Triglicéridos altos ¿Qué son y cómo bajarlos?

Ciática. Seguro que te suena de oídas o quizás alguna vez la hayas sufrido. En Farmaciasdirect, te contamos qué es la ciática, cuáles son sus causas y cómo podemos tratarla y prevenirla. La ciática, ¿qué es y por qué duele tanto? La ciática es una patología que consiste en un dolor intenso, sentido como un latigazo que aparece en la parte baja de la espalda y puede extenderse hacia la pierna izquierda o derecha, impidiendo realizar las actividades de la vida cotidiana. Este dolor aparece porque el nervio ciático (de ahí su nombre) está siendo presionado, produciendo inflamación. El nervio ciático es el más largo y ancho del cuerpo humano, se origina en la zona lumbar y sacra (zona baja de la espalda) y recorre la pierna y llega hasta el pie. Causas de la ciática La principal causa de que aparezca la ciática es la presión del nervio ciático, y puede deberse a: Hernia discal: un disco de la columna se desplaza y lo presiona. Embarazo: aumento de la presión en la zona y los problemas posturales. Caídas, golpes o un mal movimiento. Derivadas de otras patologías musculoesqueléticas. Síntomas de la ciática Estos son los síntomas más frecuentes: El dolor aparece con sensación de latigazo ya que puede extenderse desde la zona baja de la espalda hasta el glúteo, bajar por la zona trasera de la pierna y llegar hasta el pie.  Asociado a este dolor, pueden aparecer hormigueos, calambres, quemazón o sensación de debilidad muscular. El dolor, la zona y los síntomas asociados, varían en función de la zona del nervio afectada. Ciática ¿Cómo se cura? En cuanto a cómo curar esta afección, en estos casos se suele recomendar el siguiente tratamiento para aliviar la ciática: Tratamiento para la ciática (vía oral) Antiinflamatorios, para bajar la inflamación del nervio ciático y de la zona. Analgésicos para aliviar el dolor. Relajante muscular, para relajar el músculo de la zona y aliviar la tensión. Complementos alimenticios ricos en vitaminas B1, B6 y B12 que ayudan al sistema nervioso. Tratamiento tópico Aplicado en la zona, los geles y pomadas antiinflamatorias pueden producir alivio de la ciática localizado. Uno de los más recomendados por nuestros farmacéuticos es Voltadol. Se trata de un gel antiinflamatorio de aplicación tópica. Su activo es el diclofenaco, que reduce también el dolor y facilita la recuperación. Proporciona un alivio que perdura en el tiempo, siendo necesarias solo 2 aplicaciones al día. Puede utilizarse para el dolor de ciática o cualquier otro tipo de dolor muscular. Si el dolor es más intenso, recomendamos Voltadol Forte, cuya concentración de diclofenaco es mayor. Consejos para mejorar en casa y en nuestra vida diaria Desde Farmaciasdirect, como farmacéuticos, os proporcionamos algunos consejos para aliviar los síntomas de la ciática: El reposo es aconsejable, pero también debes moverte caminando un poco o realizando estiramientos suaves para favorecer la recuperación. Evitar cargar peso y controlar la postura. Aplicar calor local para desinflamar. Acudir a sesión de fisioterapia. Y recuerda, siempre que los síntomas persistan o empeoren, debes consultar con tu médico, especialmente si existe pérdida de fuerza en la extremidad inferior, incontinencia urinaria y/o fecal o un dolor incapacitante.

¿Sabías que la lumbociática es una de las causas más comunes y frecuentes de dolor de espalda y piernas? En Farmaciasdirect te contamos todo lo que debes saber sobre lumbociática y los remedios para tratarla. Qué es la lumbociática La palabra lumbociática parece una combinación entre lumbalgia y ciática, ¿verdad? Pues justamente es eso. La lumbalgia es una afección que consiste en un dolor intenso en la parte baja de la espalda. La ciática es el dolor que se extiende por las zonas que inerva el nervio ciático y puede llegar a extenderse por la pierna. Por lo tanto, la lumbociática es el dolor intenso que se produce desde la parte baja de la espalda y que puede irradiarse hacia el glúteo y las piernas. Lumbociática ¿por qué se produce? La lumbociática se produce cuando hay una compresión, presión, irritación o inflamación del nervio ciático al nivel de la columna lumbar. Causas de la lumbociática La afección del nervio ciático en el proceso de lumbociática, puede deberse a: Hernias discales. Golpes, caídas, traumatismos, malas posturas, levantar peso de forma incorrecta... Deslizamiento de vértebras. Estrechamiento del canal vertebral. Enfermedades degenerativas. Sobrepeso. Sedentarismo. Signos de lumbociática Los síntomas de la lumbociática más comunes son los siguientes: Dolor intenso y punzante. Hormigueo, quemazón. Debilidad muscular en la zona, sensación de entumecimiento. Dificultad en el movimiento. Estos signos o síntomas se dan por las zonas por las que se extiende el nervio ciático, por lo que pueden aparecer en zona baja de la espalda, glúteos, pierna y pie. Lumbociática ¿cuánto dura? El tiempo de duración del proceso de lumbociática varía en función de la gravedad e intensidad de la afección, según la causa y según el tratamiento. Suele durar 4-6 semanas si existe un tratamiento adecuado. Si se deja ir o el tratamiento no es el adecuado, puede cronificarse. Medicamentos para la lumbociática ¿Qué tomar para la lumbociática? La lumbociática debe tratarse para que no se complique más ni se vuelva crónica. Para ello, suele establecerse el siguiente tratamiento: De forma oral, para tratar la lumbociática, mejorarla y aliviar los síntomas, suele recomendarse vía oral el uso de medicamentos antiinflamatorios y analgésicos para bajar la inflamación y el dolor. También el uso de relajantes musculares puede ser una opción dependiendo de la gravedad de los síntomas. Podemos actuar de forma localizada sobre el dolor, utilizando pomadas y geles antiinflamatorios. Uno de los remedios para la lumbociática vía tópica más recomendados por sus beneficios es el medicamento Voltadol. Voltadol es un gel que se aplica en la piel sobre la zona de dolor y, gracias a que presenta el diclofenaco como principio activo, consigue bajar la inflamación y tratar el dolor. Si el dolor es más intenso, puede utilizarse Voltadol Forte, cuya concentración de principio activo es mayor. Otros remedios para la lumbociática Algunas medidas complementarias que deben seguirse en el tratamiento de esta afección son: Optar por aplicar frío-calor en la zona, consiguiendo desinflamar y relajar los músculos y el nervio. También puede practicarse ejercicio suave y correctivo. Incluso fisioterapia. Es recomendable hacer reposo relativo durante los primeros días. Recuerda que siempre debe existir una supervisión médica. Si el dolor de espalda intenso persiste o empeora, debe acudir al médico.

Seguro que alguna vez has experimentado en tus piernas sensación de hormigueo, pesadez, calambres, hinchazón e incluso dolor, y lo has asociado al calor o a estar mucho tiempo de pie o sentado. Esto se debe a la mala circulación en las piernas. En Farmaciasdirect, te contamos cómo puedes mejorarlo y solucionar los síntomas. Mala circulación en las piernas, ¿por qué se produce? La mala circulación en las piernas se produce cuando las venas no pueden devolver correctamente la sangre al corazón, provocando un estancamiento de esta en las extremidades inferiores. Esto es lo que se conoce como insuficiencia venosa crónica. Puede parecer algo cotidiano, pero esto puede conllevar muchas molestias y complicarse, llegando a desarrollarse casos más graves. ¿A qué se debe la mala circulación en las piernas? Las principales causas y factores de riesgo que preceden a los problemas de circulación son: Predisposición genética. Sobrepeso u obesidad. Pasar muchas horas de pie o sentado. Sedentarismo. Retención de líquidos. Tabaquismo. Embarazo. Medicamentos, como los anticonceptivos orales. Edad. Algunas patologías, como la diabetes o la hipertensión. Síntomas de mala circulación en las piernas Alarmantemente, el 73% de la población española presenta todos o alguno de estos síntomas relacionados con la mala circulación en las piernas: Sensación de piernas pesadas o cansadas, falta de ligereza. Hinchazón, sobre todo reflejada en los tobillos. Hormigueo. Sensación de ardor. Calambre. Dolor. Consecuencias de la mala circulación en las piernas Si esta insuficiencia venosa crónica no se trata correctamente, pueden llegar a desarrollarse diferentes complicaciones y casos más graves: Venas varicosas. Arañas vasculares. Cambios en la piel (color, textura). Úlceras. Flebitis o inflamación de las venas. Trombos. Cómo combatir la mala circulación Introducir pequeños cambios en nuestros hábitos y estilo de vida puede traer grandes beneficios a nuestros problemas de circulación. Algunos de estos cambios son: Evitar permanecer muchas horas de pie o sentado. Si son inevitables, recomendamos utilizar medias de compresión. Caminar, pasear, practicar ejercicios de piernas. Agua fría. Controlar el peso. Tomar alimentos diuréticos. Elevar las piernas (por encima del corazón) ayudándonos de un cojín. Masajes ascendentes, desde el tobillo hacia el muslo. Presoterapia. Remedios para la mala circulación en las piernas Desde Farmaciasdirect, podemos ofrecer recomendaciones más específicas para combatir la mala circulación: Utilizar medias de compresión: facilitan el retorno venoso y evitan que la insuficiencia venosa vaya a más. Existen medidas de diferentes tipos de comprensión; recomendamos que el médico sea quien determine su necesidad y el tipo adecuado. Tomar algún complemento alimenticio venotónico. Aplicar alguna crema tópica con efecto frío que alivie al instante y mejore la circulación, descongestionando y aliviando esa sensación de pesadez. Tratamientos para mejorar la circulación Estos son algunos de nuestros remedios para la mala circulación favoritos: Cápsulas Aboca FisioVen: es un complemento alimenticio que, de forma oral, ayuda a mejorar la circulación de las piernas y los síntomas asociados. Lo consigue gracias a su fórmula rica en rusco, centella, vid roja y hamamelis. Aboca FisioVen Biogel: crema de uso tópico que ofrece tono y elasticidad a la piel, reduciendo la sensación de pesadez, gracias a sus activos estrella (rusco, centella, vid roja, castaño de indias y malvavisco). Gracias a la menta, aporta frescor y alivio instantáneo al aplicar. Además, su textura es muy ligera y se absorbe genial. Tratar este problema a tiempo puede mejorar significativamente la calidad de vida de la persona con problemas de mala circulación en las piernas. No olvides que, siempre que los síntomas persistan o vayan a más, debes consultar con el médico. El seguimiento, acompañamiento y educación sanitaria en los hábitos de vida son claves para la salud circulatoria.

Para muchos, la época de primavera viene acompañada de síntomas como estornudos, congestión nasal, picor de ojos o lagrimeo excesivo. Y esto se debe a la rinitis alérgica o fiebre del heno. A continuación, te explicamos cómo podemos hacer para mejorar sus síntomas y con qué productos ayudarnos para conseguirlo. ¿Qué es la rinitis estacional? La rinitis alérgica, conocida también como fiebre del heno, consiste en una reacción exagerada del sistema inmunológico frente a alérgenos presentes en el aire, como el polen, los ácaros del polvo, el moho o los pelos de animales, entre los más comunes. Se la conoce también como rinitis estacional porque su punto más fuerte se da en primavera. Esta condición afecta a millones de personas cada año. Y, aunque no es grave, sí que puede llegar a ser molesto, afectando a la calidad de vida de los pacientes. Síntomas de rinitis alérgica Los síntomas de la fiebre del heno más comunes incluyen: Estornudos muy frecuentes. Congestión y secreción nasal. Picor en la nariz, ojos y garganta. Ojos llorosos o irritados. Fatiga y dificultad para concentrarse. Rinitis, ¿cómo curarla? La rinitis alérgica no suele tener una cura definitiva en la mayoría de los casos, aunque existen tratamientos muy eficaces para controlar y aliviar los síntomas. El enfoque dependerá del tipo de rinitis que padezcas. Tratamiento de la rinitis alérgica ¿Cuál es el mejor tratamiento para la rinitis alérgica? ¿Cómo podemos mejorar sus síntomas? Para el tratamiento de la fiebre del heno, lo ideal es reducir la exposición al alérgeno. Cosa que ayudará a reducir la intensidad, digamos, la respuesta de nuestro cuerpo ante ese estímulo. También nos podemos ayudar de tratamientos adecuados para reforzar nuestras defensas naturales. ¿Qué es lo mejor para la alergia nasal? Si quieres saber qué es lo mejor para la rinitis, te mostramos nuestras recomendaciones para ayudarte a hacer que esta etapa sea más llevadera. 1. Limpieza nasal diaria: es el primer paso para aliviar la congestión. En este caso te recomendamos Rhinomer Alergia, un spray de agua de mar enriquecida con aloe vera, para ayudar a calmar y proteger la mucosa nasal. Lo puedes utilizar varias veces al día, ayudando a eliminar los alérgenos acumulados que desencadenan estos síntomas. No tiene efectos secundarios y es apto para toda la familia. 2. Mejorar la congestión nasal: Pranarôm Allergoforce Spray Nasal contiene una fórmula a base de aceites esenciales (como eucalipto radiata, menta y lavanda) que descongestiona, calma y protege frente a los alérgenos. Tiene un efecto barrera muy útil cuando se utiliza antes de salir al exterior o al estar en contacto con desencadenantes. ¿Qué tomar para la rinitis alérgica? Pranarôm Allergoforce Cápsulas es un complemento alimenticio con aceites esenciales de orégano, limón y menta que refuerza el sistema respiratorio y ayuda a calmar irritaciones de garganta y congestión nasal. Es un apoyo ideal en épocas de alergia intensa. Otros consejos que puedes tener en cuenta si buscas reducir la exposición a los alérgenos: Ventila las habitaciones o salas por la mañana, cuando hay menos polen en el aire. Usa filtros HEPA en aspiradoras y aire acondicionado. Lava la ropa y el cabello tras estar al aire libre. Evita secar la ropa al aire libre durante días de alta concentración de polen. Utiliza gafas de sol al salir para reducir el contacto del polen con los ojos. Sabemos que la rinitis alérgica puede ser muy molesta, pero con una rutina de prevención adecuada, el uso de tratamientos naturales y el asesoramiento profesional, es posible mantenerla bajo control. ¿Tienes dudas sobre cuál es el producto más adecuado para ti o para tu familia? No dudes en consultar a nuestro equipo farmacéutico.