Las mejores vitaminas para embarazadas en cada trimestre
El embarazo es una etapa de la vida en la que se tienen que tener una serie de cuidados específicos para la salud y el bienestar de la madre y el bebé. Durante este período, el cuerpo experimenta una serie de cambios significativos para proporcionar un entorno óptimo para el desarrollo del feto. Para asegurarse de que tanto la madre como el bebé reciban los nutrientes necesarios, es esencial tomar complementos alimenticios adecuados en cada etapa del embarazo. En este post te contamos qué vitaminas para embarazadas no pueden faltar y qué complementos recomendamos tomar en cada etapa ¡Sigue leyendo!
Vitaminas prenatales ¿Qué son?
Las vitaminas prenatales son unos suplementos para mujeres embarazadas o que planean estarlo que contienen una combinación de nutrientes esenciales para el correcto desarrollo del feto, así como para apoyar la salud materna durante esta etapa.
¿Por qué son importantes los complementos y vitaminas para embarazadas?
Como ya comentábamos, durante la etapa del embarazo, el cuerpo de la madre necesita determinados cuidados y nutrientes que ayuden al correcto desarrollo del bebé y ayuden a prevenir ciertos problemas de salud como defectos del tubo neural o la anemia en la mami. Además, estos nutrientes son cruciales para la preparación para el parto y la lactancia, como por ejemplo el ácido fólico, hierro, calcio, vitamina D y yodo, entre otros.
Te contamos cuáles son los mejores suplementos en el embarazo para consumir en cada etapa de gestación, postparto y la lactancia y qué nutrientes incluye cada uno de ellos:
Vitaminas para embarazadas recomendadas en cada trimestre
Preconcepción y primer trimestre: Femibion 1
La etapa preconcepcional y el primer trimestre son críticos en el desarrollo fetal. En esta fase temprana, se forma el tubo neural del bebé, que dará lugar al cerebro y la médula espinal. Para prevenir defectos en el tubo neural, como la espina bífida, se recomienda tomar a diario ácido fólico. Complementos alimenticios como Femibion 1, no solo incluye ácido fólico en su fórmula, también otras vitaminas y minerales como vitamina D3, vitamina C, vitamina E, yodo, selenio o hierro.
Femibion 1 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y del sistema nervioso, protegiendo las células frente al daño oxidativo y ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga, tan características del primer trimestre del embarazo. Además de aportar los nutrientes esenciales para garantizar un comienzo saludable para el bebé.
Segundo y tercer trimestre: Femibion 2
A medida que el embarazo avanza, las necesidades nutricionales tanto de la madre como del feto cambian. Durante el segundo y tercer trimestre, el bebé crece rápidamente, lo que aumenta la demanda de hierro y calcio para el desarrollo de los huesos y la producción de glóbulos rojos. Además, la vitamina D es esencial para la absorción del calcio y el desarrollo óseo del bebé. Femibion 2 está formulado específicamente para esta etapa del embarazo y proporciona los nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas, incluyendo hierro, magnesio, DHA, calcio, vitamina D y otros, para asegurar que ambos estén saludables.
Postparto y lactancia: Femibion 3
El período de lactancia es otra de las etapas en la vida de un bebé más importante. Durante este tiempo, el cuerpo de la madre sigue teniendo necesidades nutricionales especiales para apoyar la producción de leche materna y mantener también su propia salud. Femibion 3 está diseñado para la etapa de la lactancia, ya que está formulado con vitaminas y minerales, como ácido fólico, luteína, DHA, calcio, vitamina D y yodo, para asegurar que la leche materna es de calidad y contiene todos los nutrientes necesarios para el peque y el bienestar de la madre.
Todos los complementos de Femibion contienen en su fórmula, además del ya nombrado ácido fólico, el Metafolin®, una "forma activa" de folato que no necesita ser transformado en nuestro cuerpo, ya que se encuentra en su interior y ayuda en la formación de glóbulos rojos, crecimiento de los tejidos o desarrollo celular. De ahí a que Femibion sea la opción ideal para acompañar a la madre y al bebé en cada etapa del embarazo y postparto y cuidar de su salud.
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Malestar en el embarazo: síntomas más comunes y cómo aliviarlos
La acidez y el reflujo, la mala circulación e hinchazón de piernas, la aparición de manchas en el rostro o el sangrado de encías son algunas de las molestias durante el embarazo más comunes.
Para tratar y prevenir estos síntomas, existen productos que pueden ayudar y mejorar la calidad de vida de las mujeres embarazadas. En esto post hablamos del malestar en el embarazo y qué tratamientos seguir en este periodo.
Durante esta etapa, muchos son los cambios hormonales como el incremento de la producción de estrógeno y progesterona que se experimenta la madre, produciendo problemas como el mal cuerpo en el embarazo.
Ello se traduce en náuseas, falta de apetito, malestar general, hinchazón, sensibilidad dental o incluso el temido "manto del embarazo". El seguir hábitos de vida saludable, evitar el estrés y reposar, tener una buena alimentación en la que se incluyan complementos alimenticios específicos y seguir las indicaciones de un especialista, es fundamental para tratar este malestar y disfrutar de esta etapa. Y... ¿existen productos que ayudan contra el sangrado de encías? ¿Y contra las piernas hinchadas? Sigue leyendo, que te lo contamos.
Problemas más comunes de malestar en el embarazo
Acidez y Reflujo
La acidez y el reflujo son uno de los malestares del embarazo más comunes debido a los cambios hormonales que relajan el esfínter esofágico inferior y ralentizan la digestión. Esto puede provocar la sensación de ardor y acidez estomacal desagradable.
Para aliviar estos síntomas, es esencial llevar un estilo de vida saludable y evitar comidas picantes, frituras y grandes cantidades de comida antes de acostarse.
También se recomienda mantener una postura erguida después de comer y acompañar estos consejos del uso de complementos naturales, como por ejemplo Gavinatura, ya que está formula con Malva Sylvestris, Manzanilla y Aloe Vera, para neutralizar el ácido, proteger el estómago y prevenir la acidez y el malestar estomacal.
En cuanto a su modo de empleo, basta con tomar un comprimido después de cada comida y uno antes de dormir. Aunque. siempre recomendamos que se consulte con un especialista.
Piernas Hinchadas
¡Otro malestar en el embarazo muy común es la hinchazón de las piernas, debido al aumento de la retención de líquidos y la presión sobre las venas en la parte inferior del cuerpo.
Para aliviar las piernas hinchadas en el embarazo, se recomienda mantener las piernas elevadas siempre que sea posible, usar ropa cómoda y holgada, y realizar ejercicios suaves.
Además, el aplicar a diario cremas como Pranarôm PranaBB Maternité leche piernas ligeras, ayudará a mejorar la circulación, reducir la hinchazón en las piernas y calmar gracias a sus ingredientes naturales.
Manto del Embarazo
El manto del embarazo, también conocido como melasma o cloasma, se caracteriza por la aparición de manchas en el embarazo, especialmente en el área del rostro. Este problema se debe a los cambios hormonales durante el embarazo.
Para prevenir y tratar el manto del embarazo, es fundamental seguir una rutina de cuidados específicos que incluyan el fotoprotector y activos con propiedades despigmentante para unificar el tono de la piel, mejorar la textura y reducir las manchas, como por ejemplo la niacinamida.
Pero, ¿dónde podemos encontrar este activo antimanchas? En el serum Pure Niacinamide 10 de La Roche-Posay que, además de mejorar la apariencia de las manchas oscuras y promover una piel más uniforme, aporta luminosidad, repara e hidrata en profundidad.
Encías Sangrantes
El sagrado de encías en el embarazo es otro de los síntomas que a más embarazas afecta, debido a un aumento en los niveles de hormonas, lo que puede llegar a provocar que las encías sean más sensibles y propensas a sangrar al cepillarse.
Mantener una buena higiene bucal es fundamental. Para ello, no es suficiente con cepillar los dientes 2 o 3 veces al día, también lo es el uso de productos específicos, como el colutorio con Clorhexidina de Oral-B, ya que puede ayudar a reducir la inflamación y prevenir el sangrado y cepillar los dientes con un cepillo eléctrico, como el Oral-B iO6.
Ayuda a que el cepillado sea más completo, a la vez que protege dientes y encías y previene la aparición de caries.
Para cualquier duda sobre el embarazo y postparto, recuerda que puedes preguntar a nuestro equipo de farmacéuticos expertos para que te asesoren y ayuden con qué rutina o tratamiento seguir durante este periodo para cuidar de ti y tu peque.
Manda aquí tu consulta farmacéutica ¡y disfruta de la maravillosa etapa!
Cremas y otros complementos para la lactancia imprescindibles
En las diferentes etapas del embarazo y durante la lactancia, el cuerpo de la madre experimenta cambios en su cuerpo y organismo, de ahí a que necesite una serie de cuidados específicos que aporten la energía que necesita y reparen su piel. En el post de hoy te contamos qué cremas y otros complementos para la lactancia que no pueden faltar en su rutina y cómo utilizarlos. ¡Sigue leyendo!
En la lactancia, el cuerpo de la madre está haciendo un trabajo increíble al proporcionar todos los nutrientes necesarios para el bebé, es por eso que un apoyo nutricional en esta etapa es clave para el correcto desarrollo del peque.
Aunque muchas de estas vitaminas y minerales, como vitaminas del grupo B, C, D o hierro, calcio y ácido fólico, los podemos encontrar en determinados alimentos, existen vitamínicos para la lactancia que van a aportar ese soporte que tanto la mamá como el peque necesitan.
Su piel también necesita un extra de hidratación y cuidados. En este periodo las estrías son muy comunes, debido a un estiramiento de la piel.
Así como la sequedad y la falta de nutrición. Incorporar en la rutina corporal semanal cremas antiestrias e hidratantes, ayudarán a mejorar el estado de la piel, recuperar su luminosidad natural y a que esta esté sana, cuidada y tersa.
Así como los pezones y las grietas que aparecen por el acto del peque de amamantar, las cuales resultan casi misión imposible evitar y provocan irritación, picor y dolor hasta su cicatrización.
A continuación te contamos cuáles se van a convertir en tus imprescindibles durante la lactancia.
Complementos para la lactancia básicos
Multivitamínico Femibion 3 Lactancia
Como mencionábamos al principio del post, en la lactancia el cuerpo de la madre trabaja sin descanso para proporcionar los nutrientes necesarios para el bebé.
Un complemento vitamínico para la lactancia que va a ayudar ambos es Femibion 3 Lactancia, ya que contiene en su fórmula múltiples vitaminas y minerales claves para el bienestar de la lactante y desarrollo normal del peque, además de aportarle todos los nutrientes que necesitan.
Se recomienda tomar 1 comprimido durante el periodo en el que se de el pecho y, como mínimo un mes. Aunque siempre bajo recomendación médica.
Pranarôm Pranabb Bálsamo para Grietas del Pezón
Uno de los productos para lactancia básicos es el que hace referencia al cuidado de los pezones, para evitar que se agrieten cuando el bebé mama.
Una solución es colocar bien al pequeño e introducir bien la areola del pecho en su boca, lo cual ayudará a que no salgan las temidas grietas.
Para calmar las molestias y la irritación de estas grietas, existen bálsamos como el de la gama PranaBB de Pranarôm que, gracias a su fórmula suave y natural, alivia el dolor y promueve la curación de las grietas del pezón.
Con ingredientes cuidadosamente seleccionados, proporciona alivio instantáneo y ayuda a que se le pueda seguir dando el pecho al bebé sin molestias.
Elancyl Crema Corrección Intensiva de Estrías
Durante el embarazo, uno de los cambios más significativos que experimenta la mamá es la aparición de estrías, sobre todo a partir del sexto mes de embarazo.
Estas, en un primer momento suelen ser rojas y, conforme pasa el tiempo y después del parto se van aclarando. Esto no es más que el resultado de la subida y pérdida de peso en estos meses.
Aplicar cremas antiestrias desde el tercer mes de embarazo va a ayudar a evitar la aparición de estrías o a que su tamaño y forma sea menor.
Para mejorar su aspecto y reducirlas, durante la lactancia es recomendable usar antiestrias para mantener tu piel firme y suave. Elancyl Crema Corrección de Estrías es la mejor opción, gracias a fórmula avanzada que ayuda a reducir la apariencia de las estrías y a mejorar la elasticidad de la piel.
¿No sabes cómo utilizar alguno de estos productos y complementos para la lactancia? ¿Tienes dudas sobre qué cuidados necesitáis tu peque y tu durante la etapa de la lactancia? Comenta el post y nuestro equipo de farmacéuticos expertos te ayudará.
Lactancia y grietas en el pezón ¿Cómo calmar y prevenir la irritación?
La lactancia materna es una experiencia hermosa y gratificante, pero a veces puede venir acompañada de desafíos, como las temidas grietas en los pezones. En el post de hoy te contamos por qué aparecen las grietas del pezón, cuáles son sus características, cómo prevenirlas y cómo tratar la irritación con productos como Pranarôm Bálsamo para las grietas en el pezón y La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Bálsamo. ¡Sigue leyendo! Durante la lactancia es muy común que, por el acto de succionar del bebé, los pezones se agrieten, dando lugar a molestias muy comunes como irritación, dolor y picor. Para calmar estos síntomas, reparar la zona y evitar que el pezón se agriete, te contamos qué hacer y qué productos debes incorporar en tu rutina.
¿Por qué aparecen las grietas en el pezón durante la lactancia?
Las grietas en los pezones son una queja común entre las madres lactantes y pueden ser causadas por varias razones:
Posición Incorrecta: Una mala técnica de lactancia puede llevar a un agarre inadecuado del bebé al pecho, lo que aumenta la fricción y puede causar grietas.
Succión Fuerte: Si el bebé succiona con demasiada fuerza o de manera incorrecta, puede causar daño en el pezón.
Piel Sensible: Algunas mujeres tienen la piel naturalmente más sensible y están más predispuestas a desarrollar grietas.
Resequedad: La piel seca y agrietada también puede ser propensa a que aparezcan estas temidas grietas.
Características de las grietas del pezón
Las grietas en los pezones pueden variar en tamaño y gravedad, pero generalmente presentan las siguientes características:
Pequeñas fisuras o cortes en la piel del pezón.
Dolor o molestia durante la lactancia.
Posible sangrado o costras en el área afectada.
Puede provocar ansiedad o miedo a amamantar debido al dolor.
¿Cómo evitar que se agrieten los pezones?
Te damos algunos consejos para evitar que aparezcan grietas en los pezones y el picor, dolor y demás molestias que esto provoca:
Posición Correcta: Asegúrate de que tu bebé esté bien posicionado y tenga un buen agarre al pecho durante la lactancia.
Técnica de Lactancia: Aprende y practica una técnica de lactancia adecuada. Busca asesoramiento de un profesional si es necesario.
Hidratación: Mantén tus pezones hidratados para evitar la sequedad. Aplica cremas específicas para pezones y masajea la zona después de cada toma.
Descanso: Descansa siempre que sea posible y evita el uso excesivo de protectores de pezones.
Las mejores cremas para tratar la irritación y las grietas en el pezón
Aplica siempre cremas específicas y que estén formuladas con activos naturales, reparadores y calmantes, que ayuden a regenerar la zona, aliviar la irritación e hidratarla en profundidad, para evitar futuras grietas, como por ejemplo:
Pranarôm PranaBB Bálsamo para Grietas
Este bálsamo de la gama PranaBB de Pranarôm está formulado con ingredientes naturales, lo que hace que sea seguro tanto para la madre como para el bebé. Ayuda a calmar la irritación y promover la cicatrización, a la vez que hidrata en profundidad y ayuda a mantener la piel suave y saludable. Además, su textura textura de rápida absorción y fácil de aplicar, hace que sea cómodo de usar después de cada toma.
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Bálsamo
Este bálsamo Cicaplast B5 de La Roche-Posay es conocido por su capacidad para calmar la piel irritada y acelerar la regeneración. Puede aplicarse en las grietas del pezón para aliviar la irritación y favorecer la cicatrización, gracias a su fórmula rica en pantenol, madecassoside y agentes antibacterianos que van a ayudar a reparar y recuperar la barrera cutánea. Recuerda que, si las grietas en los pezones persisten o empeoran, es importante consultar a un profesional de la salud o un consultor de lactancia. Y cualquier duda acerca del uso de estos bálsamos para grietas del pezón, ¡no dudes en escribirnos!
Piel atópica en bebés y niños: causas y tratamiento
La piel atópica es una afección cutánea crónica que puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo a los bebés y niños. En este artículo, exploraremos las causas y el tratamiento de la piel atópica en bebés y niños.
Causas de la piel atópica en bebés y niños
La piel atópica es una afección inflamatoria crónica de la piel que puede ser hereditaria. Las causas de la piel atópica en bebés y niños incluyen:
Factor Genético: La predisposición genética es uno de los factores principales. Si uno o ambos padres tienen antecedentes de piel atópica, el riesgo de que el bebé la desarrolle aumenta significativamente.
Alteraciones en la Barrera Cutánea: En la piel atópica, la barrera cutánea está comprometida, lo que permite que la humedad se evapore y que los alérgenos entren más fácilmente en la piel, desencadenando reacciones alérgicas.
Reacciones Alérgicas: La exposición a alérgenos ambientales como ácaros del polvo, polen, pelo de animales y ciertos alimentos puede desencadenar brotes de piel atópica.
Factores Ambientales: Factores ambientales como el clima seco o frío, el uso de jabones fuertes o irritantes, y el estrés pueden empeorar los síntomas.
Tratamiento de la Dermatitis Atópica en Bebés y Niños
El tratamiento de la piel atópica en bebés y niños tiene como objetivo aliviar los síntomas y mantener la piel hidratada y saludable. Aquí hay medidas y productos efectivos:
1. Hidratación Regular
Mantener la piel bien hidratada es fundamental. Utiliza cremas hidratantes de alta calidad diseñadas para pieles atópicas, como A-Derma Exomega Control Baño Calmante, que proporciona alivio y reduce la sequedad.
2. Baños Suaves
Evita baños con agua caliente y utiliza productos de limpieza suaves y sin fragancias. A-Derma Exomega Control Baño Calmante es una opción adecuada.
3. Productos Específicos
Productos como La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ Antipicor están formulados para aliviar el picor y la irritación asociados con la piel atópica.
4. Cremas Calmantes
Avène Xeracalm AD Concentrado Calmante es una crema que ayuda a calmar y reducir la inflamación en la piel atópica.
5. Crema Barrera
Ducray Dexyane Crema Barrera Aislante forma una película protectora en la piel para prevenir la irritación y el contacto con alérgenos.
6. Cuidado de la Ropa
Utiliza detergentes suaves y evita el uso de suavizantes y productos químicos irritantes en la ropa de tu bebé.
7. Evitar Alérgenos Conocidos
Si se identifican alérgenos que desencadenan brotes, trata de evitarlos en la medida de lo posible.
Conclusiones
La piel atópica en bebés y niños puede ser una afección incómoda, pero con el enfoque adecuado en el cuidado de la piel y el uso de productos específicos como A-Derma Exomega Control Baño Calmante, La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ Antipicor, Avène Xeracalm AD Concentrado Calmante y Ducray Dexyane Crema Barrera Aislante, es posible mantener a raya los síntomas y brindar alivio a los pequeños afectados. Recuerda que cada niño es único, por lo que es importante personalizar el tratamiento según sus necesidades individuales y consultar a un profesional de la salud cuando sea necesario.
Vitaminas en la lactancia ¿Por qué son importantes y cuáles debes tomar?
La lactancia materna es un período en el que la madre proporciona nutrientes esenciales a su bebé a través de la leche materna. Durante esta etapa, el uso de vitaminas en la lactancia juegan un papel crucial en la salud tanto de la madre como del recién nacido.
La importancia de las vitaminas en la lactancia materna
Las vitaminas son elementos esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Durante la lactancia, las necesidades nutricionales de la madre aumentan para satisfacer las demandas tanto de su propio cuerpo como del bebé en crecimiento. Las vitaminas en la lactancia desempeñan un papel crucial en el desarrollo del bebé, en la producción de leche materna y en el bienestar general de la madre.
Vitaminas esenciales para la madre
Algunas vitaminas para la lactancia son particularmente importantes para las madres lactantes. La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y para el desarrollo óseo tanto de la madre como del bebé. Las vitaminas del grupo B, como la B6 y la B12, son necesarias para mantener niveles de energía y apoyar el sistema nervioso. La vitamina A es esencial para la función inmunológica y la salud ocular.
Vitaminas esenciales para el bebé lactante
La leche materna proporciona al bebé la mayoría de los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse de manera saludable. A través de la lactancia, el bebé recibe vitaminas como la vitamina A, la vitamina D y algunas del grupo B, que son cruciales para su desarrollo neurológico, óseo y inmunológico.
Las mejores vitaminas para la lactancia materna
Como hemos visto, las vitaminas en la lactancia desempeñan un papel crucial tanto para el desarrollo del bebé como para mejorar la producción de leche materna. A continuación, te relevamos cuáles son las mejores vitaminas para la lactancia:
Femibion 3
Femibion 3 es un suplemento vitamínico especialmente diseñado para las madres en la etapa de lactancia. Contiene una combinación de vitaminas y minerales esenciales, incluidas las vitaminas D, B6 y B12, que pueden ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales aumentadas durante este período. Además, Femibion 3 también contiene ácido fólico, que es esencial para el desarrollo del bebé desde las primeras etapas del embarazo.
Consejos adicionales para una lactancia saludable
Además de tomar suplementos vitamínicos, es importante que las madres lactantes mantengan una dieta equilibrada y variada. Consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y lácteos, puede contribuir a una lactancia saludable. Mantenerse hidratada y descansar adecuadamente también son factores esenciales para el bienestar de la madre y el bebé. La lactancia es una experiencia única y hermosa, pero también requiere una atención especial a la nutrición. Asegurarse de que tanto la madre como el bebé reciban las vitaminas y los nutrientes necesarios es fundamental para un desarrollo saludable. Opciones como Femibion 3 pueden brindar la tranquilidad de que se están satisfaciendo las necesidades nutricionales durante esta etapa crucial.
¿Cómo tratar los síntomas de la acidez estomacal en el embarazo?
El embarazo es un período emocionante en la vida de una mujer, pero también puede venir acompañado de algunos desafíos, como la acidez estomacal. Los cambios hormonales y físicos pueden aumentar la susceptibilidad a esta molestia, pero existen formas seguras y efectivas de aliviar los síntomas. Te contamos todo lo que debes saber sobre cómo tratar los síntomas de la acidez estomacal en el embarazo.
¿Por qué es común padecer acidez estomacal en el embarazo?
La acidez estomacal es común durante el embarazo debido a los cambios hormonales. que relajan los músculos del esfínter esofágico, permitiendo que los ácidos del estómago suban al esófago. Esto puede causar una sensación de ardor en el pecho y la garganta, así como regurgitación y malestar general. Aunque puede ser incómoda, la acidez estomacal no suele ser perjudicial para el bebé.
¿Cómo prevenir la acidez estomacal durante el embarazo?
La prevención es clave cuando se trata de la acidez estomacal en el embarazo. En este caso, se recomienda evitar alimentos picantes, grasos, cítricos y bebidas con cafeína puede ayudar a reducir los episodios de acidez. Además, comer comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de grandes comidas puede minimizar la presión en el estómago y reducir la posibilidad de reflujos ácidos. Beber agua entre las comidas, masticar chicle sin azúcar y elevar la cabeza durante el sueño pueden ser útiles. También se recomienda no acostarse inmediatamente después de comer y evitar el estrés, ya que puede empeorar los síntomas.
Acidez estomacal en el embarazo ¿Qué tomar?
Son muchas las mujeres embarazadas que prefieren enfoques naturales cuando se trata de aliviar la acidez estomacal. Para estos casos, tenemos un producto natural con aloe vera para la acidez y el reflujo.
Gavinatura: Una opción natural para quitar la acidez en el embarazo
Gavinatura es un producto natural que puede proporcionar alivio de la acidez estomacal durante el embarazo. Formulado con ingredientes naturales, como el alginato de sodio y el carbonato de calcio, Gavinatura forma una capa protectora en la parte superior del estómago, evitando que los ácidos suban al esófago y reduciendo así el malestar. Consulta a tu profesional de la salud antes de usar cualquier producto durante el embarazo.
Pranarôm Bienestar Digestivo: si los síntomas persisten tras el embarazo
Formuladas con aceites 100% esenciales, las cápsulas Bienestar Digestivo de Pranarôm, aportan confort digestivo y alivia síntomas como la hinchazón, nauseas o pesadez de estómago, tan comunes después del embarazo. Además, contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo y previene las consecuencias asociadas a comidas copiosas como acidez o reflujo.
Consejos adicionales
Además de tratar la acidez estomacal en el embarazo, hay otras medidas que puedes tomar para garantizar tu bienestar durante esta etapa. Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes, hacer ejercicio de manera adecuada y descansar lo suficiente son fundamentales. Además, comunicarte con tu profesional de la salud ante cualquier inquietud o síntoma es esencial para una experiencia de embarazo saludable. A pesar de los desafíos, el embarazo puede ser una etapa hermosa en la vida de una mujer. Ahora que sabes cómo tratar los síntomas de la acidez estomacal en el embarazo podrás mejorar significativamente tu comodidad y calidad de vida durante esta etapa. Al optar por enfoques naturales y productos seguros, como Gavinatura, puedes encontrar alivio de manera efectiva.
La vuelta al cole y los piojos: síntomas y cómo detectarlo
La vuelta al cole se convierte en una lucha contra los piojos para muchas familias. La convivencia y el contacto de los alumnos a diario puede provocar que muchas aulas se vean infestadas de este diminuto insecto que puede correr como la pólvora entre las cabezas de muchos niños. Muchos colegios suelen enviar circulares a los padres de los alumnos cada cierto tiempo informando sobre la aparición de una plaga de piojos o bien indicando la pauta preventiva para que no aparezcan. En cualquier caso, a veces es inevitable que este insecto haga de la suyas y cree su nido en el pelo del niño.
Síntomas
El picor excesivo es el síntoma más común cuando hay una infestación de piojos. Estos insectos muerden la piel para alimentarse de la sangre de la persona. Su saliva es la que causa una reacción alérgica y picor. Normalmente, el picor no se produce de inmediato aunque también depende de la sensibilidad de la persona y de su historial. La primera vez que un niño se infesta de piojos puede tardar varias semanas o meses en tener los primeros síntomas. Cuando no es la primera que lo sufre, el picor puede manifestarse a los pocos días debido a que su sistema inmunológico reacciona más rápidamente a su exposición.
Cómo detectarlos
Para salir de dudas, lo más aconsejable es realizar un examen que podemos hacer fácilmente en casa. Se necesitarán, eso sí, dos elementos: una luz blanca y un peine de dientes finos o específico para piojos. Para mirar si el niño está infestado de piojos se recomienda humedecer ligeramente su cabello. A continuación, siente al niño justo debajo del foco de luz y vaya separando el pelo por mechones con ayuda del peine. Páselo lentamente desde la raíz hacia la punta. Lo más probable es que si el niño tiene piojos, lo primero que observe sean los huevos o liendres que siempre aparecerán pegados al pelo, cerca del cuero cabelludo. Suelen tener un color marrón amarillento. Por su parte, los piojos tienen un tono marrón, muy parecido a las semillas de sésamo, y es habitual verlos saltando y corriendo de un lado a otro de la cabeza del niño. Es importante que durante la exploración que realicemos, se mire detrás de las orejas y en la nuca ya que son las zonas que más suelen colonizar.
Tratamientos
En el caso de que encontremos piojos o liendres en la cabeza del niño, es importante actuar cuanto antes ya que el riesgo de contagio es muy elevado. Recuerda que Farmaciasdirect dispone de efectivos productos que repelen y combaten eficazmente piojos y liendres y que podrás comprar al mejor precio.
Calman el dolor cuando empiezan a asomarse los primeros dientes, relajan en situaciones de estrés, ayudan a conciliar el sueño y a dormir a pierna suelta, sustituye a el llevarse el dedo a la boca... Te contamos cuál es mejor, si el chupete de látex o silicona.
Hablamos de los chupetes, pipos, tetes, chupes o como les quieras llamar. El mejor amigo de nuestro bebé en sus primeros meses de vida en el que el instinto de succión está a flor de piel, el paladar está en pleno desarrollo y los primeros dientes comienzan a aparecer.
Sin embargo, especialistas recomiendan que el uso del chupe se limite del primer mes de edad hasta que se cumpla el primer año. ¿El motivo? la lactancia necesita un periodo de adaptación, aproximadamente de un mes, en el que el papel del bebé es fundamental, ya que la succión estimula la leche materna. De ahí a que este succione el pecho y no el chupete.
Lo que no quita que sea un elemento fundamental en el desarrollo físico de nuestro bebé. Protege contra la muerte súbita, según numerosos estudios realizados, tranquiliza y relaja en situaciones de estrés, además de ayudar a calmar el dolor y a poder dormir.
Antes de ayudarte a elegir entre chupete de látex o silicona, señalar que no hay ningún material mejor que otro, simplemente son diferentes, lo que hace que sean más o menos idóneos para cada etapa del desarrollo del bebe. Aunque aquí también juega un papel muy importante el modo de adaptación a uno u otro tipo.
Chupete de Latex
El látex es un producto 100% natural que se extrae de la corteza del Hevcas Brasilensis. Un material muy resistente y elástico, perfecto para esas etapas en las que empiezan a despuntar los dientes. Y presenta una textura blanda, que hace que el chupete se adapte mejor a la boca del bebé, siendo su succión más agradable para el paladar.
Pero, por poner una pega, se ensucia con gran facilidad, absorbe el agua y retiene -malos- olores, lo que obliga a tener que cambiar de chupe con mayor asiduidad. Recordemos, para los que no lo sepan, que estos debemos sustituirlos pasados uno o dos meses, siempre y cuando no presenten cortes o roturas (en ese caso lo cambiaríamos de inmediato).
Chupete de silicona
El chupete de silicona está elaborado con un material transparente que no absorbe olores ni sabores, y aunque es menos flexible, presenta una mayor resistencia a tirones y mordiscos. Lo que le convierte en el chupete más recomendado durante los primeros meses.
Y ya que te hemos resuelto esa duda existencia sobre si es mejor el chupete de látex o silicona, toca el siguiente paso que es elegir el que más se adapte a tu bebé. Ya sabes que en nuestra web los hay para diferentes edades, con divertidos diseños, colores llamativos, de látex o silicona de las mejores marcas para el cuidado de tu bebé como Nuk, Suavinex, Chicco o Dr Browns.
Vitaminas prenatales ¿Por qué son tan importantes?
Prepararse adecuadamente para el embarazo es fundamental para asegurar una salud óptima tanto para la madre como para el bebé. Una de las formas más efectivas de hacerlo es tomar vitaminas prenatales antes de quedar embarazada. En el post de hoy, te contamos por qué es importante tomar vitaminas antes de la concepción y cómo pueden beneficiar tu salud y la del futuro bebé.
Vitaminas prenatales ¿Para qué sirven?
Estas son algunos beneficios de las vitaminas prenatales:
Preparación del cuerpo: Tomar vitaminas antes de quedar embarazada ayuda a preparar tu cuerpo para las demandas nutricionales adicionales que se producirán durante el embarazo. El embarazo es un período crítico en el que se necesita un suministro adecuado de nutrientes para el desarrollo adecuado del feto. Al comenzar a tomar vitaminas antes de la concepción, puedes asegurarte de que tu cuerpo tenga reservas adecuadas de nutrientes esenciales, como ácido fólico, hierro y calcio, desde el principio.
Mejora de la fertilidad: Algunos estudios han demostrado que tomar vitaminas prenatales puede mejorar la fertilidad en mujeres que están tratando de concebir. Estas vitaminas ayudan a corregir deficiencias nutricionales y a optimizar el equilibrio hormonal, lo que puede aumentar las posibilidades de concepción.
Salud óptima del bebé: La salud del bebé se establece durante las primeras etapas del embarazo. Al tomar vitaminas antes de la concepción, puedes asegurarte de que tu cuerpo esté en su mejor estado nutricional para apoyar un desarrollo saludable del feto desde el principio. Los nutrientes esenciales, como el ácido fólico, el hierro y el calcio, son fundamentales para el desarrollo adecuado del cerebro, los huesos y los órganos del bebé.
Bienestar materno: El embarazo puede agotar las reservas de nutrientes de una mujer, lo que puede afectar su salud y bienestar durante y después del embarazo. Tomar vitaminas antes de la concepción ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, a mantener niveles óptimos de energía y a prevenir deficiencias nutricionales que podrían afectar la salud materna.
Ácido fólico, una de las mejores vitaminas prenatales para quedar embarazada
El ácido fólico es un nutriente crucial en la prevención de defectos del tubo neural, como la espina bífida. Los defectos del tubo neural ocurren en las primeras etapas del embarazo, a menudo antes de que una mujer sepa que está embarazada. Tomar vitaminas prenatales con ácido fólico antes de la concepción y durante las primeras semanas del embarazo puede reducir significativamente el riesgo de estos defectos.
Vitaminas preconceptivas con ácido fólico
Dos de las más completas que tenemos disponibles en la web de Farmaciasdirect serian Femibion 1 y Cumlaude Ginenatal Forte. Ya que contienen todas las vitaminas y minerales que hemos mencionado anteriormente para aportar los beneficios necesarios. Puedes descubrir más sobre ellas en nuestro post dedicado al ácido fólico con todo lo que necesitas saber sobre esta vitamina.
Aun así, recomendamos consultarlo también con tu médico antes de comenzar a tomar cualquiera de estos suplementos para el embarazo.
El embarazo y el verano no maridan muy bien. De hecho, esta época es una de las más temidas para afrontar la recta final de la gestación. Por este motivo, en este post vamos a explicar algunas recomendaciones para llevarlo mejor.
Consejos para el embarazo en verano
Las mujeres que tienen que afrontar al mismo tiempo el embarazo y el verano van a agradecer estos consejos.
1. Utilizar ropa ancha
Una de las mejores elecciones para esta época del año es decantarse por ropa de colores claros, ancha y que sea fresca. Los grandes aliados serán las faldas o vestidos de algodón y los zapatos planos.
2. Comer fruta fresca y beber mucha agua
La sandía o la piña son dos de esas frutas que apetecen en verano. Además, aportan una gran cantidad de agua y tienen efecto diurético. Por otro lado, hay que asegurarse de beber al menos dos litros diarios y combinarlos con infusiones frías. Asimismo, nuestra recomendación pasa por evitar las bebidas azucaradas.
3. Realizar actividades acuáticas
La dieta debe ser equilibrada y. para evitar un incremento de peso excesivo, también hay que estar activa. De lo contrario, la tolerancia al calor será peor, al igual que sus efectos. Así, durante los meses más calurosos es muy recomendable llevar a cabo cualquier actividad en el agua. No solo porque se está más fresquito, sino porque se evita aguantar el peso corporal.
4. Elevar los pies
Hacia el final del día, es normal tener sensación de piernas cansadas. Por eso, lo mejor es tomar muchas frutas y verduras (puede ser en forma de gazpachos o ensaladas). De igual manera, hay que evitar estar parada y de pie mucho tiempo. En estos casos, lo más adecuado es poner las piernas en alto al sentarse y hacerse masajes en ellas. Para esto último, es posible utilizar diferentes productos que favorecerán el alivio.
5. Protegerse del sol
Hasta que el embarazo esté muy avanzado, no habrá problema en bañarse ni en tomar el sol. Sin embargo, es necesario protegerse para evitar manchas en la piel, especialmente en el rostro. Así, junto con un buen protector solar, es aconsejable no exponerse de modo prolongado al sol y utilizar sombreros o pamelas.
Embarazo y verano: los mejores productos para un buen cuidado
Hasta ahora hemos hablado de la manera en que la embarazada en verano puede gestionar sus incomodidades. No obstante, somos conscientes de que quizás no sea suficiente. Por tanto, hemos preseleccionado algunos productos de los que tenemos disponibles en Farmaciasdirect que serán de gran ayuda en esta etapa.
Pranarom Prana BB Leche Piernas Ligeras
Durante el embarazo en verano, se necesitan productos que ayuden a relajar las piernas. Por ello, la leche PranaBB Piernas Ligeras de Pranarom favorece la circulación y estimula el retorno venoso gracias a los principios activos que incorpora, como el extracto de menta piperita. Además, el producto contiene aceites esenciales de romero, siempreviva amarilla, quimiotipo cineol y cade.
Todo lo anterior desinflama las piernas, aporta un efecto calmante, contrarresta su pesadez y facilita la recuperación muscular. Por otro lado, evita la retención de líquidos y tiene efecto frío, lo que revitaliza a la mujer embarazada en verano.
Asimismo, esta leche corporal contiene aceite de coco y calófilo para dejar la piel suave e hidratada. Su textura es muy ligera y permite vestirse tras utilizarla, pues no deja manchas en la ropa. No se recomienda superar las 4 aplicaciones diarias.
Se puede emplear durante la lactancia y la mejor forma de hacerlo es mediante movimientos circulares ascendentes desde los tobillos hasta los muslos. En caso de quemaduras o heridas, es preferible que no haya contacto.
Heliocare 360º Pigment Solution Fluid
La aparición de manchas en la cara es uno de los efectos que el embarazo y el verano pueden agudizar. Por eso, conviene aplicar un protector solar con alto SPF (50+) como el Heliocare 360º Pigment Solution Fluid, un producto solar de Cantabria Labs es perfecto por su acción protectora frente a las cuatro radiaciones (UVA, UVB, IRA, VL) y por ser eficaz contra la luz azul que emiten las pantallas.
Es no comedogénico, se puede utilizar en todo tipo de pieles y, además, es resistente al agua y al sudor.
Contiene el exclusivo y patentado Fernblock que, junto con otros principios activos antioxidantes y reparadores, neutralizan el daño solar. Aun así, y pese a todas las bondades de esta crema protectora, conviene evitar exponerse a la radiación del sol durante las horas de mayor intensidad.
CeraVe Crema Hidratante Corporal
Para el embarazo en verano los consejos habituales están dirigidos a las piernas cansadas, pero también a la prevención de estrías. Por ello, esta crema hidratante corporal de CeraVe es ideal para restaurar las pieles delicadas y mantenerlas elásticas.
Entre los beneficios de este producto, podemos destacar que es muy hidratante, lo que lo hace perfecto para las pieles secas y muy secas. Esto sucede porque está formulado con ácido hialurónico y tres ceramidas esenciales para retener la hidratación natural de la piel. De igual modo, cuenta con la tecnología MVE, que prolonga la hidratación durante todo el día. Por último, la formulación se completa con niacinamida y glicerina para calmar y suavizar la piel.
Otras de las ventajas de esta crema es que es hipoalergénica y que no incorpora fragancias. Asimismo, cuenta con una textura muy ligera y no grasa, por tanto, puede aplicarse en todo tipo de pieles, incluidas las atópicas, intolerantes y sensibles.
Elancyl Antiestrías Crema Prevención Estrías
Otro de los productos interesantes para el embarazo en verano y para el resto del año es una buena crema antiestrías. Esta crema para la prevención de estrías de Elancyl mejora el aspecto de las ya existentes y evita la aparición de otras nuevas si se utiliza a diario. Tiene una textura ligera y se absorbe con rapidez. Eso sí, a la hora de aplicarla, la piel ha de estar limpia y seca.
En su formulación encontramos diferentes ingredientes suavizantes, como el aceite de almendras dulces o el de cártamo. También contiene activos regeneradores de la talla del silicio orgánico y la hidroxiprolina.
Gracias a estos consejos y productos, será mucho más sencillo afrontar la suma de embarazo y verano.
Vitaminas para bebés ¿Cuáles son las vitaminas que necesita para su desarrollo?
Las vitaminas para bebes y los minerales son claves para favorecer su desarrollo. Durante la etapa de desarrollo juegan un papel esencial, por lo que adoptar una alimentación saludable determinará su salud en la etapa adulta.
¿Cuáles son las vitaminas que necesita un bebé para su desarrollo?
Los primeros mil días de una persona son muy importantes para que tenga un crecimiento y desarrollo sano. Por eso, las familias que tienen un bebé por vez primera se sienten inseguras. De hecho, en muchas ocasiones dudan sobre si es necesario comprar vitaminas para bebés recién nacidos.
Ante esto, una de las cosas que se deben saber es que una alimentación adecuada cubrirá todas sus necesidades excepto una: la de vitamina D. ¿Qué vitaminas para bebés no pueden faltar entonces en su dieta? Veámoslas:
Vitamina A
Esencial para el crecimiento y la salud visual. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda administrar un suplemento para bebés de vitamina A entre los 6 meses y los 5 años.
No obstante, esta recomendación se dirige a los niños que viven en zonas en las que hay un gran déficit de esta vitamina.
Vitamina C
La vitamina C es necesaria para que los bebés tengan un crecimiento y desarrollo sano. Entre sus funciones está la reparación de tejidos, contribuye al buen funcionamiento del sistema inmune y es de ayuda para absorber el hierro.
La ausencia de esta sustancia puede provocar anemia y un efecto negativo tanto en el crecimiento como en el neurodesarrollo.
Vitamina D
El sol es el gran aliado para sintetizar vitamina D de forma natural, por eso es tan necesaria la exposición solar. Resulta esencial para el desarrollo de los músculos, dientes y huesos. Sin embargo, la vitamina D para bebés ha de administrarse mediante complemento porque no es aconsejable que tomen el sol durante sus primeros meses de vida.
De hecho, la APA, Academia de Pediatría Americana (American Academy of Pediatrics) recomienda este suplemento de vitamina D a los lactantes hasta que cumplan un año. Lo cierto es que la carencia de esta vitamina en los pequeños, cuando es extrema, puede producir raquitismo.
Esta patología es un debilitamiento y ablandamiento de los huesos durante el crecimiento infantil.
Hierro
La leche materna es baja en hierro, pero este elemento es fundamental para el buen desarrollo del cerebro de los bebés. Otra de las funciones del hierro, y una de las más conocidas, es el transporte de oxígeno por el cuerpo.
De forma aproximada, hacia los 6 meses tras el nacimiento del bebé los depósitos de este mineral son bajos. Esto es algo que numerosos estudios han demostrado. Por eso, es esencial que en la dieta de los bebés se contemple y se introduzcan alimentos que lo contengan.
En caso contrario, es probable que pueda tener anemia, lo que conlleva cansancio y debilidad. De hecho, se estima que unos 273 millones de niños, es decir, el 42 % de pequeños entre 6 meses y 5 años, la tienen.
Zinc
Por último, no podemos olvidarnos de hablar del zinc. Este mineral también juega un papel principal en el desarrollo y crecimiento de los bebés.
Su función contribuye a un fuerte sistema inmunitario y es clave para combatir infecciones. Además, el zinc en los bebés realiza una labor esencial para la reparación celular y el crecimiento.
¿Qué leche de fórmula contiene vitaminas para bebés?
La lactancia materna es siempre una gran opción, aunque en ocasiones no es posible llevarla a cabo. En este tipo de situaciones, se hace necesario recurrir a la leche de fórmula y, en este caso, hay que escoger siempre la mejor. ¿Cuáles son las opciones más recomendables?
Enfamil Premium complete 2
Esta leche de continuación con hierro para bebes es ideal para pequeños que tienen entre los 6 y los 12 meses. Les ofrece un alimento que contribuye al desarrollo cognitivo e inmunitario.
Entre los ingredientes de Enfamil Premium Complete 2 encontramos una serie de vitaminas para bebés, como la C y la D, y una mezcla especial de zinc, calcio y DHA. Asimismo, incluye fibra dietética, lo que los ayudará a tener unas heces suaves. Este alimento mejora el desarrollo visual, cerebral y físico de los pequeños de la casa y es la primera leche de continuación que aporta un 0,3 % de omega 3.
El sabor es agradable y, una vez preparada, ha de consumirse de inmediato, ya que se estropea con rapidez. Aunque el laboratorio fabricante también indica que se puede conservar hasta un máximo de 24 horas en un frigorífico entre 2 y 4 grados si se tapa tras la preparación.
Por el contrario, no se debe congelar ni consumir si ha estado durante más de dos horas fuera de la nevera. Después de finalizar la alimentación de los pequeños, se ha de tirar el sobrante y limpiar el biberón y el resto de los utensilios a la perfección. No se ha de guardar nunca lo que sobre.
Enfamil Premium complete 3
Este preparado de leche de crecimiento para niños y niñas de 1 a 3 años incluye vitamina C para bebes multiplicando por nueve la cantidad que aporta la leche de vaca. De igual modo, en su preparación también podemos encontrar hierro, zinc, calcio, vitamina D y ALA.
Muchas familias optan por la leche de fórmula Enfamil Premium Complete 3 porque tiene 25 veces más hierro que la leche de vaca, algo muy necesario para el normal desarrollo cognitivo de los peques.
Por su contenido en calcio, favorece el desarrollo de dientes y huesos; y gracias al zinc, el del sistema inmunitario. Las recomendaciones de uso son exactamente iguales que en el caso anterior.
Es decir, ha de consumirse rápidamente o taparse y guardarse en el frigorífico, como máximo un día, a una temperatura de entre 2 y 4 °C. Y si se le da al bebé, ha de consumirse en una hora y no refrigerar entre medias.
En Farmaciasdirect queremos ser claves para el desarrollo de los pequeños, por eso ofrecemos productos muy completos. Este es el caso de las leches de fórmula que están enriquecidas con minerales y vitaminas para bebés y contribuyen a su correcta nutrición.
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