Muchas madres se plantean si deben usar un sacaleches manual o eléctrico, y es normal planteárselo. En este post te explicamos los dos tipos de sacaleches y cuál es el mejor para ti. ¡Sigue leyendo!
La lactancia materna es lo mejor tanto para el bebé como la madre. No solo por la estimulación para la producción de leche, sino también por el vínculo materno filial que se crea al amamantar.
Sin embargo, hay muchas madres que no pueden amamantar a sus hijos con normalidad por los dolores que esto provoca, por la incorporación al trabajo... De ahí a que los sacaleches sean el aliado perfecto ¿Por qué? Porque pueden ayudar a que el bebé siga tomando leche materna y no tenga que ser sustituida por la de fórmula.
Sacaleches Manual
¿Eres más de sacaleches manual o eléctrico? ¿No sabes cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades?
Te contamos qué ventajas e inconvenientes tiene usar el manual:
Fácil desplazamiento gracias a su tamaño compacto, ligero y montaje sencillo.
No depende de ninguna energía eléctrica para su funcionamiento.
Son más silenciosos que los sacaleches eléctricos.
Es conveniente para madres primerizas, pues la usuaria tiene el control y la succión no será tan potente
Más económicos que los sacaleches eléctricos.
Fácil limpieza.
Extracción y succión lenta.
Para su funcionamiento se debe sujetar y accionar una palanca manual.
Medela Harmony Extractor De Leche Manual
Harmony es un extractor de leche materna ligero y discreto con un cómodo diseño de uso manual que permite su uso en cualquier momento y lugar. No utiliza pilas, ni electricidad lo que lo hace increíblemente silencioso.
Además, su tecnología permite experimentar una succión natural muy similar a la del bebé.
¿Quieres saber más acerca de este sacaleches manual Harmony de Medela? Haz clic.
Sacaleches Eléctrico
En el caso de los sacaleches eléctricos, estos disponen de un pequeño motor que los hará funcionar sin la necesidad de un movimiento de palanca manual.
Por lo tanto, esta acción será más rápida, cómoda y eficiente. Los extractores de leche eléctricos son los más recomendables si quieres realizar esta tarea de forma habitual durante una largo periodo de tiempo. Muchas mujeres los solicitan para poder crear un banco de leche materna y hasta llegan a realizar donaciones.
Tipos de sacaleches eléctricos
Sacaleches eléctricos de extracción simple. Tiene solo una copa, así que primero se extraerá leche de un pecho y posteriormente del siguiente.
Sacaleches eléctricos de extracción doble. Contiene dos copas para extraer leche de los dos pechos a la vez. Son más caros y complicados que los simples.
Sacaleches eléctricos de uso hospitalario. Ayuda a las madres a generar y mantener una producción de leche adecuada.
Incluso puede ser de gran utilidad el uso de un sujetador para extracción de leche, que sujetaría las copas para no emplear las manos.
Con respecto a las ventajas e inconvenientes de los sacaleches eléctricos:
Succión más eficiente, regulable y rápida.
Menos esfuerzo para su empleo.
Más caros que los sacaleches manuales.
Más ruidosos.
Depende de alguna energía eléctrica o baterías para su uso.
Desaconsejable para primerizas ya que su potencia es mayor.
Medela Freestyle Sacaleches Eléctrico Doble
FreeStyle tiene parámetros de vacío ajustables y una pantalla que muestra toda la información relevante. El extractor incluye todo lo que necesita una madre para continuar su lactancia materna una vez regrese al trabajo: el Extractor Doble, un CoolerBag, Cuatro Botellas, un Calma y un bolso para transportarlo todo. Además, tiene una pila recargable que le permite a la madre moverse libremente sin tener que estar cerca de una toma corriente.
El freeStyle extrae la leche un 38% más rápido en comparación con cualquier extractor eléctrico doble con succión tradicional de una sola fase. De hecho, los primeros cinco minutos de extracción con el FreeStyle equivalen a 16 minutos de amamantamiento.
Al llevar el extractor al vacío de confort la madre extrae el 80% de la leche de ambos senos en los primeros 7 minutos.
Además, dado que el FreeStyle incorpora la extracción doble, con este hay un aumento del 18% de la producción de leche de la madre.
Más info sobre el sacaleches Freestyle Eléctrico Doble de Medela en este link.
¿Sigues con dudas sobre si usar un sacaleches manual o eléctrico? Escríbenos y mi compañera Cristina y yo te asesoraremos sobre cuál de ellos se adapta mejor a tus necesidades y a las de tu bebé.
El yodo es fundamental para conseguir un embarazo saludable. La carencia de este mineral en la dieta de una embarazada puede acarrear una serie de riegos parta el feto. En este post te los contamos todos lo que necesitas saber sobre su importancia. ¡Sigue leyendo!
El yodo es un mineral-nutriente que se encuentra en el cuerpo del ser humano y en los alimentos.
Este elemento químico es indispensable para la creación de hormonas tiroideas maternas y fetales que regulan el desarrollo del sistema nervioso del bebé.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), se estima que casi un 1/3 de la población de los niños en etapa escolar en el mundo presentan una alta escasez en el consumo de yodo.
En el primer trimestre del embarazo, el feto no tiene la capacidad de producir hormonas tiroideas, así que este dependerá de las hormonas de la madre. Por lo tanto, durante el comienzo del embarazo esta deberá consumir más yodo.
Riesgos de la falta de yodo en el embarazo
Parto prematuro.
En el nacimiento, bebé con bajo peso.
Alteración en el sistema nervioso del feto. La falta de yodo afectaría a la inteligencia y el coeficiente intelectual de la criatura. Además, se aumentan las probabilidades de padecer hiperactividad o trastornos neurocognitivos.
Mortalidad infantil.
Recomendaciones para el consumo del yodo
Una dieta rica en yodo será clave para el correcto desarrollo del feto durante el periodo de embarazo.
Normalmente, una persona adulta necesita un consumo total de 150 microgramos de yodo al día, frente a los 200 microgramos que necesitan las embarazadas. Para conseguirlo, se puede:
Aderezar la comida con sal yodada. Es importante que al cocinar existan una serie de técnicas que eliminen el porcentaje de yodo: cocción (58%) y fritura (20%). Así que, se añadiría la sal yodada al final de la preparación.
Consumir 2 lácteos desnatados por día.
Consumir pescados marinos (bacalao, rodaballo, perca…) o marisco una vez al día. Los productos procedentes del mar son ricos en yodo. Curiosamente, en las zonas cercanas al mar, el nivel de yodo en sus habitantes es más alto al de la media.
Evitar el consumo de pescados de piscifactoría, debido a que estos presentan carencias en este mineral.
Añadir algas marinas a tus ensaladas. Las algas son una fuente rica en yodo y las más recomendables son: la kelp y la wakame.
Es importante recalcar que cualquier nutriente en exceso es malo. Por consiguiente, no podemos abusar con el consumo de yodo en nuestra dieta.
Finalmente, puede recomendarse la toma de suplementos de este mineral, si lo considera nuestro médico o un especialista sanitario.
Sigue y lee otros posts publicados en nuestro blog de Farmaciasdirect.
Ayuda al correcto desarrollo y crecimiento de los huesos de los más peques, contribuyendo en su vitalidad. Hablamos de la vitamina D en bebés y por qué es tan importante para el organismo.
Un nivel correcto de vitamina D es fundamental para el crecimiento del peque, ya que esta vitamina es clave para el buen funcionamiento de su sistema inmunitario y óseo, así como para su correcto desarrollo.
La vitamina D es una vitamina liposoluble que podemos encontrar presente en la radiación solar y en alimentos, como lácteos y huevos. Pero, cuando esto no es suficiente... ¿Qué hacer evitar el déficit de vitamina D? Te lo contamos.
Importancia de la vitamina D en bebés
Como comentábamos al principio de este post, la vitamina D juega un papel muy importante en el desarrollo y crecimiento normales de los huesos, ya que participa en el metabolismo del calcio, el cual está estrechamente relacionado con clave los huesos y dientes.
Además, un buen nivel de vitamina D, en los primeros meses de vida previene de posibles enfermedades como es el caso del raquitismo, caracterizada por causar deformidad en huesos y cartílagos, debido a la falta d calcio, fósforo o vitamina D. Lo que puede llegar a afectar también a la altura del pequeño.
Cantidad recomendada de vitamina D
La recomendación, para los bebés menores de un año, es de 400 UI al día, aunque nuestra recomendación siempre será que primero consultéis con vuestro pediatra. Ya que, en este sentido, es importante tener el cuenta aspectos como el peso, la alimentación, si el bebé toma leche de fórmula o lactancia materna...
Durante los primeros 6 meses de vida del bebé, se recomienda la lactancia materna. ¿El motivo? la leche materna posee la vitamina D que este necesita para su crecimiento y desarrollo.
Y en los casos en los que la lactancia materna no sea posible o con ella no sea suficiente ¿Cómo podemos conseguir estos niveles de vitamina D? A través de complementos con vitamina D, que garanticen este aporte diario que nuestro peque necesita.
Complementos con vitamina D para bebés
Puede empezar a administrarse a partir de la primera o segunda semana de vida y durante el primer año de edad, siempre y cuando un pediatra supervise estas tomas.
¿Y el formato? Podéis encontrar estos complementos en gotas que se le dan directamente al bebé, como diluirlos en la leche. Tened en cuenta que todas (o casi todas) las leches de fórmula incluyen vitamina D, por lo que en este sentido no sería necesario suplementarlo con un complemento, a no ser que un especialista recomiende este extra de vitamina D.
¿Quieres saber más sobre complementos de vitamina D en formato gotas? Haz clic aquí. Te contamos todo acerca de este suplemento de Nan Care para tu bebé.
¡Bajamos los precios a las mascarillas! Queremos seguir cuidando de ti, por ello, hemos creado en nuestra web, una selección con mascarillas homologadas de tela, quirúrgicas, FFP2 y FFP3, tanto para los más pequeños y adultos, con hasta el 60% de dto. Para más info, haz clic.
Cómo prevenir la aparición de estrías durante el embarazo
Son uno de los cambios más comunes y visibles que aparecen en el embarazo, debido al cambio hormonal que experimenta la piel en esta época. Pero... ¿Realmente hay solución? Te contamos cómo prevenir la aparición de estrías durante el embarazo en el post de hoy. ¡Sigue leyendo!
Las estrías son, sin duda, uno de los problemas de la piel que más preocupan a las mamás y futuras mamás cuando se quedan embarazada o tienen en mente hacerlo, por el miedo a que no desaparezcan. Y, aunque es cierto que son difíciles de eliminar por completo, existen tratamientos y consejos que os ayudarán a prevenir la aparición de estrías.
Estrías y embarazo: lo que debes saber
Las estrías aparecen en la piel debido a una rotura de las fibras elásticas, lo que da lugar a estas cicatrices en zonas como el abdomen, pecho, muslos o brazos.
En este sentido, el cambio hormonal y el aumento de estrógenos juegan un papel muy importante. ¿Por qué? Porque durante el embarazo, nuestro cuerpo experimenta muchos cambios y nuestra piel, se vuelve mucho más seca y frágil, lo que provoca que esta pueda llegar a estirarse y ya sabemos lo que supone eso; la aparición de estrías.
Consejos para prevenir la aparición de estrías
Como comentábamos antes, la piel durante el embarazo está mucho más seca de lo normal, de ahí a que sea súper importante una hidratación extra y diaria, con productos específicos que prevengan la sequedad e irritación de la piel.
¿Y que hay de los tratamientos antiestrías? También debéis incorporarlo en vuestra rutina durante y después del embarazo, ya que favorecerán la formación de fibras elásticas y colágeno (recordemos que en este etapa tienden a romperse con mayor facilidad) y cuentan también con activos que reparan la piel, mejorando su textura y aspecto.
Otros consejos para prevenir la aparición de estrías durante el embarazo son los siguientes:
Bebe abundante agua a diario para mantener la piel hidratada u otras sustancias líquidas que hidraten como zumos naturales o infusiones.
Lleva una dieta sana y equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas que aporten vitaminas y minerales necesarios para que estimulen la producción de colágeno.
Haz ejercicio. Mantenerse en forma durante el embarazo es muy importante para estar bien y, además, un buen tono muscular evitará las microroturas de la piel. Eso sí, antes de hacer deporte, nuestra recomendación es que lo consultéis con vuestro ginecólogo.
Usa protección solar. Usa crema con filtro solar a diario, aunque no te vayas a exponer al sol directamente, en zonas que estén más expuestas como el rostro, escote, piernas y brazos.
Duerme, al menos, ocho horas diarias. Te ayudará a sentirte mejor y estimularás también la producción de colágeno.
No fumes. El tabaco perjudica no solo al bebé, también a la piel, ya que disminuye la producción de colágeno y elastina de la que tanto hemos hablado en este post y, por lo tanto, favorece la aparición de estrías.
Cuáles son los días fértiles de la mujer y cómo calcularlos
A la hora de planear un embarazo, uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es saber cuales son los días de mayor fertilidad, es decir, los días en los que hay más probabilidades de quedar embarazada. En el post de hoy, hablamos de días fértiles y cómo calcularlos. ¡Sigue leyendo!
Días fértiles: cómo calcularlos
El día más fértil es siempre en mitad del ciclo menstrual. Si el vuestro es cada 28 días, el más fértil es el día 14 del mes. En cambio, si vuestro ciclo es cada 32 días, el día de mayor fertilidad será el 16.
Pero, para que sea más fiable, es necesario que durante unos meses marquéis en un calendario la fecha exacta en la que os baja la menstruación, para aseguraros de si vuestros ciclos menstruales son regulares y cada cuanto tiempo tenéis la regla.
Lo normal es que la menstruación, para que se considere que está regular, baje de 28 a 35 días. Si tarda menos o más en bajaros, nuestra recomendación es que os pongáis en manos de un ginecólogo, para que él os asesore.
Una vez sepáis cada cuanto tiempo os baja la regla, empieza el cálculo. Deberéis tener muy bien apuntado cuál fue el primer día que os vino la menstruación y sumarle el día de mayor fertilidad. Recordad que si vuestro ciclo es de 28 días, ese día será el 14.
En el caso de que tu ciclo sea irregular, calcular la fertilidad es menos complicado y fiable. Pero, aún así hay técnicas para saberlo, como por ejemplo anotar durante un año la fecha exacta en la que te baja la regla y restamos 11 días al ciclo menstrual más largo y 18 días al más corto.
Síntomas y fertilidad
El aumento de la secreción vaginal, dolor de vientre o cambios en el estado de ánimo, son algunos de los síntomas que nos indican que estamos en los días de mayor fertilidad. Pero también hay otros, como por ejemplo:
Aumento del líbido sexual: va de la mano del aumento del deseo sexual. ¿El motivo? las mujeres nos sentimos más atractivas, a causa del aumento de los niveles hormonales.
Dolor de vientre: similares a los cólicos, este dolor aparece y desaparece, indicando que se está produciendo la ovulación.
Aparición de granitos y espinillas: otro síntoma claro de fertilidad es el acné, ya que la piel produce un mayor exceso de grasa, desembocando en espinillas y granitos.
Aunque también podéis recurrir a test de ovulación que os indican cuales son los días de mayor fertilidad. En la web de Farmaciasdirect, podéis encontrar diferentes modelos haciendo clic aquí.
¡Bajamos los precios a las mascarillas! Queremos seguir cuidando de ti, por ello, hemos creado en nuestra web, una selección con mascarillas homologadas de tela, quirúrgicas, FFP2 y FFP3, tanto para los más pequeños y adultos, con hasta el 60% de dto. Para más info, haz clic.
Esta es, posiblemente, la etapa en la que nuestro cuerpo y nuestra piel experimenten más cambios. Aparición de granitos, estrías, rojeces, sequedad, urticaria... ¿No sabes qué rutina seguir? Te contamos todo acerca del cuidado de la piel durante el embarazo ¡Sigue leyendo!
Aunque en el embarazo, prácticamente todos los productos son aptos y no agresivos para la madre y el feto, hay algunos que no son nada recomendables aplicarlos en esta época en la que nuestra piel nos pide a gritos más cuidados. Te contamos cuáles son.
Activos no recomendados en el embarazo
Como os comentábamos, aunque los cosméticos no llegan a penetrar hasta las capas más internas de la piel ni al torrente sanguíneo (aquí es donde entra en juego la salud del feto) hay algunos activos que no deberíamos aplicar en estos meses como aquellos liposolubles.
¿El motivo? Los liposolubles tienen mayor capacidad de penetración, pueden llegar a irritar o dañar la barrera cutánea y ser dañinos para el feto (en el caso en el que lleguen hasta él).
Y... ¡Como más vale prevenir que curar! Es mejor que en este periodo evitemos ácido salicílico y derivados, aunque es cierto que normalmente su composición es mínima (2%) y es un porcentaje seguro, derivados de la Vitamina A, como ácido retinoico o retinol y la cafeína (es muy estimulante y podría llegar hasta nuestro torrente sanguíneo).
Piel durante el embarazo: consejos y cuidados
Usar protección solar a diario (esto lo podríamos trasladar también a no embarazadas), antioxidantes y productos que respeten la función barrera de la piel, son algunas de nuestras recomendaciones para el cuidado de la piel durante el embarazo.
Con el SPF alto evitaremos la aparición de manchas, recordemos que estas son muy comunes en esta época debido al desajuste hormonal y con los antioxidantes, neutralizaremos a los radicales libres y protegeremos nuestra piel de sus efectos (arrugas, pérdida de elasticidad, de luminosidad...)
¿Y si no paran de salirme granitos? ¡Que no cunda el pánico! En ese caso, puedes usar exfoliante una vez por semana, eso sí, con productos que sean suaves y nada agresivos para nuestra piel (durante el embarazo está más sensible de lo normal) y combinarlo con mascarilla calmante e hidratante. Así conseguiremos prevenir la deshidratación y la aparición de rojeces.
Eso sí, siempre cada cambio que hagamos en nuestra rutina que esté supervisado por nuestro dermatólogo. Como se suele decir; cada piel es un mundo, de ahí a que cada una necesite un tratamiento específico. Lo que si está claro, es que todas necesitan cuidados... ¡Y nuestro bebé también!
¡Bajamos los precios a las mascarillas! Queremos seguir cuidando de ti, por ello, hemos creado en nuestra web, una selección con mascarillas homologadas de tela, quirúrgicas, FFP2 y FFP3, tanto para los más pequeños y adultos, con hasta el 60% de dto. Para más info, haz clic.
Combate la dermatitis con las cremas de pañal de Nutraisdin
La piel de la zona del culito del bebé es más sensible y susceptible a la irritación e infección, lo que se conoce como dermatitis del pañal, de ahí a que Nutraisdin haya desarrollado tres cremas del pañal ¿No sabes para que sirven? Sigue leyendo.
Los síntomas de la dermatitis del pañal suelen ser enrojecimiento, picor, erosión y sensibilidad en la zona. Si se complica, el área puede incluso estar sobreinfectada por hongos o bacterias. Por ello, es súper importante utilizar, par la dermatitis las cremas de pañal de Nutraisdin, para combatir estos síntomas y prevenir su aparición.
Dermatitis y cremas de pañal de Nutraisdin
El laboratorio Isdin y su gama Nutraisdin han desarrollado tres cremas del pañal, que se adaptan a cada tipo de piel y necesidad de los más peques, para combatir la dermatitis. ¿Quieres saber cuáles son? Te lo contamos:
Crema de pañal Nutraisdin Nappy
En los primeros meses de vida, el culito del bebé necesita estar protegido de su fragilidad, y Nutraisin Nappy puede brindar el cuidado y protección diarios que el bebé necesita.
Su fórmula liviana ayuda a seguir usándolo desde el primer día, ya que, gracias a su contenido en dexpantenol, hidrata intensamente, restaurando la función barrera de la piel.
Pomada para la zona del pañal Nutraisdin ZN40
Esta pomada está indicada para la irritación del culito del bebé. ¿El motivo? Nutraisdin ZN40 combina los principios activos astringentes, regeneradores e hidratantes que actúan eficazmente desde el principio para formar una barrera infranqueable y proporcionar el descanso necesario para la regeneración de la piel.
Además, crea una capa protectora de larga duración que no se disuelve con la orina gracias a su fórmula anhídrica. Ideal cuando nuestro bebé lleva el pañal durante períodos prolongados (por ejemplo, por la noche), ya que pueden causar inflamación.
Y, aunque la aparición de los primeros dientes del bebé no causan dermatitis en el pañal, si está relacionada con su aparición. ¿El por qué? la erupción dentaria puede provocar diarrea y esta, a su vez, al estar en contacto con el culito del peque, irritación y picor.
Crema para las irritaciones del pañal Nutraisdin AF
Ayuda a proteger frente a las irritaciones, escoceduras y rojeces producidas en la zona del pañal, gracias a sus activos astringentes y regeneradores (óxido de zinc y dexpantenol) y su excipiente en pomada.
La parte inferior del bebé a menudo está mojada y se irrita fácilmente. A veces, los microorganismos pueden incluso multiplicarse y causar infecciones. Nutraisdin AF tiene una fórmula específica con propiedades antifúngicas, astringentes y regeneradoras.
¿Cómo? Previniendo el crecimiento y reparación de microorganismos, la irritación, picor y enrojecimiento en la zona del pañal.
Es normal que las madres primerizas no sepan cómo quitar la congestión nasal del bebé, qué productos usar, durante cuanto tiempo... Pero ¡No os preocupéis! En el post de hoy os damos consejos y recomendaciones de como hacerlo. Con la llegada del frío, es muy común la congestión nasal en bebés, que es esa aflicción que se presenta con taponamiento de sus fosas nasales, impidiendo el paso del aire normal hacia sus pulmones. La causa de la inflamación y la secreción nasal se debe a diferentes patologías, entre las que destacan las alergias a diferentes factores ambientales y microorganismos como los ácaros; o virus como la gripe. Los síntomas son molestias en la garganta. Lagrimeo excesivo, infecciones en las vías respiratorias superiores, dificultades para respirar, neumonías, alteraciones en el sueño. Uno de los métodos principales es el lavado de las fosas nasales y lo más aconsejable es hacerlo con productos naturales como las soluciones salinas. Un momento adecuado puede ser después del baño, pero cuando el niño ya esté seco y vestido para que se sienta más cómodo.
Consejos para aliviar la congestión nasal en bebés
Posicionar al bebé de lado y evitar que se mueva en exceso. Preferiblemente de lado sobre el cambiador y coloca una toalla bajo su cabeza y cuello. Si el bebé estuviera boca arriba, el líquido podría arrastrar la mucosidad hacia el oído y provocarle una otitis.
Solución salina. Con el niño tumbado de lado, empieza introduciendo el agua de mar por la fosa nasal que queda arriba. Para ello, debes introducir la boquilla en el orificio nasal y apretar suavemente el pulsador.
De este modo, el líquido entrará por una fosa y saldrá por la otra sin que pase al oído ni a la faringe. Repite el proceso después desde el lado opuesto. Hay que lavar las boquillas después de cada uso.
Si el bebé tiene mucho moco, el lavado con suero o agua de mar puede no ser suficiente. En estos casos, se puede recurrir a un aspirador nasal, sorbiendo constante y suavemente desde el otro extremo.
No obstante, tan solo hay que utilizarlo cuando haya mucosidad visible que no se pueda extraer sin él, puesto que abusar de esta práctica puede irritar la nariz y favorecer la congestión y el sangrado. En cualquier caso, el aspirador no debería usarse más de una o dos veces al día.
Hacer al bebé que tome más líquido. El moco será menos espeso y la humedad de las fosas nasales, mayor.
Inclinar ligeramente la cuna o cama para mantener la cabeza más elevada.
Si la congestión es mayor, dar baños de vapor.
Antiestrías y embarazo: ¿Cuando empezar a usarlos?
El cuerpo de una mujer en el embarazo está expuesto a muchos cambios. Entre ellos, el estiramiento de la piel, cada vez, más a medida que avanza la gestación, generando estrías. Pero... ¡Que no cunda el pánico! Te contamos como prevenir y combatir su aparición.
Las estrías suelen aparecer en el abdomen y los senos, conforme el bebé va creciendo dentro del cuerpo de la mujer, debido al estiramiento de las capas medias e internas de la piel.
¿Por qué aparecen las estrías durante el embarazo?
Las estrías son marcas que aparecen cuando la piel se estira más allá de su capacidad elástica. Durante el embarazo, los cambios hormonales también juegan un papel importante, ya que reducen la producción de colágeno y elastina, dos componentes clave para mantener la piel firme y flexible.
Entre los factores que aumentan el riesgo de desarrollar estrías están:
Rápido aumento de peso.
Predisposición genética.
Piel seca o poco hidratada.
¿Cómo prevenir estrías en el embarazo?
Hidrata tu piel a diario: mantener la piel bien hidratada mejora su elasticidad y reduce el riesgo de estrías. Usa lociones, cremas o aceites hidratantes especialmente formulados para el embarazo.
Sigue una dieta equilibrada: una alimentación rica en vitaminas C y E, zinc y ácidos grasos esenciales fortalece la piel desde adentro.
Bebe suficiente agua: la hidratación interna es igual de importante para mantener la elasticidad de la piel.
Controla el aumento de peso: ganar peso de manera gradual y saludable reduce el impacto del estiramiento rápido sobre la piel.
Masajes regulares: masajear las zonas propensas a estrías estimula la circulación y mejora la absorción de los productos hidratantes.
Embarazo: ¿En qué fase debemos empezar a usar antiestrías?
Nosotros somos mucho del 'más vale prevenir que curar'. Por ello, nuestra recomendación siempre va a ser que empecéis a usar tratamientos antiestrías una vez al día, desde la primera semana de embarazo durante los dos primeros meses de éste y después, aproximadamente en la semana 10, hacerlo dos veces al día.
De este modo conseguiremos que la piel esté elástica y tonificada, muy lejos de las temidas estrías. Por ello, cuanto antes se coja la rutina de aplicación mejor, así también la piel estará preparada para todos los cambios que experimentará durante el embarazo.
Mejor momento para aplicar las cremas antiestrías
Al salir de la ducha. ¿Sabes por qué? Porque es el momento del día en el que la piel está más limpia y absorbente. Pero, ¿qué tipo de crema se debe usar?
El cuerpo de cada mujer es distinto, y por eso el tipo de crema que usen también lo será, ya que no todas las cremas antiestrías pueden adaptarse a todo tipo de piel y a sus necesidades.
Lo que sí, debéis buscar siempre antiestrías que incluyan en su formulación componentes como la rosa de mosqueta, el aceite de almendras, los bioestimulantes y la vitamina E, por su capacidad regeneradora y antioxidante.
Los mejores aceites y cremas para las estrías en el embarazo
A continuación, te mostramos los mejores productos para prevenir la aparición de estrías durante el embarazo:
1. Pranarôm Maternité Crema de Masaje Antiestrías
Esta crema está especialmente diseñada para el embarazo. Pranarôm Maternité Crema de Masaje Antiestrías incluye aceites vegetales 100% naturales como el de rosa mosqueta y argán, que nutren intensamente la piel, mejoran su elasticidad y previenen la aparición de estrías.
2. E'Lifexir Aceite Antiestrías
Este aceite es ideal para prevenir y reducir la aparición de estrías gracias a su fórmula rica en aceites naturales como la rosa mosqueta, el aguacate y el germen de trigo. Además, E'Lifexir Aceite Antiestrías contiene vitamina E, un antioxidante clave para proteger la piel, a la vez que favorece su regeneración y la mantiene suave y flexible.
3. Elancyl Crema Prevención Estrías
Elancyl es una marca reconocida por su eficacia en el cuidado de la piel. Su crema para la prevención de estrías contiene activos como el aceite de cártamo y vitamina E, que mejoran la elasticidad de la piel y la hidratan intensamente, previniendo la aparición de estrías y mejorando el aspecto de las ya existentes.
Aun así, no es el único paso a seguir para cuidar el cuerpo durante el embarazo. Se debe seguir una rutina diaria que combine una buena alimentación, a base de ingredientes ricos en vitaminas, proteínas y magnesio, hidratarse en profundidad, con cremas especificas como la Loción Corporal Hidratante de Eucerin, hacer ejercicio físico suave, y usar siempre siempre siempre alta protección solar SPF 50+.
Cada vez son más las mujeres que usan este método para saber si están embarazadas, ya que ayuda a conocer cuales son los días de mayor fertilidad y, por tanto, los días en los que hay más probabilidades de estar encinta. Te contamos todo lo que debes saber sobre la temperatura basal y el embarazo en este post. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es la temperatura basal?
Para las que no lo sepáis, la temperatura basal es la temperatura más baja que nuestro cuerpo tiene cuando está en reposo.
Y os preguntaréis... ¿Y cuál es ese momento? ¿Vale cuando llego de trabajar y me siento 5 minutos en el sofá?
¡No! Este momento en el que la temperatura está más baja se produce cuando nos levantamos por la mañana.
¿Cómo se mide la temperatura basal en el embarazo?
Al igual que, cuando nos encontramos mal y no sabemos si tenemos fiebre, la temperatura basal también se mide con un termómetro digital.
Nuestro consejo es que midas la temperatura todos los días a la misma hora, siempre y cuando hayas dormido, al menos, 5 horas para que esté al nivel más bajo.
¿Me tomo la temperatura tumbada en la cama? Sí, lo recomendable es que esto sea lo primero que hagas justo en cuanto abras un ojo y lo hagas recostada. Nada de ponerte de pie.
Con respecto a la zona, elige entre la vagina o debajo de la lengua. Eso si, el sitio que elijas va a ser el que siempre uses para tomar la temperatura. Será tu punto de referencia.
Y para que no se te olvide tu temperatura cada día, como este método deberás ponerlo en práctica durante meses, lo mejor es que en una libreta apuntes a diario to-do.
Temperatura exacta, hora en la que te la has tomado, si hay algún tipo de anomalía... Cualquier dato que pueda ser relevante.
Temperatura basal y embarazo ¿Cuál sería?
Después de unos meses tomándote la temperatura, seguro que te darás cuenta de que los niveles más bajos se encuentran al inicio de tu ciclo menstrual.
¿Por qué? Porque la temperatura basal de la mujer pasa por etapas. Al inicio del ciclo menstrual está más baja, mientras que en el periodo infértil es cuando comienza a aumentar (entre 0,2 y 0,5 grados al inicio)
Ahora seguro que te preguntarás: ¿Y como sé entonces si estoy embarazada? Si al finalizar el ciclo menstrual no te baja la regla y tienes una temperatura basal de unos 37 grados, nuestra recomendación es que te hagas un test de embarazo.
Normalmente, en las primeras semanas de gestación, la temperatura sube. De ahí a que los 37 grados, junto con la sudoración, sean algunos de los síntomas de estar embarazada.
En cualquier caso, desde Farmaciasdirect te aconsejamos que siempre siempre, ante cualquier duda o molestia, acudas a tu ginecólogo, para que sea él quien realice los estudios pertinentes.
En la gran mayoría los primeros dientes del bebé salen entre los 6 y 12 primeros meses de vida. Suelen ser los incisivos laterales inferiores y los síntomas que surgen con la dentición es la irritación y el llevarse a la boca cualquier objeto y morderlo.
Pasados, aproximadamente, los 15 meses, podemos decir que nuestro bebé ya tiene casi todos sus dientes de leche. Tarea que empieza alrededor de los 6 meses tras su nacimiento y que, provoca dolor de boca, irritación e incluso fiebre.
¿Cómo saber si mi bebé tiene ya sus primeros dientes?
Los síntomas que denotan que los primeros dientes de nuestro bebé están saliendo o ya han salido son, sobre todo, el llanto, la dificultad para dormir o el estar melindroso.
A lo que le acompaña el morder cualquier objeto que pasa por sus manos, la inflamación o sensibilidad de encías, eczemas en el ano de nuestro bebé (lo provoca la aparición de deposiciones ácidas) o la falta de apetito.
Otro de los síntomas, que además suele avisar de que al bebé pronto le van a salir los primeros dientes, es el babeo.
Consejos para aliviar el dolor de los dientes del bebé
Algunos de nuestros consejos para combatir ese malestar que provoca en nuestro bebé la aparición de sus primeros dientes son los siguientes:
Frotar las encías del bebé: con nuestra yema del dedo, para así calmar el dolor de la dentición.
Usar moderdores: dale a tu peque un mordedor para que pueda morder tranquilamente. Eso sí, súper importante que sea seguro.
Bebidas frías: el frío suele calmar el dolor, así que intenta que tome líquidos y alimentos fríos.
Manten su carita limpia y seca: como os comentábamos, el contacto de la baba con la piel del bebé puede provocar irritación y eczemas.
Productos específicos: productos que sean antiinflamatorios y analgésicos para combatir la irritación y el dolor que provoca la aparición de los primeros dientes.
Productos para la aparición de los primeros dientes
Tal y como señalábamos en el punto anterior, algunas de nuestras recomendaciones son el uso de mordedores y de productos específicos, como por ejemplo el geles refrescantes.
Isdin Nutraisdin Gel Refrescante Primeros Dientes 30 ml
Es un gel refrescante que cuida las encías del bebé, cuando se produce la aparición de sus primeros dientes. Este gel, aplicado con la yema de los dedos, crea una película en sus encías que lo que hace es cubrirla y protegerla del dolor que provoca la dentición.
Además, gracias a su formulación, este gel es apto para bebés celíacos e intolerantes a la lactosa. Por lo que pueden aplicarse sin problema, entre 2 o 3 veces al día. Más info acerca de Isdin Nutraisdin Gel Refrescante Primeros Dientes haciendo clic.
Mitosyl Bálsamo Primeros Dientes 25 ml
Otra opción es la de Mitosyl y su gel gingival que alivia el dolor provocado por la salida de los primeros dientes del bebé. Gracias a su efecto calmante y refrescante, sus encías están protegidas y sin apenas molestias.
También se aplica con la yema de los dedos sobre las encías de los más peques, entre 4 y 6 veces al día, preferiblemente después de cada comida y antes de acostarlo. ¿Quieres saber más acerca de Mitosyl Bálsamo Primeros Dientes? Pincha aquí.
Nuk Mordedor Refrigerable Modelo Tortuga
Este mordedor de Nuk con forma de tortuga y disponible en tres colores (rosa, verde y azul) es la solución perfecta cuando le están saliendo sus primeros dientes.
Además de ayudar a que el bebé muerda, calme la irritación y se entretenga, olvidando la dentición, el hecho de ser refrigerante ayuda, en mayor medida, a combatir estas molestias.
Recordad lo que os comentábamos de que el frío es bueno para el dolor. Información completa de Nuk Mordedor Refrigerable Modelo Tortuga en este link.
Y por último, nos gustaría mandaros un mensaje de ánimo y de tranquilidad. Es normal que nuestro bebé llore más de la cuenta o no tenga ganas de comer.
La dentición es un proceso por el que todos tenemos que pasar. El cariño, la comprensión y seguir los consejos y productos que os hemos comentado, ayudarán a que el dolor y las molestias provocadas por los primeros dientes del bebé sea menor.
¿Puedo mantener relaciones sexuales si estoy embarazada? ¿Solo los primeros meses? ¿Y podría llegar a afectar al bebé? Estas son algunas de las dudas que tienen las parejas cuando se quedan embarazadas. En el post de hoy hablamos te contamos todo lo que debes saber sobre el sexo durante el embarazo ¡No te lo pierdas!
Sí, salvo que el ginecólogo expresamente lo contraindique, puede haber sexo durante el embarazo. El único inconveniente de mantener relaciones sexuales en esta etapa es la incomodidad que puede llegar a sentir la mujer.
Mejor época para tener sexo durante el embarazo
Aunque se puede tener sexo durante cualquier mes, el segundo trimestre es la época de mayor actividad sexual. ¿Por qué? Porque todavía el volumen del vientre no es muy grande y esto no supone una molestia a la hora de realizar determinadas posturas. ¿Y qué ocurre en el primer trimestre?
Durante estos tres meses, el organismo de la mujer está experimentando muchos cambios: se empieza a formar la placenta, las hormonas se disparan... Lo que puede desembocar en fatiga, cansancio, sueño o pérdida del apetito sexual.
¿Y con el último trimestre? Lo que comentábamos antes, que el aumento del volumen de la barriga puede provocar incomodidad.
Pero esto no quita que se puedan mantener relaciones sexuales tanto en esta etapa como durante los primeros tres meses de embarazo. Solo que, habrá parejas que no disfrutarán tanto o tendrán un mejor sexo en el segundo trimestre.
Beneficios de mantener relaciones sexuales durante el embarazo
Como ya sabréis el tener sexo es muy bueno para el organismo: previene el estrés, fortalece el corazón, provoca la liberación de endorfinas o mejora la circulación sanguínea, siendo estos dos últimos claves en la felicidad y en el bienestar.
En el caso del bebé ¿Cuales son los beneficios de practicar sexo? Es importante saber que el estado psicológico de la madre está estrechamente conectado con el del bebé y recordemos que, mantener relaciones sexuales contribuye al buen estado de ánimo.
En cuanto a tema físico, esto no afectará a la formación del bebé. Durante la penetración, este no es agredido. Un útero sano puede recibir estímulo sexual sin ningún tipo de problema.
Así que, si sois de los que no queréis o no habéis tenido sexo durante el embarazo, os animamos a probarlo, por los múltiples beneficios tanto para vuestra salud como para la de vuestro bebé
Al seleccionar una opción, se actualiza toda la página.
Se abre en una nueva ventana.
Configuración de cookies
Usamos cookies propias y de terceros para fines estrictamente funcionales, permitiendo la navegación en la web, así como para fines analíticos, para mostrarte publicidad (tanto general como personalizada) en base a un perfil elaborado a partir de tu hábitos de navegación (p. ej. páginas visitadas), para optimizar la web y para poder valorar las opiniones de los productos adquiridos por los usuarios.
Para administrar o deshabilitar estas cookies haz click en Configuración de Cookies. Puedes obtener más información en nuestra políticas de cookies.
Su privacidad
Utilizamos cookies y/o tecnologías similares que almacenan y recuperan información cuando realiza una búsqueda. Estas cookies pueden ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo. Se utilizan principalmente para el correcto funcionamiento de las páginas web, generalmente esta información no te identifica directamente, pero puede proporcionarte una experiencia web más personalizada. Todas las cookies de este sitio web están desactivadas por defecto, excepto las cookies técnicas que, como indicamos en el apartado correspondiente, son necesarias y no pueden desactivarse en nuestros sistemas. El usuario puede definir sus preferencias respecto a las cookies pulsando en los diferentes títulos de cada categoría, así como obtener más información sobre cada categoría de cookies. Si no autoriza la descarga de cierto tipo de cookies, tenga en cuenta que su experiencia de navegación en el sitio web puede verse afectada y los servicios que podemos ofrecerle a través del sitio web también pueden verse afectados.
Necesarias
Siempre activo
Estas cookies son necesarias para que el sitio web funcione y no se pueden desactivar en nuestros sistemas. Usualmente están configuradas para responder a acciones hechas por usted para recibir servicios, tales como ajustar sus preferencias de privacidad, iniciar sesión en el sitio, o llenar formularios. Usted puede configurar su navegador para bloquear o alertar la presencia de estas cookies, pero algunas partes del sitio web no funcionarán. Estas cookies no guardan ninguna información personal identificable.
Nombre
Host
Duración
Tipo
Descripción
Cookies analíticas
Estas cookies son de uso estadístico y nos permiten comprobar tu comportamiento dentro de nuestra web.
Nombre
Host
Duración
Tipo
Descripción
Cookies publicitarias
Son aquéllas que permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios que, en su caso, el editor haya incluido en una página web, aplicación o plataforma desde la que presta el servicio solicitado en base a criterios como el contenido editado. o la frecuencia con la que se muestran los anuncios.
