Quienes tienen una piel normal o seca pueden emplear esta crema hidratante facial con tranquilidad. Su fórmula hidrata intensamente durante 24 horas y contribuye a restaurar la barrera cutánea mientras calma el cutis.
Entre sus ingredientes encontramos ácido hialurónico, niacinamida y 3 ceramidas esenciales. Tiene una textura no grasa, es no comedogénica y no tiene perfume.
La Roche-Posay Anthelios Oil Correct SPF50+
Al finalizar nuestra rutina de belleza diaria, es imprescindible usar protector solar durante todo el año. Este de La Roche Posay es idóneo para pieles grasas y con tendencia acnéica, pues está enriquecido con ácido salicílico, zinc y niacinamida.
Garantiza un efecto matificante durante 12 horas y su textura es fluida. Adicionalmente, es un gran aliado para corregir las imperfecciones, evitar los brillos y minimizar la apariencia de los poros.
Vichy Capital Soleil SPF50+
Como toda la gama de productos solares de Vichy, este hidrata de manera intensa, tiene un acabado invisible y favorece el bronceado. No contiene perfumes ni parabenos y la fórmula está enriquecida con agua termal, por lo que es calmante y regenerante.
Pueden utilizarla tanto ellos como ellas, su absorción es muy rápida y deja una piel suave, lisa y flexible. Tiene una protección de amplio espectro y consigue un bronceado luminoso. Está indicado para cutis normales o secos.
A medida que cumplimos años, cuidarse la piel pasa a formar parte de nuestra rutina. Sin embargo, si comenzamos a hacerlo durante la adolescencia, lograremos mejores resultados a partir de los 35.
En FarmaciasDirect disponemos de los mejores productos para el cuidado de la piel, para que puedas empezar a mimarte por fuera.
¿Cómo reducir el estrés? 10 Consejos para combatirlo
La vuelta a la rutina tras un largo periodo de vacaciones vacaciones es uno de los factores que pueden derivar en periodos de estrés que, mal gestionados, pueden producir problemas de ansiedad. Pero, ¿sabes cómo reducir el estrés?
Si quieres saber cómo puedes combatir el estrés en tu día a día para una mayor salud por dentro y por fuera, te contamos todo.
Como combatir el estrés, como quitar el estrés, como evitar el estrés, como reducir el estrés
¿Qué es el estrés?
Se trata de una reacción natural producida por el propio cuerpo cuando se enfrenta a una serie de eventos estresores, que pueden tener efectos negativos sobre la salud física y mental de no gestionarse adecuadamente.
Causas del estrés
Entre las causas del estrés más comunes, se encuentran las siguientes:
Eventos estresantes puntuales, como puede ser una mudanza, una boda, o una próxima entrevista de trabajo.
Eventos estresantes prolongados, entre los que se incluyen los factores externos como los problemas financieros, o internos como son los pensamientos negativos recurrentes.
Síntomas del estrés
Los síntomas del estrés más comunes incluyen los siguientes:
Cambios en el apetito.
Alteraciones del sueño.
Dificultad de concentración.
Cambios en el humor, como irritabilidad.
Cambios en el nivel de energía, como cansancio.
Problemas de salud mental, como depresión, ansiedad.
Dolores de cabeza persistentes.
Otros problemas de salud física: enfermedades cardíacas, hipertensión y diabetes.
Cómo reducir el estrés
Existen diferentes maneras de combatir el estrés, algunas de las cuales incluyen:
Realizar ejercicio de forma regular. Esto ayuda a liberar endorfinas, encargadas de reducir el estrés y la ansiedad, a la vez que mejora el descanso nocturno.
Aprender nuevas técnicas de relajación, que incluyen hacer meditación o practicar yoga. Si no sabes por donde empezar, puedes optar por realizar alguna de las meditaciones guiadas que se encuentran disponibles por la red.
Establecer metas realistas y alcanzables. Proponerse metas demasiado exigentes puede hacer que tu nivel de estrés aumente. Mejor ir cumpliendo objetivos alcanzables y de forma progresiva. Es importante priorizar y aprender a decir no.
Establecer un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Es importante aprender a desconectar del trabajo para poder cuidar otras áreas importantes de la vida, como son la familia o los amigos.
Asegurarse de dormir lo suficiente. Para un buen rendimiento durante el día, se aconseja dormir 8 horas diarias.
Seguir una alimentación saludable, que aporte todos los nutrientes que el cuerpo necesita.
Acudir a un profesional de salud mental. En caso de ser necesario, es importante realizar terapia si ves que con estos consejos no consigues controlar el estrés.
Es importante aprender a gestionar las emociones correctamente para poder reducir el estrés y evitar que esto genere en problemas importantes de salud.
Los problemas respiratorios que causan una mayor mortalidad en el planeta son el cáncer de pulmón, el asma bronquial, la neumonía, la EPOC y la tuberculosis pulmonar. El estilo de vida, la contaminación y el incremento de la sensibilidad alérgica son algunas de las causas principales de que aparezcan. Por ello, es necesario conocerlos, para poder iniciar un tratamiento adecuado con la aparición de los primeros síntomas.
Principales problemas respiratorios actuales
El sistema respiratorio es el encargado de aportar oxígeno a todo el organismo y eliminar los residuos de dióxido de carbono. Pero su función no termina ahí, porque también contribuye a estabilizar la sangre y regular la temperatura. Para gozar de una buena salud y bienestar es importante tener una buena capacidad respiratoria, pero no todo el mundo la tiene. ¿Cuáles son los principales problemas respiratorios a los que nos enfrentamos?
Bronquitis
Un virus es el responsable de que se produzca una inflamación del revestimiento de los bronquios. A diferencia de la bronquiolitis, que es una infección de los bronquiolos y afecta a los niños, los más afectados en este caso son los adultos mayores de 60 años. La bronquitis puede ser crónica o aguda y generar sensación de disnea o asfixia.
Asma
El asma es una enfermedad crónica que provoca dificultades para respirar, silbidos en el pecho, fatiga, insomnio y, a veces, es incapacitante para las tareas diarias. Sus orígenes principales son la predisposición alérgica (polen, ácaros), factores ambientales, rinitis, tabaquismo, etc. Quienes lo padecen sufren una obstrucción reversible de las vías aéreas que provoca episodios agudos de disnea o asfixia.
Apnea del sueño
Es una parada de la respiración mientras se duerme y afecta a entre el 1 y el 6 % de la población adulta. Como consecuencia, no se descansa bien y durante el día es normal tener somnolencia. La obesidad, unas amígdalas o vegetaciones grandes o que la lengua bloquee las vías respiratorias son factores relacionados con esta enfermedad.
Cáncer de pulmón
El origen principal es el humo del tabaco, ya que favorece el crecimiento y desarrollo de células cancerígenas en este órgano. En sus comienzos no presenta síntomas, pero con su evolución es habitual la ronquera, pérdida de peso, tos (a veces con sangre) y falta de aire.
EPOC
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) se produce por la progresiva destrucción del tejido pulmonar y la obstrucción de las vías aéreas. Las consecuencias son la posibilidad de disnea y la limitación del flujo de aire. Su causa principal es el tabaquismo, pero también pueden serlo otras partículas nocivas o incluso los gases.
Faringitis y laringitis
Una faringitis es la inflamación de la mucosa que reviste la faringe. Es una afección crónica o aguda provocada por infecciones bacterianas o víricas. Por su parte, la laringitis es la inflamación de la laringe como consecuencia de una irritación o infección. Provoca dolor y dificultad al tragar, problemas para respirar, tos, fiebre e, incluso, la distorsión y pérdida de voz.
Fibrosis pulmonar
Es una enfermedad pulmonar crónica que puede deberse a diferentes causas. Entre ellas destacan factores genéticos, tabaquismo u otras sustancias. También puede a consecuencia de otras enfermedades. En ella, el tejido pulmonar se cicatriza, endurece y engrosa. Como resultado, se impide que reciba el oxígeno necesario y se dificulta la respiración.
Rinitis
Este trastorno afecta a la mucosa nasal y, aunque pueden influir factores genéticos, la causa principal son los aeroalérgenos. La podemos identificar por la falta de olfato, secreción y obstrucción nasal, picor y estornudos. No es una enfermedad grave ni peligrosa, pero si empeora la sintomatología puede empeorar el estado de salud y afectar al estilo de vida.
Neumonía
Es una infección respiratoria causada por un virus, bacterias u hongos. Afecta a los alvéolos pulmonares y puede provocar flemas, tos, dolor en el pecho, náuseas, vómitos, fiebre y dificultad para respirar, entre otros síntomas.
Sinusitis
La alergia junto con los virus, hongos y bacterias provoca la inflamación de la mucosa de los senos paranasales. Quien lo padece siente molestias y dificultades para respirar. Afecta a una gran parte de la población e influye seriamente en la calidad de vida.
Tuberculosis pulmonar
Es uno de los problemas respiratorios más comunes. Una enfermedad infecciosa causada por el bacilo de Koch que puede atacar a diferentes órganos, pero que se suele centrar en el pulmón. Fiebre, malestar general, tos (puede que productiva) y alteración de la capacidad respiratoria son sus síntomas más habituales.
Síntomas frecuentes y cómo prevenirlos
Cada enfermedad tiene una serie de síntomas, que varían según si la enfermedad es aguda o crónica.
Síntomas en enfermedades respiratorias graves
Fiebre elevada.
Dolor en espalda y pecho, sin realizar esfuerzos.
Flemas amarillentas con sangre.
Taquicardias.
Escuchar un silbido al respirar.
Síntomas en enfermedades respiratorias agudas
Fiebre.
Dolor de oídos.
Dificultad para tragar.
Mucosidad y flemas amarillentas.
Inflamación de las amígdalas.
Afonía.
La mejor forma de protegerse de estas enfermedades es la prevención. Y, para ello, lo adecuado es tener una buena higiene personal y del hogar, no fumar y mantenerse en un peso adecuado. Asimismo, es conveniente tener una rutina de actividad física regular con ejercicios cardiovasculares para mejorar la capacidad respiratoria.
Qué hacer cuando tenemos problemas para respirar
Un tratamiento médico adecuado y fisioterapia respiratoria pueden contribuir de forma favorable a la mejoría de estos pacientes. Su calidad de vida será mejor gracias al fortalecimiento de la musculatura respiratoria y la optimización de la capacidad pulmonar. No obstante, también es posible ayudarse de estas soluciones:
Rhinomer Aloe Vera spray nasal
Este spray de agua de mar isotónica y natural tiene propiedades calmantes e hidratantes. Todos sus ingredientes son de origen natural. Es adecuado para limpiar a diario las fosas nasales e hidratar la mucosa cuando está irritada o seca. Además, elimina polvo, contaminantes, alergenos y patógenos.
Aboca Grintuss Adult jarabe
Con este jarabe, elaborado con miel y Poliresin, se protegen las vías respiratorias superiores. Combate la irritación de la mucosa y la tos productiva; elimina el moco y favorece la hidratación. Dependiendo de los problemas respiratorios que se sufran, puede ser necesario un tratamiento más específico. Por eso, nuestra recomendación es consultar siempre a un especialista y tomar todas las medidas de prevención disponibles.
Diabetes y picor en la piel: un prurito molesto que podemos suavizar
Para hablar de la relación que existe entre la diabetes y el picor, primero debemos saber por qué se produce esa patología. La diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el organismo no utiliza de forma eficaz la insulina que produce el páncreas o cuando este no la secreta en la cantidad suficiente. ¿Cómo afecta esta enfermedad a la piel en el día a día de los pacientes? ¿Podemos combatir sus efectos? Aquí lo explicamos.
Síntomas menos conocidos de la diabetes
Un mal control de la glucemia (cantidad de glucosa o azúcar en sangre) puede derivar en ciertas complicaciones renales, cardíacas o de visión. No obstante, hay ciertos síntomas que, aunque no sean propios de la diabetes, sí pueden alertar de su presencia. A continuación, mostramos cuáles son algunos de los efectos de la diabetes más desconocidos, pero que no dejan de ser importantes.
1. Irritación en la piel
La irritación en la piel que aparece cuando la cantidad de glucosa en sangre supera los valores saludables conlleva picores cutáneos. Esto es debido a que la piel se reseca y provoca comezón en las manos, brazos, pies y piernas. Además, se han realizado varios estudios al respecto en los que los investigadores han concluido que la diabetes tiene un impacto negativo en la piel. Su presencia puede provocar sequedad, ulceraciones y todo tipo de irritaciones. Por tanto, si notamos que esto sucede, debemos analizar si puede estar ocasionado por el clima o una falta de hidratación. En caso contrario, lo mejor es acudir al médico para que pueda realizar un análisis de glucosa y diagnosticar el problema.
2. Cambios en la visión
No existen investigaciones específicas al respecto, pero lo cierto es que quienes padecen diabetes y no lo saben experimentan una mejoría de su visión. Esto quiere decir que pueden incluso dejar de utilizar gafas. Sin embargo, una vez estabilizados los niveles de glucosa vuelven al punto anterior. Esto sucede porque la mejoría no es permanente.
3. Problemas para escuchar
Hay varios estudios que indican que la pérdida de audición puede ser un síntoma de diabetes. Por tanto, la persona tiene que pedir que le repitan las cosas en una conversación o sube el volumen del televisor, esta puede ser la razón.
4. Ronquidos
En 2017 se realizó en China un estudio donde se evaluó la presencia de prediabetes y su relación con los ronquidos. Los resultados fueron sorprendentes, pues se cree que la elevación de los niveles de azúcar en sangre puede deberse a trastornos respiratorios como la apnea del sueño. Estos síntomas se pueden asociar a diferentes causas, por eso, lo mejor es observarlos durante un tiempo prudencial y, luego, acudir a consulta con un profesional.
Diabetes y picor: causas y circunstancias
La diabetes tiene un gran impacto en el día a día de los pacientes porque afecta a muchas áreas de su vida. La actividad física, la visión, la alimentación (que quizás es lo más conocido) y, por último, también suele afectar a la piel. En algunas personas, los elevados niveles de glucosa provocan ciertos picores cutáneos. El motivo puede ser una complicación de la propia enfermedad, que se manifiesta en forma de una mala circulación. De ahí que sea habitual relacionar la diabetes y el picor en las extremidades inferiores (pies, tobillos y piernas). Los especialistas en dermatología de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) inciden en la importancia de la relación entre la diabetes y las afecciones cutáneas. De hecho, algunos de los efectos de la diabetes en la piel son el enrojecimiento, las úlceras, la dermopatía y neuropatía diabética y la sequedad de la piel o xerosis. Este último efecto, junto con el engrosamiento en ciertas áreas de la piel, es uno de los primeros síntomas y de los más habituales. La piel seca es un problema que sufren uno de cada cuatro pacientes y, entre sus signos, destacan la descamación, el engrosamiento y una menor elasticidad de la piel. Aunque la sequedad afecta a todo el cuerpo, tiene mayor intensidad en los pies y en las manos.
Cómo combatir el picor en la piel producido por diabetes
La combinación de sequedad, diabetes y picor hace que sea necesario reforzar la piel, y la urea es la aliada perfecta. Esta sustancia, a diferencia de otros activos, tiene la capacidad de proteger tanto la dermis como la epidermis. Asimismo, consigue una profunda hidratación, mientras mejora la flexibilidad y activa las defensas de la piel. Otra de las sustancias recomendadas para paliar estos picores es la glicerina, ya que retiene el agua y la humedad. Favorece una hidratación duradera, proporciona elasticidad y confiere una apariencia más natural.
Picor y diabetes: recomendaciones para calmar la piel
Esto no es lo único que podemos hacer para controlar el picor. También hay hábitos de higiene para pieles sensibles como los siguientes:
Utilizar jabones neutros que no contengan ingredientes alcalinos, como los que tenemos en Farmaciasdirect.
Realizar duchas rápidas con el agua templada en vez de utilizar agua muy caliente o baños, que causan la maceración y erosión de la piel.
Evitar la excesiva humedad.
En el momento de secarse tras la ducha o cuando se necesite, es mejor no frotarse la piel con la toalla. En su lugar, es preferible secarse con presiones ligeras sobre la piel con la ayuda de una toalla suave.
Cuidar bien las uñas y cortarlas de forma regular. De este modo, se evitan lesiones e infecciones por el rascado. Si se produce un excesivo crecimiento en las uñas (hiperqueratosis), es necesario emplear preparados queratolíticos en altas concentraciones.
Evitar una exposición prolongada al sol.
Utilizar siempre ropa ligera de tejidos naturales, como el algodón. No se recomiendan las prendas elásticas.
Evitar en la medida de lo posible las bebidas alcohólicas y las comidas picantes.
Estos son algunos de los mejores consejos que se pueden seguir cuando se sufre de diabetes y picor. También hemos de recordar que las lociones y los fluidos emolientes e hidratantes son imprescindibles para reforzar la barrera cutánea.
Beneficios de la vitamina C para el sistema inmune
La vitamina C o ácido ascórbico interviene en diferentes procesos fisiológicos y se encuentra de forma natural en ciertos alimentos. Entre sus importantes funciones, podemos destacar la estimulación del sistema inmunitario, la absorción de hierro y la producción de colágeno. Pese a la gran utilidad de esta vitamina, nuestro cuerpo no la sintetiza. Por lo tanto, debemos incorporarla a través de la alimentación o mediante complementos alimenticios (multivitamínicos), ya que sí es posible su síntesis en un laboratorio.
¿Para qué sirve la vitamina C?
Estas son las propiedades más importantes de la vitamina C:
Interviene en la síntesis de colágeno. Este es un componente esencial del tejido conectivo que podemos encontrar en huesos, ligamentos, tendones, vasos sanguíneos y piel. Entre otras funciones, favorece la cicatrización de las heridas.
Es un gran antioxidante. Por tanto, se encarga de protegernos de los daños que provocan los radicales libres.
Favorece la absorción de hierro. La presencia de la vitamina C reduce la sensación de fatiga y evita la anemia que provoca el déficit de hierro.
Estimula la síntesis de carnitina. Este aminoácido transforma los ácidos grasos en energía en el interior celular.
Promueve la síntesis de algunos neurotransmisores, sustancias que facilitan la comunicación entre neuronas. Asimismo, fomenta el crecimiento de las células nerviosas y tiene efectos positivos sobre la memoria y el aprendizaje.
Beneficios de la vitamina C
Como ya hemos comentado en la introducción, debemos incorporar esta vitamina hidrosoluble mediante la dieta o suplementos. Pero ¿cuáles son los beneficios de consumirla?:
Fortalece el sistema inmunitario. Es un potente antioxidante que protege al organismo de los radicales libres. Cuando estos se acumulan, pueden provocar el llamado estrés oxidativo, que está relacionado con diferentes enfermedades crónicas. De hecho, existen estudios que demuestran que la vitamina C puede aumentar en un 30 % los niveles de antioxidantes en sangre. Como consecuencia, las defensas naturales del organismo son capaces de combatir la inflamación.
Ayuda a prevenir los ataques de gota. Aproximadamente, el 4 % de los adultos padece esta enfermedad. Esta es muy dolorosa y se caracteriza por la inflamación de las articulaciones (afecta sobre todo a los dedos gordos de los pies). Varios estudios han demostrado que, gracias a la vitamina C, se reduce el nivel de ácido úrico en sangre. Esto nos protege contra los ataques de gota que cursan con hinchazón y un fuerte dolor.
Reduce la presión arterial y puede ser beneficiosa en casos de hipertensión.
Previene enfermedades cardiovasculares, pues ayuda a controlar los niveles de colesterol.
Mejora la salud ocular, ya que su alto poder antioxidante previene la degeneración ocular.
Su consumo tiene un efecto desestresante, pues actúa sobre la respuesta de la glándula suprarrenal al estrés. Además, favorece la síntesis de norepinefrina y dopamina, por lo que mejora los síntomas de depresión.
Es beneficiosa para la piel porque favorece la curación de heridas gracias a la producción de colágeno.
Protege la memoria a medida que envejecemos.
Combinada con zinc, es perfecta para prevenir resfriados comunes y la gripe. Además, acorta la duración de la sintomatología y su gravedad.
¿Cómo tomar la cantidad diaria de vitamina C que necesitamos?
Una de las mejores formas de aumentar el nivel de vitamina C en el organismo es mediante la dieta. Para ello, hay que aumentar la cantidad de frutas y verduras que se consumen de forma diaria. Algunos de los alimentos que más vitamina C aportan son las espinacas, la col rizada, el brócoli, los pimientos, los kiwis, las fresas y las naranjas. Sin embargo, en ocasiones esto no es suficiente y hay que recurrir a los suplementos alimenticios. La cantidad diaria recomendada en adultos varía si se es hombre o mujer. Así, en el primer caso se necesitan 90 mg y en el segundo basta con 75 mg. La ventaja de la vitamina C es que no se acumula en el cuerpo y no provoca toxicidad. Veamos cuatro complementos alimenticios de alta calidad que podemos consumir cuando tengamos carencia de vitamina C o queramos mejorar el estado de nuestro sistema inmunitario.
Redoxon Extra Defensas comprimidos
Los comprimidos efervescentes de Redoxon Extra Defensas combinan los beneficios de la vitamina C, la vitamina D y el zinc. De este modo, este complemento alimenticio, que no sustituye una dieta equilibrada, favorece los 3 niveles de defensas naturales del organismo y ayuda a una correcta función del sistema inmunitario. Es perfecto para mayores de 12 años, pues también aporta un extra de energía y vitalidad a quien lo consume. Tiene un agradable sabor a naranja y, junto a su acción para proteger el sistema inmunitario, contribuye a la formación de colágeno, un elemento básico en los dientes, las encías y la piel.
Inmunoferon Junior jarabe
Los niños a partir de 2 años pueden reforzar sus defensas con Inmunoferon Junior. Este complemento alimenticio favorece una rápida recuperación y una menor incidencia de resfriados y catarros. Además, está enriquecido con equinácea y própolis. Este jarabe está indicado para los niños con defensas bajas y que suelen enfermar con frecuencia. Se recomienda administrar durante un período no inferior a 3 meses, aunque lo adecuado es un tratamiento de 6. No obstante, puede tomarse sin descanso durante todo un año.
Aboca Vitamina C sobres
Los sobres de vitamina C diseñados por Aboca incorporan acerola, lo que contribuye no solo al buen funcionamiento del sistema inmunitario, sino que también reduce la fatiga y el cansancio. Es un producto 100 % natural que pueden emplear tanto niños como adultos dos veces al día (comida y cena). En el caso de los niños entre 4 y 11 años, se ha de tomar solo un sobre diario. Puede disolverse solo en la boca o en un poco de agua o zumo.
Cebion Vitamina C comprimidos
Para comenzar el día de la mejor manera posible, Cebion Vitamina C es el mejor aliado. Refuerza las defensas, controla y regula el sistema nervioso, favorece la formación de colágeno y reduce el cansancio y la fatiga. En Farmaciasdirect disponemos de todos estos productos para que cualquiera pueda experimentar los beneficios de la vitamina C en su organismo.
Al seleccionar una opción, se actualiza toda la página.
Se abre en una nueva ventana.
Configuración de cookies
Usamos cookies propias y de terceros para fines estrictamente funcionales, permitiendo la navegación en la web, así como para fines analíticos, para mostrarte publicidad (tanto general como personalizada) en base a un perfil elaborado a partir de tu hábitos de navegación (p. ej. páginas visitadas), para optimizar la web y para poder valorar las opiniones de los productos adquiridos por los usuarios.
Para administrar o deshabilitar estas cookies haz click en Configuración de Cookies. Puedes obtener más información en nuestra políticas de cookies.
Su privacidad
Utilizamos cookies y/o tecnologías similares que almacenan y recuperan información cuando realiza una búsqueda. Estas cookies pueden ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo. Se utilizan principalmente para el correcto funcionamiento de las páginas web, generalmente esta información no te identifica directamente, pero puede proporcionarte una experiencia web más personalizada. Todas las cookies de este sitio web están desactivadas por defecto, excepto las cookies técnicas que, como indicamos en el apartado correspondiente, son necesarias y no pueden desactivarse en nuestros sistemas. El usuario puede definir sus preferencias respecto a las cookies pulsando en los diferentes títulos de cada categoría, así como obtener más información sobre cada categoría de cookies. Si no autoriza la descarga de cierto tipo de cookies, tenga en cuenta que su experiencia de navegación en el sitio web puede verse afectada y los servicios que podemos ofrecerle a través del sitio web también pueden verse afectados.
Necesarias
Siempre activo
Estas cookies son necesarias para que el sitio web funcione y no se pueden desactivar en nuestros sistemas. Usualmente están configuradas para responder a acciones hechas por usted para recibir servicios, tales como ajustar sus preferencias de privacidad, iniciar sesión en el sitio, o llenar formularios. Usted puede configurar su navegador para bloquear o alertar la presencia de estas cookies, pero algunas partes del sitio web no funcionarán. Estas cookies no guardan ninguna información personal identificable.
Nombre
Host
Duración
Tipo
Descripción
Cookies analíticas
Estas cookies son de uso estadístico y nos permiten comprobar tu comportamiento dentro de nuestra web.
Nombre
Host
Duración
Tipo
Descripción
Cookies publicitarias
Son aquéllas que permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios que, en su caso, el editor haya incluido en una página web, aplicación o plataforma desde la que presta el servicio solicitado en base a criterios como el contenido editado. o la frecuencia con la que se muestran los anuncios.
