Salud y cuidado

Con la llegada de la primavera, se produce una situación transitoria que suele durar un par de semanas llamada astenia primaveral. ¿Qué es la astenia primaveral? Podemos considerarlo como la fase de adaptación del invierno a la primavera, donde se produce el adelantamiento del reloj una hora y se suele producir una subida de las temperaturas, lo que a menudo provoca algunos de los siguientes síntomas: Cansancio y falta de energía. Dificultad para conciliar el sueño. Ansiedad y estrés. Irritabilidad. Problemas de concentración. Pérdida del apetito. Más de la mitad de la población sufre estos síntomas al llegar la primavera, y aunque no requiere tratamiento, os daremos algunos consejos para lograr que la adaptación del organismo sea lo más rápido posible. Consejos para combatir la astenia primaveral Realizar ejercicio físico: La práctica de 30 minutos de actividad física nos ayudarán a poder descansar y sentirnos mejor. Mantener unos horarios fijos para acostarse y levantarse: Es importante que descansemos al menos 8 horas, y que mantengamos la regularidad al acostarnos y levantarnos. Hidratarse: Debido al aumento de la temperatura, que es uno de los síntomas de la astenia primaveral, es importante que nos mantengamos hidratados, bebiendo alrededor de un litro y medio de agua al día. Evitar uso de pantallas: Aparatos como la televisión, el ordenador, o el teléfono móvil inhiben la producción de melatonina, afectando al ciclo del sueño. Evitar el alcohol y el café: Al intentar combatir el cansancio con el consumo de café podemos provocar el empeoramiento de la astemia, debido a la mala calidad del sueño. Existen diferentes alimentos que nos ayudarán a combatir la astenia primaveral, entre los que se encuentran los siguientes: Cereales: Nos aportarán energía y no provocarán cansancio tras la comida. Frutos secos: Alimentos como las nueces, almendras, cacahuetes, avellanas y frutos secos en general tienen un alto contenido energético, que ayudan a combatir la astenia.   Frutas y verduras: Estas serán las encargadas de aportarnos las vitaminas, antioxidantes y minerales necesarios para combatir la astenia primaveral gracias a que en ellas encontramos triptófano, que contribuye al aumento de serotonina, que mejora el estado de ánimo. Algunos alimentos que contienen triptófano son el plátano, la piña, las espinacas o las ciruelas. Chocolate: Ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, gracias a que facilita la generación de endorfinas. Cuanto más puro sea el chocolate, más efectivo será, lo ideal es que sea superior al 70% de cacao. Suplementos: Si además de los alimentos nombrados anteriormente, deseáis una ayuda extra para reducir el cansancio, podéis optar por un suplemento. En Farmaciasdirect disponemos de los siguientes suplementos que os ayudarán a combatir la astenia primaveral: LEOTRON VITAMINAS ANGELINI 30 COMPRIMIDOS: Proporciona un extra de energía, reduce el cansancio y la fatiga. Conócelo aquí. LEOTRON VITAMINAS ANGELINI 60 COMPRIMIDOS: También lo puedes encontrar en formato 60 comprimidos. Conócelo aquí. MULTICENTRUM JUNIOR 30 COMPRIMIDOS: Para los más peques, os traemos este suplemento alimenticio con vitaminas y minerales, dirigido a los niños de 4 a 12 años. Está indicado en épocas de cambios bruscos de temperatura y astenia primaveral. Conócelo aquí.

La marca Oral B está llevando a cabo una campaña de promociones de lo más interesante. En ella invita a los usuarios interesados a comprar algunos modelos de sus cepillos eléctricos bonificando hasta 75€ de esa compra. Tenemos que aclarar que esta promoción es ajena a Farmaciasdirect. Pero viendo la demanda que está teniendo en estos últimos días hemos decidido explicar un poco en qué consiste. Por si te estás planteando beneficiarte de ella. Vamos a tomar como ejemplo el cepillo Oral B Genius 8600. Este cepillo actualmente, tiene un descuento ya aplicado del 10% por nuestra parte, teniendo un precio de 89,90€. Para aprovechar la promoción tendrías que hacer tu pedido normal (puedes dejarnos en las observaciones del pedido un comentario diciendo que es para esta promoción y nos aseguremos de que llevas toda la documentación necesaria). Es decir, la compra se te va a cobrar entera. Será Oral B quien, después de que tu sigas unos pasos, realizará el reembolso del importe y quien evalúe la validez de la participación en general. Cómo proceder al reembolso 1.Comprar un cepillo Oral B en cualquier establecimiento del territorio nacional. 2.Registrarse en la página web www.oralbdescuento.com 3. Hacer una fotografía del ticket de compra del cepillo y del código de barras recortado de la caja y subirlo a la web. La fotografía del ticket debe reflejar legiblemente los siguientes datos: Nombre del establecimiento donde se realizó la compra. Producto adquirido (cepillo eléctrico Oral B adherido a la promoción). Fecha y hora del ticket (el periodo de compra debe encontrarse entre las fechas promocionales de cada establecimiento) Número de factura/operación ticket. 4.La compra del producto Oral B deberá realizarse durante el periodo del 01/10/2018 al 30/06/2019. 5.Se aceptarán participaciones hasta el 31/07/2019. 6.Promoción limitada a un descuento por hogar y DNI. 7.Oferta no aplicable a compras realizadas fuera del territorio español. 8.Oferta no aplicable a packs promocionales de la marca. Aquí tienes el enlace a las bases completas de la promoción donde puedes ver los modelos afectados y los detalles exactos por parte de Oral B Si tienes alguna duda, ¡no dudes en contactar con nosotros!

Hoy, en el Día europeo para la Prevención de Riesgos Cardiovasculares, os vamos a indicar cuáles son algunos factores de riesgo, y algunos consejos para combatirlo. Como podréis comprobar a continuación, muchos de ellos se encuentran conectados. 1º Colesterol: Existen 2 tipos de colesterol, el Bueno y el Malo: El colesterol malo es el que se deposita en la pared de las arterias bloqueando el flujo sanguíneo. El colesterol bueno, es el que se transporta de nuevo al hígado para ser destruido. En la siguiente tabla, os indicamos los diferentes rangos del colesterol total: Normal: menos de 200 mg/dl Normal-alto: entre 200 y 240 mg/dl Alto: por encima de 240 mg/dl Mantener unos niveles de colesterol adecuados es muy importante, ya que las personas con niveles de colesterol en sangre de 240, tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio que aquellas con cifras de 200. Cómo bajar el colesterol, tratamiento y prevención - Con una alimentación equilibrada y sin grasas saturadas. Existen una serie de alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol, entre ellos podemos encontrar los siguientes: Aguacate: Existen estudios que indican que el consumo de aguacate ayuda a reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno, gracias a que es una fruta con un alto nivel de ácidos grasos monoinsaturados. Cereales integrales: Los cereales, cuyo componente más destacado y abundante es el betaglucano, ayudan a reducir los niveles de colesterol malo, ya que forma una capa viscosa que reduce la absorción de colesterol que ingerimos con los alimentos. Frutos secos: Estos consiguen regular el colesterol gracias a que son ricos en ácidos grasos poliinsaturados. Con consumir un puñado de frutos secos a diario será suficiente. Legumbres: Son magníficas para combatir el colesterol malo, gracias a su contenido en vitaminas, minerales y fibra soluble que ayudan a bloquear la absorción del colesterol. Verdura: Alimentos como las espinacas y el brócoli poseen una gran cantidad de fibra, que permite arrastrar las grasas de las comidas, y en consecuencia reducir el colesterol. Verdura: Alimentos como las espinacas y el brócoli poseen una gran cantidad de fibra, que permite arrastrar las grasas de las comidas, y en consecuencia reducir el colesterol. También existen algunos productos que ayudan a mantener unos niveles de colesterol adecuados, estos complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. AQUILEA COLESTEROL 20 STICKS LÍQUIDOS Este producto está indicado para personas que tienen los niveles de colesterol entre 200-250 mg/dl. Ayuda a reducir el colesterol, gracias a su formulación, que actúa en 3 frentes, el primero, reduciendo la absorción del colesterol exógeno, el segundo, controlando la formación del colesterol endógeno, gracias a la Monacolina k (procedente de la levadura del arroz rojo), y por último, el Hidroxitirosol y la Vitamina E protegen frente al daño oxidativo. Aquilea colesterol es apto para celíacos, y no contiene lactosa. Conócelo aquí. ARKOPHARMA ARKOSTEROL COLESTEROL LEVADURA ARROZ ROJO + Q10 60 CÁPSULAS Contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo y la salud del corazón. La Monacolina K de la levadura roja de arroz, contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo. Conócelo aquí. MEGARED 500 MG 40 CÁPSULAS Con 100% aceite puro de krill, es rico en los ácidos grasos esenciales omega-3 (EPA/DHA), conocido por sus propiedades cardio-saludables, ayudando a luchar contra el colesterol. Conócelo aquí. OXICOL 28 CÁPSULAS Complemento alimenticio a base de extractos vegetales capaz de reducir hasta en un 30% el colesterol gracias a que contiene hipolipemiantes y Lovastanina de origen natural que inhibe la formación de colesterol. 2º Diabetes: En el caso de que no padezcamos de diabetes, es importante prevenirlo, para mantener este factor de riesgo cardiovascular. Para ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2, os damos una serie de consejos: Cuidar la alimentación: Debemos limitar comer alimentos con un alto contenido en grasas y azúcar. Unos buenos alimentos a consumir son los siguientes: fruta, verdura, cereales y pan integral, carne magra, leche y yogur. Mantener un peso saludable: Esto permitirá al cuerpo utilizar la insulina de forma adecuada. Hacer ejercicio: Es importante que nos mantengamos activo, no es necesario que hagamos grandes esfuerzos, ejercicios como pasear o montar en bicicleta ayudarán a prevenir la diabetes de tipo 2. 3º Estrés y ansiedad: Hoy en día vivimos en un mundo muy competitivo, que en ocasiones pueden provocarnos estrés y ansiedad. Estos síntomas provocan que el riesgo de padecer un accidente cardiovascular aumente significativamente. Para luchar contra el estrés y la ansiedad podemos: Hacer ejercicio: La práctica de ejercicio aeróbico, como caminar, montar en bicicleta o nadar, ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Evitar productos: Sustancias como el café, el alcohol o el tabaco, potencian los síntomas del estrés. Descansar lo suficiente: Se recomienda dormir al menos 7 horas diarias, ya que la falta de sueño, produce una reacción fisiológica que contribuye a generar estrés y ansiedad. 4º Falta de ejercicio: Como hemos podido ver en puntos anteriores, la práctica de ejercicio ayuda a prevenir muchos de los factores de riesgo cardiovasculares. La falta de ejercicio físico es uno de los mayores factores que provocan una enfermedad cardiaca. 5º Tabaquismo: El consumo de tabaco es el principal factor de los problemas cardiovasculares. La posibilidad de sufrir una enfermedad de corazón depende de la cantidad de cigarrillos fumados a diario, y la cantidad de años. Al dejar de fumar, nuestra salud empieza a recuperarse, y existen beneficios que se producen inmediatamente, otros a medio plazo, y por último, otros a largo plazo, por lo que desde Farmaciasdirect, os animamos a que abandonéis este hábito.

Hoy os traemos a los 3 afortunados que han ganado nuestro sorteo de febrero, en el que sorteábamos 3 lotes de productos. El primero de ellos, consistía en 2 productos de la marca Apivita, para participar en el sorteo, únicamente había que realizar una compra superior a 60€ en la web de Farmaciasdirect, entre el 19 y el 28 de febrero. Los productos que se llevará el ganador son los siguientes: APIVITA MOUNTAIN TEA GEL DE BAÑO 75 ML Gel de baño tonificante con aceites esenciales, que limpia suavemente la piel sin deshidratarla y al mismo tiempo proporciona protección frente al estrés oxidativo gracias al té de montaña griego. Conócelo aquí. APIVITA TONIC MOUNTAIN TEA LECHE CORPORAL 200 ML Leche corporal hidratante que aporta más suavidad a la piel. Adecuada para pieles secas y deshidratadas, mejora el estado y revitaliza la piel. Además, tonifica y refresca la piel con un ligero y dulce perfume. Conócelo aquí.  ¿Quieres saber quién ha ganado estos productos? Para mantener tu privacidad vamos a publicar el código del pedido. Además, hemos contactado por email con el ganador… ¿Todavía no lo has consultado? ¡Vas tarde! Código de pedido ganador: DZEXGYSGU ¡Enhorabuena! El segundo de los premios consistía en 2 productos de la marca René Furterer, para participar en el sorteo, había que realizar una compra superior a 70€ en la web de Farmaciasdirect, entre el 19 y el 28 de febrero. Los productos que se llevará el ganador son los siguientes: RENE FURTERER NATURIA CHAMPU EXTRA SUAVE EQUILIBRANTE 500 ML Este champú está destinado a todo tipo de cabello y puede usarse con frecuencia sin afectar al correcto desarrollo del folículo piloso. Disfruta de un perfume fresco de aceites esenciales naturales como la menta, la albahaca, la alcaravea que proporcionará suavidad y ligereza a tu cabellera. Conócelo aquí.  RENE FURTERER KARITE HYDRA MASCARILLA HIDRATACION BRILLO 100 ML Rehidrata intensamente los cabellos secos gracias al aceite de Karité, activo natural mítico, asociado al Cimentrio. Su textura cremosa y fundente, de delicado perfume, alisa la fibra capilar y la hidrata de forma duradera, sin apelmazarla. Conócelo aquí.   ¿Quieres saber quién ha ganado estos productos? Para mantener tu privacidad vamos a publicar el código del pedido. Además, hemos contactado por email con el ganador… ¿Todavía no lo has consultado? ¡Vas tarde! Código de pedido ganador: BMKQNQMUW ¡Enhorabuena! El último de los premios son 2 productos de la marca Filorga, para participar en el sorteo, había que realizar una compra superior a 80€ en la web de Farmaciasdirect, entre el 19 y el 28 de febrero. Los productos que se llevará el ganador son los siguientes: FILORGA NCTF-REVERSE CREMA 50 ML Tratamiento de día regenerador ultra concentrado en NCTF para una calidad de piel renovada y una acción antiedad multiplicada. Conócelo aquí. FILORGA MESO-MASK MASCARILLA ALISANTE ILUMINADORA 50 ML Tratamiento facial antiarrugas que aporta luminosidad con efecto alisante. Aclara e ilumina la piel apagada con arrugas, manchas, síntomas de cansancio, estrés o fatiga. Conócelo aquí. ¿Quieres saber quién ha ganado estos productos? Para mantener tu privacidad vamos a publicar el código del pedido. Además, hemos contactado por email con el ganador… ¿Todavía no lo has consultado? ¡Vas tarde! Código de pedido ganador: JBDJFJOKD ¡Enhorabuena! Como en todos los sorteos que realizamos el ganador tiene 48h para ponerse en contacto con nosotros y reclamar su premio o tendremos que volver a sortear los productos entre los participantes. 

Cuidar tu cuerpo durante tratamientos oncológicos En FarmaciasDirect queremos tratar los posibles tabúes que pueden existir en cuanto a la cosmética o los tratamientos cosméticos para pacientes oncológicos y cómo pueden mejorar su calidad de vida. Durante los agresivos tratamientos oncológicos, tanto los pacientes como las personas que están junto a ellos pasan por momentos muy difíciles, pero para amenizarlos un poco y ayudarlos a que se vean mejor existen algunas ayudas cosméticas, como por ejemplo de maquillaje para aumentar la autoestima y ganas de luchar. Vamos a tratar una serie de recomendaciones y hoy nos centraremos en la piel del cuerpo. La piel Durante tratamientos de quimio o de radio la piel sufre mucho, se reseca y se vuelve hipersensible. Siempre hablamos de la importancia de una higiene adecuada, más de forma cualitativa que cuantitativa. Para la higiene recomendamos productos suaves, los denominados syndet (sin jabón), a la vez que muy hidratantes y nada agresivos que sean libres de agentes tensioactivos que provocan deshidratación, libres de parabenos y, sobre todo, que respeten el pH ácido de la piel 5.5. La Roche Posay contiene una gama de productos corporales que son muy recomendables en este tipo de pacientes como son Lipikar Syndet para la higiene o Lipikar Huile Lavante. Mejor duchas cortas con agua tibia y evita los baños prolongados y con agua muy caliente, esto agrede nuestra piel. Tras la ducha, es importante secar el cuerpo con cuidado, sin frotar. La hidratación debe ser un paso básico en la rutina diaria: En cuanto a textura, escoge en función a las necesidades: leche si lo necesitas más fluido, crema o bálsamo si necesitas un aporte extra de hidratación. En cuanto a la fórmula, elige una que contenga elementos similares a los lípidos naturales de nuestra piel (ceramidas) y que contenga lo estrictamente necesarios. Fórmulas hipoalergénicas, sin parabenos, sin perfume…etc. La Roche Posay Lipikar Baume Ap+ es un producto muy recomendado en este paso de la rutina. En cuanto a la ropa, los detergentes y suavizantes también pueden agredir nuestra piel, por ello estos productos deben ser hipoalergénicos, sin perfumes ni aditivos. El sol En cuanto a tomar el sol. Sabemos que en algunos casos es beneficioso para mejorar el ánimo y para la absorción de la vitamina D pero para pacientes que tienen la piel agredida es bastante perjudicial. Recomendamos encarecidamente evitar la exposición solar sin protección y usar fotoprotección con alto índice de protección frente a UVA (los más económicos y/o de supermercado solo tienen protección frente a UVB). La gama Anthelios de La Roche Posay, contiene productos con un alto nivel de protección frente a UVA y además respetan la piel ya que están testados dermatológicamente. Uñas En cuanto al cuidado de las uñas es importante aplicar un esmalte fortificante, y evitar los procesos de manicura que agredan demasiado la uña, evitar también cortar demasiado y los procesos con agua muy caliente. Para pacientes con radioterapia vamos a indicaros unos consejos básicos: Antes de la sesión lo mejor es tener la piel limpia y seca, por lo que es conveniente no usar cremas ni aceites en la zona que se va a irradiar antes de las sesiones Después de la sesión es recomendable aportar a tu piel activos reparadores del daño que ha sufrido. Como pueden ser cremas calmantes Cicaplast Baume B5. Para calmar la irritación y/o enrojecimiento te recomendamos La Roche Posay Agua Thermal que calma, fortifica y suaviza la zona en el momento. Durante todo el proceso de tratamiento, la piel sobre todo, va a sufrir deshidratación, por lo que no es recomendable usar productos que acentúen esta deshidratación como son los productos que contienen perfumes, alcohol o aceites esenciales. Por supuesto, un aspecto muy importante durante todo el tratamiento es una alimentación variada y equilibrada, rica en antioxidantes, proteínas y calcio, presentes en verduras, frutas y algún capricho como el chocolate. En las próximas entradas vamos a continuar con consejos para pacientes oncológicos, trataremos la zona del pelo y el rostro, entre otros. En Farmaciasdirect trabajamos cada día para ofrecerte los mejores consejos, no dudes en preguntarnos cualquier duda.

Usar antibióticos: sí. Hacerlo sin control médico: no Todos en algún momento de nuestra vida hemos tomado antibióticos, pero… ¿siempre ha estado indicado por un médico? Seguramente muchas personas de nuestro alrededor toman antibióticos sin estar prescritos por un profesional. Lo más cercano a eso es la recomendación de un familiar o incluso nuestra propia creencia de saber qué infección tenemos. Los antibióticos suponen uno de los hitos más trascendentes de la medicina. Ha salvado muchas vidas y ha hecho posibles muchísimos avances médicos como trasplantes, cirugías complejas o quimioterapia. Pero un uso inadecuado de estos es un factor clave en la aparición de las resistencias bacterianas. Las resistencias bacterianas crecen sin cesar, hasta el punto que la Organización Mundial de la Salud la califica como una de las mayores amenazas para la salud pública mundial y se suma al llamamiento de la comunidad científica de que “los antibióticos se agotan, es tiempo de actuar”. España es uno de los países con mayor consumo de antibióticos por habitante España es uno de los países con mayor consumo de antibióticos por habitante y ocupa uno de los primeros lugares en incidencia de infecciones bacterianas resistentes. Una persona que hace 60 años salvara su vida gracias a los antibióticos hoy en día puede morir por la resistencia al mismo antibiótico. En tan solo 10 años, la tasa de resistencia a algunos antibióticos ha aumentado un 90%. Los principales errores en el uso de antimicrobianos son debidos a una ausencia de diagnóstico, una mala elección del antibiótico, una dosificación inapropiada o una duración errónea del tratamiento. Las principales medidas para luchar contra la crisis de los antibióticos están enfocadas en: La investigación, para lo cual es imprescindible la financiación por medio de iniciativas público-privadas. La formación, adecuada por parte de los profesionales sanitarios es fundamental a la hora de trasladar la información de la clínica a la práctica y para aplicar las medidas de prevención e intervención. Campañas sanitarias informativas a través de los profesionales sanitarios. En este aspecto los farmacéuticos, suponen la vía más frecuente de comunicación con el paciente. Puntos clave ante la toma de antibióticos 1- Tómalos sólo bajo prescripción del médico y hasta completar el tratamiento: los antibióticos son medicamentos que pueden destruir bacterias o impedir su crecimiento. Por eso se utilizan para tratar enfermedades causadas por éstas. Los profesionales de la salud saben distinguir cuándo necesitas ser tratado con antibióticos y cuando no. No sigas las recomendaciones de amigos a familiares y los recomiendes tú a los demás. Si el médico te receta antibióticos es importante tomarlos en las dosis, horas y días especificados, hasta completar el tratamiento prescrito. La desaparición de los síntomas no significa la curación total de la enfermedad. En caso de presentar efectos secundarios o si no notas mejoría de tu enfermedad, comunícaselo al médico y/o farmacéutico. 2- Si tomas los antibióticos cuando no los necesitas, dejarán de servirte cuando los necesites. Tomar antibióticos indebidamente contribuye a la aparición de resistencias bacterianas. Eso significa que los antibióticos dejan de ser efectivos y pierden la capacidad de curar las infecciones. Tan importante como tomar los antibióticos cuando los necesitas, es no tomarlos cuando no los necesitas. 3- No para virus, no te auto mediques, cumple el tratamiento completo, no reutilices antibióticos consulta con un profesional sanitario. Un concepto erróneo muy habitual es “Si tienes fiebre es porque tienes infección, entonces hay que tomar antibióticos”: Como ahora llega la época de las bajadas de defensas es normal que algún día notes una febrícula. Vamos a darte algunos consejos sobre cómo actuar frente a ella: Si tienes fiebre superior a 38,3° sin foco de infección claro, es decir sin notar ninguna alteración en ninguna parte de nuestro cuerpo. Debes consultar con tu médico, ya que estos síntomas pueden durar hasta 6 días y no es sinónimo de infección bacteriana. Por lo que no es necesario tomar antibiótico si el médico no lo prescribe. No debemos acumular restos del tratamiento en casa No debemos acumular restos del tratamiento en casa, lo mejor es depositarlos en el punto SIGRE de la farmacia. El farmacéutico tiene un papel importante a la hora de evitar el auto diagnóstico por parte del paciente. Además, ante la menor sospecha de gravedad ha de derivar al médico. De esta forma puede estar ganando un tiempo precioso. Así mismo, juega un papel fundamental en la adherencia tanto al tratamiento como a las revisiones. Siendo este aspecto de vital importancia en el uso de los antibióticos para conseguir una alta efectividad del tratamiento, curar la enfermedad y comprobar si el paciente termina el tratamiento. Cabe destacar el papel del farmacéutico en la promoción de la salud. Esto incluye tanto la adquisición de hábitos de vida saludable como la toma de medidas preventivas. Entre ellas destaca la vacunación en situaciones donde esta demostrada su eficacia.

Ahora que llega el verano comienzan las visitas a la playa y a la piscina. Es una época en la que pasamos mucho tiempo con la ropa de baño mojada y tomando el sol en exceso, lo que provoca una bajada de defensas. Las mujeres, nos volvemos más propensas a las infecciones bacterianas y a las candidiasis. Desde farmaciasdirect vamos a ayudaros a saber diferenciar entre una infección bacteriana y una infección por cándida y cómo tratar esta última en breves pasos: Vaginosis bacteriana vs candidiasis   Vaginosis Bacteriana Candidiasis Olor Fuerte a pescado Ausente Flujo Anormal Blanquecino, lechoso Picor Frecuente Frecuente Quemazón Frecuente Al orinar Si, aun con estos datos no sois capaces de detectar lo que tenéis, tenemos una herramienta clave para determinarlo en casa rápidamente. Se trata de Ginecanestest, producto sanitario que reconoce las infecciones vaginales comunes para  poder aplicar un tratamiento adecuado. Para ello, solo tenemos que introducir la varilla en la vagina durante unos minutos y en función del cambio de color podemos saber de qué se trata. Si cambia de color lo más seguro es que se trate de una infección bacteriana. Para lo cual tendrás que usar productos específicos de los que hablaremos en otra ocasión. Si no cambia, y además hay un aumento del flujo vaginal, sensación de picor, dolor y enrojecimiento seguramente se trate de una infección por cándida. La candidiasis, una infección vaginal común por hongos, es decir, una inflamación de tu vagina. En la vagina viven tanto bacterias como hongos, pero cuando aumenta la población del hongo Candida albicans, puede producirse candidiasis. Este hongo puede aumentar cuando su sistema inmunitario está debilitado o cuando las bacterias beneficiosas (lactobacilos) no son capaces de mantener al hongo bajo control. Una vez que hemos determinado qué tenemos, tras consultar con un profesional tenemos muchos productos para aliviar los síntomas o tratarlos. Lo primero que debemos saber es que lo más importante es la higiene de la zona íntima. Al igual que no usamos el champú en todo el cuerpo o la pasta de dientes para la piel, la zona íntima requiere higiene específica. Algunas recomendaciones para una higiene íntima adecuada son: La importancia de la higiene íntima - Realizar la limpieza de adelante hacia atrás. - Lavar con agua y jabón específico una o dos veces al día. - Lavar vulva, clítoris y labios. - La vagina no debe limpiarse: no son aconsejables las duchas vaginales. - No utilizar esponjas. - Lavar las manos previa colocación de tampones. - Evitar prendas ajustadas y tejidos que dificulten la transpiración. - Los perfumes y desodorantes íntimos son potencialmente irritantes. En FarmaciasDirect podrás encontrar los mejores productos para el cuidado e higiene de la zona íntima. ¿Qué utilizar para la infección bacteriana? Melagyn Gel, con aceite de árbol del Té (antiséptico y calmante) y un pH de 8,5 puede ser utilizado tanto en infección bacteriana como infección por cándida, incluso puede ser un gel de uso diario. Otro gel, más específico ahora para la cándida es Ginecanesgel Calm, con un pH de 8,4 hace que nuestro pH vaginal se vuelva alcalino, donde la cándida no puede reproducirse. Tras la higiene, podemos tratar la zona con 1 óvulo de ginecanesten de 500 mg si se ha producido de forma puntual. Con 6 óvulos de ginecanesten de 100 mg en caso de que la infección sea recurrente. Pero lo más adecuado es que tras el tratamiento antifungico, se apliquen probióticos, vía oral o vía vaginal. Para ello tenemos Muvagyn probiótico vaginal o ginecanesflor. Los probióticos son adecuados tras el tratamiento con antibióticos, para equilibrar la flora y disminuir el pH. Tras el tratamiento con antifúngicos o corticoides, en prevención de infecciones vaginales y urinarias frecuentes y después de la regla. Hay situaciones en que la candidiasis puede producirse más fácilmente:                         - Si estás embarazada, el pH se acidifica un poco.                         - Si se ha finalizado un tratamiento antibiótico.                         - Diabéticos.                         - Durante la menstruación.                        - Si tomas anticonceptivos.                        - Si eres VIH+. ¿Quién puede tener Candidiasis? Tener candidiasis es normal. Muchas mujeres la sufren al menos una vez en la vida y la mitad de éstas padecen candidiasis muy frecuentemente. Sexo y Candidiasis La candidiasis no es una infección de transmisión sexual, pero al tener relaciones sexuales con una persona que la sufra (hombre o mujer) se puede transmitir. Tanto el hombre como la mujer pueden sufrir candidiasis. Como ya sabréis, la zona íntima es una zona muy delicada en la mujer. Debemos tratarla y cuidarla en función de esa delicadeza. Si ya se conocen los síntomas y se ha sufrido anteriormente se pueden usar estos productos. Pero si no conoces los síntomas, la causa o no sabes qué te puede estar pasando, lo mejor es consultar con un profesional sanitario para que te ayude e informe adecuadamente. Desde farmaciasdirect estamos siempre a tu disposición y nos puedes consultar por vía correo electrónico, whatsapp o teléfono. María José Salado Monsalves Farmacéutica experta en dermocosmética

La importancia de la lucha contra la deshidratación corporal. Durante todo el año debemos mantener a raya la deshidratación corporal, el curpo se resiente consderablemente tanto con las altas como con las bajas temperaturas. En este caso, en invierno, el frío y el hecho de que nos cueste más ponernos una crema cuando tenemos frío en el cuerpo hace que se deshidrate la piel e incluso se cuartee y pique. Las grietas en la piel se producen cuando ésta está muy seca y tirante y se forman fisuras o se cuartea. Puede resultar tanto de la poca hidratación como de un lavado frecuente con tensioactivos que la resecan. También el agua demasiado caliente hace que nuestra piel pierda hidratación de una forma más rápida. En Farmaciasdirect vamos a recordaros algunos productos hidratantes que no debemos olvidar para prevenir la deshidratación corporal y, por tanto, el picor. Para limpiar nuestra piel en estados de sequedad, lo más importante es usar un producto de higiene que sea oleoso, y mantenga los lípidos incluso al aclarar con agua. Balneum Plus Oleogel está formulado para la limpieza suave de la piel seca y con picor, con un aporte intensivo de lípidos naturales. Contiene aceite de soja y aguacate, 3% de laureth-6,5 (polidocanol) que alivia el picor. Además de limpiar, mejora las condiciones de la piel seca, reestablece la barrera cutánea y mejora la hidratación. Se puede aplicar todos los días y a toda la familia. Tras la higiene, necesitamos una hidratación diaria, un aporte de lípidos que además se mantengan y no se pierdan. Atoderm Crema de Bioderma, gracias a sus principios activos reestructurantes e hidratantes, fija el agua en las capas superiores de la epidermis y evita su evaporación, aportando suavidad y flexibilidad desde la primera aplicación. Se puede aplicar diariamente y además el efecto hidratante es óptimo si se aplica sobre la piel ligeramente humedecida.   Hidratación para zonas más expuestas: Manos y cara Pero a veces, no es suficiente sólo con hidratar las piernas, el abdomen o los brazos, las zonas externas como la cara y las manos son las que más se resienten, ya sea por el lavado frecuente, por la exposición a las bajas temperaturas o a su cambio brusco. En el caso de las manos, son muy frecuentes los sabañones o eritema pernio. Un sabañón es una inflamación bajo la piel, que va acompañada de picor, dolor y sobre todo sensibilidad al roce. Se localiza sobre todo en los dedos de manos y pies, nariz, oreja, y se ve afectado por las bajas temperaturas. Si no se trata adecuadamente puede dar lugar a ampollas y finalmente a una úlcera. Si una persona es propensa a sufrir sabañones, la mejor medida para prevenirlos es evitar el cambio repentino de temperatura de frío a calor y sobre todo protegerlos del frío y la humedad. Debido a que es un problema circulatorio, lo mejor es aplicar alguna crema que mejore la circulación y proteja las partes afectadas. La Crema de Mahiou, indicada especialmente para este tipo de lesiones, activa la circulación, aliviando los procesos inflamatorios y congestivos producidos por el frío, las contusiones y las alteraciones en la circulación. Contiene Vitamina F (ácidos grasos omega 3 y omega 6) y una base rica en lanolina y glicerina. Estos componentes favorecen la microcirculación cutánea y contribuyen a la descongestión del tejido. Proporcionando protección al roce, al frío y a la humedad. Se puede aplicar varias veces al día hasta la recuperación. Desde Farmaciasdirect nos gusta informaros de los cuidados necesarios para mantener la piel en perfectas condiciones durante esta época de bajas temperaturas.

En esta época del año, son muy típicas las molestias en la zona vaginal. A veces, con el estilo de vida estresante que llevamos, no tenemos tiempo de ir al médico, no podemos faltar al trabajo y no podemos parar nuestra rutina por unas molestias. Voy a tratar de dar unos consejos para aliviar esas molestias de un modo fácil y seguro.  Soluciona tus problemas de higiene íntima La gama gynelaude de Cumlaude tiene solución a estos problemas: En primer lugar vamos a hablar de la importancia de la higiene íntima femenina. La piel de la zona genital femenina es más susceptible a la acción de productos irritantes que la del resto del cuerpo. Además se encuentra en contacto con el flujo vaginal y otros fluidos como orina, menstruación y sudor, por tanto es fundamental utilizar productos específicos para evitar el mal olor, infecciones u otras molestias. Las características fisiológicas de la zona vulvo-vaginal hacen que esté expuesta a un mayor riesgo de contraer infecciones, por lo que requiere una correcta higiene que ayude a mantener el ph adecuado. Pero estos productos deben adaptarse a cada etapa de la mujer, es decir, una higiene íntima correcta implica emplear productos específicos que no alteren ni el pH ni la flora vaginal. Vamos a ver el pH vaginal en las diferentes etapas de la mujer: - INFANCIA: durante la infancia no hay estímulo de las hormonas sexuales como los estrógenos. Hay escasos lactobacilos y la mucosa vaginal es delgada y con un bajo contenido en glucógeno. El pH de esta etapa es prácticamente neutro, alrededor de 7. Con frecuencia pueden aparecer irritaciones y en algunos casos, vulvovaginitis infantil. - PERIODO FÉRTIL: en esta etapa existe estímulo de las hormonas sexuales que engrosan la mucosa vaginal e incrementan el contenido en glucógeno. El pH vaginal oscila en unos valores entre 3,8 y 4,4, lo que garantiza la acidez del entorno vaginal. Durante la menstruación y tras las relaciones sexuales el pH aumenta y disminuye el número de lactobacilos, lo que aumenta el riesgo de infecciones e irritaciones. - EMBARAZO: durante la gestación hay un incremento de progesterona y un aumento del flujo sanguíneo en la zona genital. Durante el embarazo es cuando se tiene un pH más ácido, alrededor de 3,5. Este periodo aumenta el riesgo de candidiasis y vulvovaginitis. - MENOPAUSIA: Los niveles de estrógenos disminuyen progresivamente, lo que conlleva cambios de la piel vulvar y vaginal tales como adelgazamiento, sequedad y pérdida de elasticidad, y la imposibilidad de mantener la flora vaginal habitual. El pH vuelve a alcanzar valores muy neutros, alrededor de 7, y se favorece el crecimiento de una flora mixta que predispone al desarrollo de infecciones y malestar. Higiene íntima Gynelaude higiene íntima diaria. Es un gel limpiador específico con ácido hialurónico hidrolizado para la higiene íntima diaria que proporciona la protección cotidiana necesaria. Respeta el pH de la piel y las mucosas sensibles sin alterar la capa hidrolipídicas de la epidermis. Etapa fértil. pH 3,8 Gynelaude higiene intima deligyn. Gel limpiador delicado, específico para la higiene diaria de las mucosas genitales que presentan picor, enrojecimiento, escozor o fenómenos de hipersensibilidad también debidas a las alteraciones del pH vaginal. Etapa infantil, etapa menopáusica. pH 7. Gynelaude higiene íntima CLX gel. Gel y mousse formulados con clorhexidina (0,1%) con acción antiséptica y un seleccionado complejo antimicrobiano vegetal, con acción protectora, higienizante y refrescante, sin alterar el equilibrio de la piel y las mucosas. pH 5,5.Está indicado en los siguientes casos: - Excesivo desarrollo de la flora microbiana local, molestias e inflamación. - Después de relaciones sexuales. - Durante embarazo y postparto. - Durante e inmediatamente después del ciclo menstrual. Todos estos productos de higiene son 0% parabenes, jabón, alcohol, colorantes y sulfatos agresivos. Cuidado diario e hidratación Son productos especialmente formulados para combatir la sintomatología asociada a sequedad vaginal: picor, irritación, enrojecimiento, dolor en las relaciones sexuales. Gynelaude mucus: Gel lubricante que favorece las relaciones sexuales y facilita el uso de tampones. Ofrece una viscosidad y sensación táctil similar al moco cervical. Indicado para evitar el coito doloroso por cambios hormonales (menopausia, postparto), periodos de estrés o periodos de tratamientos con fármacos. Tiene acción lubricante y acción hidratante y desensibilizante. pH 6 y no altera la integridad del preservativo. Gynelaude hidratante externo: hidratante de la zona genital externa. Reduce la irritación y alivia el escozor. Gynelaude hidratante interno: hidratante vaginal. Combate los síntomas de irritación, sequedad y picor de las mucosas, restablece el pH vaginal después de infecciones. Formato en monodosis más higiénico, cómodo, rápido y asegura una óptima dosificación. Indicado en postparto y lactancia, tratamientos que producen sequedad y uso de anticonceptivos orales. pH 4. No altera la integridad del preservativo. Cuidados Ginecológicos CLX Son productos especialmente indicados en caso de excesivo desarrollo de la flora microbiana local, actuando frente a olores desagradables, picores molestos e irritaciones de la zona íntima, respetando el equilibrio de la piel y mucosas. Gynelaude hidratante externo CLX: hidratante de la zona genital externa en caso de excesivo desarrollo de la flora microbiana local. Clorhexidina (0,2%). Aplicar una vez al día durante unos días hasta eliminar las molestias o el flujo excesivo. Gynelaude lavado vaginal CLX: Solución monodosis con acción higienizante, calmante y refrescante que ayuda a prevenir los estados inflamatorios vaginales. Clorhexidina (0,2%). Aplicar una o dos veces al día. Gynelaude óvulos CLX. Óvulos vaginales que ayudan a prevenir los estados inflamatorios vaginales. Acción suavizante, hidratante y calmante. Clorhexidina (0,2%). Aplicar una vez al día preferiblemente por la noche durante 5 o 10 días.

¿Tienes sensación de calor en la piel al final de tu jornada? ¿Notas enrojecimiento cuando te atacan los nervios? Puede que tengas rojeces o incluso una rosácea. Las rojeces reflejan una mayor sensibilidad de los vasos sanguíneos cutáneos. En la mayoría de casos se trata de pieles claras, finas y muy reactivas. Desde farmaciasdirect te enseñamos a distinguirlas. Rojeces intermitentes: flushing Aquí nos referimos a una sensación de calor pasajero en el rostro provocadas por cambios de temperatura, situaciones de estrés, menopausia, ingesta de ciertos alimentos (picante, estimulantes, alcohol…etc). Se trata de una reacción exagerada de la piel. Rojeces permanentes: eritrosis Durante el flushing, los vasos del rostro se dilatan rápidamente, y continuación vuelven a la normalidad. Sin embargo, a largo plazo se vuelve permanente, que es a lo que llamamos eritrosis. Vasos dilatados: cuperosis Sobre una eritrosis establecida, algunos vasos se dilatan más que otros, incluso apreciándose a simple vista. Estos pequeños vasos rojos (telangiectasias) forman la cuperosis. Fases ulteriores: rosácea La rosácea antes era conocida como el acné rosáceo, debido a que además de la eritrocuperosis aparecen unas pústulas parecidas a las del acné vulgar. A veces, la rosácea también conlleva a una hipertrofia de las glándulas sebáceas, especialmente en la nariz, lo que da lugar al rinofima. En la práctica, podemos distinguir claramente dos situaciones y para cada una podemos aplicar un tratamiento específico: - El enrojecimiento simple, flushing incipiente, la cual podemos tratar con agua termal, aguas micelares calmantes y cremas o mascarillas anti-rojeces. - La rosácea, la cual debe tratar un especialista. Comencemos, como siempre, con la limpieza.  Agua termal: el agua termal de avene es calmante y desensibilizante, lo cual es un complemento perfecto para cualquier situación en la que se dé hipersensibilidad o reacciones de tipo rojeces/flushing.  Agua micelar: la gama sensibio de bioderma tiene un agua micelar específica para las rojeces Sensibio AR, para desmaquillar y limpiar el rostro con un disco de algodón. Si te gusta aclarar con agua puedes usar el fluido dermolimpiador antirrojeces de avene es perfecto para limpiar la piel sin llegar a dañarla. Tras una buena limpieza como siempre viene la hidratación: Anti-rojeces crema de día cumple tres funciones: anti-rojeces (mejora la microcirculación gracias al extrato de Ruscus), calmante (rico en agua termal de Avene) y fotoprotectora (SPF 20). Además tiene dos formatos, crema y emulsión en función del tipo de piel. Otra buena crema de día puede ser Sensibio AR BB cream de bioderma: con activos que favorecen la microcirculación (como el ginkgo Biloba) y evitan el enrojecimiento de la piel, otros que hidratan (canolina) y mejoran la función barrera de la piel, pigmentos que se funden con la piel y unifican el tono y protección solar SPF 30. Para un cuidado de ataque anti-rojeces FORT, es un cuidado concentrado anti-rojeces permanentes (extrato de Ruscus), calmante, descongestionante (sulfato de dextrano) para aplicar de forma localizada en las zonas de la piel donde aparezca algún capilar visible (sobre todo nariz y mejillas). Se puede aplicar de noche o durante el día antes de la crema. Durante la noche, es necesario un cuidado calmante y reparador en forma de mascarilla. Perfecta para fases de irritación aguda o postláser. Constituye también un cuidado SOS gracias a su rapidez de acción sobre la temperatura cutánea. Se puede aplicar en el rostro una capa gruesa del producto y dejar actuar durante 10 minutos. Pasado este tiempo se retira el excedente con un algodón o se reaplica por el rostro. Todos estos productos aparecen en el apartado pieles sensibles dentro del cuidado facial en farmaciasdirect.

Uno de las principales acciones que podemos realizar sobre nuestro organismo para prevenir enfermedades y mantener nuestro estado de salud es la higiene. Somos muy limpios, y a veces en exceso, con muchas zonas de nuestro cuerpo, pero en ocasiones dejamos de lado muchas otras. En esta nueva entrada de blog vamos a tratar la higiene facial. Hay muchos productos en el mercado para la higiene facial. La piel de nuestra cara necesita ser limpiada de los restos de polución del ambiente, de nuestras manos cuando nos la tocamos, de grasa que nuestro propio cuerpo produce y es muy importante mantener su pH para el óptimo estado de bienestar de ésta. Para verlo más claramente os voy a poner un ejemplo: los comedones (espinillas) son el producto de la oxidación de grasa de nuestra piel, es decir, eso negro que vemos no es más que suciedad. Según nuestro tipo de piel tenemos un limpiador específico. Vamos por pasos: 1.- Limpieza Para pieles con tendencia a la sequedad lo mejor es una leche limpiadora, que apliquemos sobre un disco y extendamos por toda la superficie del rostro. No es necesario el aclarado ya que el agua es el principal factor que hace que nuestra piel se deshidrate. Mientras el algodón salga sucio, implica suciedad. Para pieles normales o con tendencia a la grasa es mejor usar un jabon específico que respete nuestro pH y seborregulador en algunos casos para respetar la grasa de nuestra piel. Tras un aclarado nuestra piel queda libre de impurezas. Effaclar es un buen producto de limpieza sobre todo para pieles acnéicas, con aclarado. Otro producto de limpieza sobre todo para pieles sensibles es el jabón de Vichy Pureté Thermale gel limpiador, que con su frasco dosificador es muy cómodo para tener en la ducha. 2-. Solución micelar Sirven para una limpieza más exhaustiva de nuestra piel. Unifica el pH y arrastra más en profundidad las impurezas debido a que está formado por una serie de partículas que son capaces de atraer en su interior los restos de polución y suciedad que se concentran en la superficie de la piel. 3.- Exfoliantes Cuando tenemos la piel limpia de suciedad es importante también limpiarla de células muertas y eso se consigue con productos exfoliantes que hacen un barrido mecánico de las células, las cuáles ya no sirven a nuestro organismo y hacen un efecto barrera con el producto que nos pongamos después. Es importante exfoliar sólo cuando la piel está sana, ya que si hay alguna lesión de tipo acnéica, por ejemplo, no es recomendable exfoliar puesto que se extiende la infección. La pauta de exfoliación adecuada es una vez por semana para pieles normales/mixtas y una vez cada 15 días para pieles secas. Un producto de este tipo que me gusta mucho es el de Martiderm crema exfoliante facial. Hay muchos productos que actúan como desmaquillantes y limpiadores a la vez, en estos casos se recomienda realizar una primera acción desmaquillante y repetir el proceso para una óptima limpieza. Bioderma tiene una gama amplia de aguas micelares que según la patología están indicadas para distintos tipos de piel. Se usan tanto para limpiar como para desmaquillar, y en algunos casos incluso para calmar. Como Sensibio H2O AR, que se utiliza para pieles con rosácea cuperosis. Calma la piel a la vez que limpia y desmaquilla. OJOS Los jabones y leches limpiadoras por ejemplo, no son aptos para el desmaquillaje y limpieza de los ojos. La mayoría de las aguas micelares de bioderma si que se pueden usar en rostro y ojos, pero hay una serie de productos específicos para el desmaquillaje de los ojos. Me gusta mucho el desmaquillante de ojos bifásico de vichy. En el producto se ven dos fases separadas pero al mezclarlas crean una solución limpiadora apta para ojos sensibles y para maquillaje resistente al agua. Hay que crear una rutina de limpieza diaria mañana y noche (aun si no nos maquillamos) y hacerla tan habitual como el cepillado de dientes, incluso creando esta rutina en los más pequeños, siempre con productos asociados a su edad, se establecería el hábito para cuando aparezca el acné juvenil. Espero haberos servido de ayuda para aclarar la necesidad de higiene de nuestra cara.

¿Qué es la dispepsia? La dispepsia es un trastorno frecuente originado en el tracto gastrointestinal que afecta hasta el 30 % de la población general, cursa con malestar en la parte superior del abdomen, que a veces se acompaña de nauseas, vómitos, hinchazón abdominal, acidez, digestión pesada, regurgitaciones, saciedad precoz, eructos… Mientras los síntomas de la dispepsia pueden desarrollarse debido a enfermedades como la úlcera péptica o la gastritis, la gran mayoría de pacientes con dispepsia tienen diagnosticado dispepsia funcional (DF). Realmente la DF es un trastorno benigno, recidivante y heterogéneo; es decir varias causas nos conducen a síntomas similares que acaban cronificándose en un 50% de los casos clínicos. El fármaco más utilizado en esta patología es el omeprazol y su consumo en España se ha disparado en torno a un 500% en la última década, siendo el segundo principio activo más consumido, ya veremos qué consecuencias nos deparará tal consumo del mal llamado “protector”. ¿A qué se debe la dispepsia? La dispepsia puede deberse a motivos muy diferentes, algunas veces los síntomas aparecen después de una comida excesiva o muy condimentada, otras por consumir café , alcohol o tabaco y en otras por tomar ciertos medicamentos que lesionan la mucosa gástrica, como los antiinflamatorios, pero a veces se relacionan con problemas psicológicos o situaciones de estrés, incluso procesos infecciosos como el protagonizado por la bacteria Helicobater pylori y en muy raras ocasiones, tumoraciones que requieren hospitalización. ¿Tipos trastornos desencadenantes de la dispepsia? A. Trastornos desencadenantes funcionales: -Alteración de las contracciones y vaciado gástrico, ocurre que el quimo permanece más tiempo en la parte trasera del estómago, ante el píloro (antro), en estos casos los pacientes sienten mucho dolor con las contracciones de la musculatura de la pared abdominal, además aparece reflujo y aumento de la acidez que complican aún más las situación. Desde farmaciasdirect elegimos dos productos para esta situación clínica: NeoBianacid: adecuado por contener polisacáridos que se adhieren a la mucosa gástrica, protegiéndola tanto de los esfuerzos mecánicos dolorosos, como por su efecto tampón o neutralizador del ácido clorhídrico, aliviando rápidamente el ardor y dolor; podemos tomar una tableta cuando sea necesaria. Gaviscon: por su rápida eficacia debida a su formula a base de algas, evita que el ácido suba al esófago, conformando una balsa protectora sobre el estomago. Tomar un sobre tras la comidas. -Alteración en la acomodación gástrica, ocurre en el 40% de los casos de (DF), el estómago no se relaja con normalidad en respuesta a una comida, aparece la plenitud temprana, distensión y acidez. Reduflux: nos proporciona un alivio rápido y duradero en la acidez e indigestión. Panreoflakt: con una asociación de enzimas digestivas facilitan las digestiones, reducen los gases por lo que mejoraran las distensiones. Tomar junto a comidas. B. Trastornos alimenticios e intolerancias alimentarias: De sobra es conocido que cuando los hábitos comienzan a ser erráticos, disponemos de poco tiempo para comer, comenzamos a comer comidas ricas en grasa, fritos, ingesta de alcohol, café… los síntomas se agravan o reaparecen; pero realmente la correlación entre alimentos y dispepsia es bastante compleja. El tubo digestivo esta tapizado por el sistema entérico, mediante mecano-receptores que registran estímulos por presión y quimio-receptores que hacen lo mismo pero por interacción química entre alimentos y mucosa intestinal, normalmente muy poca actividad de estos registros por estimulo alcanza el cerebro consciente, sin embargo cuando son intensos desencadenan sensaciones molestas o dolorosas. Hay alimentos que provocan una mayor secreción de serotonina por las células del tubo digestivo lo cual se traduce en una mayor intensidad de estímulos, a si mismo se aumenta la histamina en la zona, provoca un aumento en la densidad de los mastocitos que se desgranulan, atraen a los glóbulos blancos y se desencadena la inflamación a nivel local (a veces indetectables incluso en colonoscopia), desestabilizando el intercambio iónico necesario y alterando la flora bacteriana autóctona. Desde nuestra web aconsejamos: Hacerse alguna vez un test personalizado de mediciones por bio-electroresonancia que miden estas interacciones, entre toda la gama de alimentos: frutas, verduras, carnes, pesado, café…. Y nuestra mucosa. Determinaran la tolerabilidad de los nutrientes. Además tomar complementos alimenticios a base de pro-bióticos, una mejor digestión comienza con el refuerzo de nuestra flora bacteriana, que puede estar debilitada, ayudaran a un correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Donnaplus.Pearl IC. C. Trastornos psíquicos: El sistema nervioso entérico, que ya conocemos a su vez está controlado por el sistema nervioso autónomo, este a su vez se divide en el parasimpático que aumenta los movimientos de contracción, secreciones gasticas y relajación de esfínteres gastrointestinales ;todo ello favorece la digestión , por contra el simpático se opone al anterior, lo antagoniza, este nos mantiene en situación de alerta, reduce el flujo sanguíneo en el estómago y ralentiza la digestión, y de esta forma ambos sistemas equilibran el proceso fisiológico. Cuando aparecen situaciones patológicas como fobias, estrés excesivo, depresiones, alteraciones psíquicas este equilibro se rompe y se desplazada hacia una predominancia simpática y todo se complica, apareciendo la dispepsia y sus síntomas propios que ya conocemos. Desde Farmaciasdirect, para estas situaciones, recomendamos un mayor control de nuestro sistema nervioso autónomo, con Nervoheel, medicamento bioregulador ansiolítico, de eficacia demostrada frente a otros ansiolíticos medicamentosos, disminuyendo nuestro estrés, de forma segura, sin efectos secundarios conocidos y por tanto estaremos más relajados y nos facilitará el proceso de la digestión. Infusión Aquirelax, compatible con la máquina Nespresso, le ayudará a combatir el nerviosismo, durante el día para relajarte e incluso le ayudará a dormir. ¿Un tratamiento 10 para mejorar nuestras digestiones? HOMEOPÁTICO-BIOREGULADOR: Imprescindible detoxificar durante dos meses nuestra mucosa gastrointestinal, mediante un producto de limpieza de toxinas y suciedad, en este caso me decanto por el Kit-detox, (30 gotas en un 1.5 litros de agua mineral tomados a sorbos durante el día), además añadimos Mucosa compositum comp. un comprimido cada 8h. Su función será mejorar el estado de la mucosa tanto gástrica como intestinal, renovaremos la misma, ambos actuarán sinérgicamente para descongestionar y desinflamar la mucosa, conseguiremos una matrix extracelular detoxificada y buscaremos un funcionamiento más optimizado de la misma. Repetir dos veces al año. Cuando la situación mejore tomar Gastricumeel comp. (eficaz contra la gastritis) junto a Spascrupeel comp. (antiespasmódico relajante de la musculatura lisa) Tomar ambos cada 8h. FITOTERÁPICO: Iberogast gotas producto muy completo, un “multiuso” para el tratamiento de nauseas, ardor, cólicos, gases, hinchazón y dolor; compuesto de nueve plantas: Iberis amara: muy rica en vitamina c, posee propiedad digestiva y carminativa. Alcaravea o comino de prado: efecto pro-cinético. Angelica o hierba del espíritu santo: aporta propiedades carminativas, rubefacientes, espasmolíticas y eupépticas. Cardo mariano: hepatoprotectora, ayuda nuestra vesícula. Celidonia o hierba golondrinera: contiene un látex cicatrizante en úlceras, además es analgésica y antiespasmódica. Manzanilla: muy utilizada para náuseas y gases que además proporciona protección de nuestra membrana gástrica. Melissa: de acción relajante y calmante de nuestro sistema nervioso. Menta: reductora de la acidez. Regaliz: antiulceroso. Tomar 20 gotas en las comidas.