Congestión nasal ¿Qué tomar para aliviar los síntomas?

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Silvia Del Río Blanco
Por Nuestra Farmacéutica Silvia Del Río Blanco
Congestión nasal ¿qué tomar? Medicamentos y remedios caseros

La subida y bajada brusca de temperatura, sobre todo con los cambios de estación, pueden afectar a nuestra salud y provocar secreción nasal, estornudos, dolor de cabeza, picazón en la nariz o garganta... En el post de hoy hablamos de congestión nasal, síntomas y cómo tratarlos. ¡Sigue leyendo!

Congestión nasal: síntomas más comunes

La congestión nasal puede manifestarse de varias formas, y los síntomas pueden variar de leves a graves. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

  1. Obstrucción nasal: Sensación de bloqueo o congestión en las fosas nasales, lo que dificulta la respiración normal.

  2. Secreción nasal: Presencia de moco o mucosidad en la nariz, que puede ser clara, amarillenta o verdosa, dependiendo de la causa subyacente.

  3. Estornudos: Respuesta natural del cuerpo para eliminar irritantes de las vías respiratorias superiores.

  4. Picazón en la nariz y la garganta: Sensación de comezón o irritación en la nariz y la garganta, que puede ser causada por la inflamación de los tejidos nasales.

  5. Dolor facial: Sensación de presión o dolor alrededor de los ojos, la nariz o la frente, especialmente cuando la congestión nasal está acompañada de sinusitis.

Causas de la congestión nasal

Los cambios bruscos de temperatura pueden desencadenar la congestión nasal e incluso empeorar los síntomas. Algunas de las causas relacionadas con los cambios de temperatura incluyen:

  1. Alergias estacionales: Esta subida y bajada de las temperaturas pueden llegar a aumentar la concentración de alérgenos en el aire, como polen, moho y ácaros del polvo, lo que puede desencadenar síntomas de alergia, incluida la congestión nasal.

  2. Resfriados y gripes: El debilitar el sistema inmunológico y hacer que una persona sea más susceptible a contraer resfriados y gripes, que a menudo se manifiestan con congestión nasal, es otra de las causas más comunes.

  3. Irritación nasal: El aire frío y seco puede irritar las membranas mucosas de la nariz y provocar congestión nasal, especialmente en personas propensas a tener problemas nasales.

  4. Sinusitis: Los cambios de temperatura pueden causar cambios en la presión atmosférica, lo que puede afectar los senos paranasales y empeorar los síntomas de la sinusitis, como la congestión nasal y el dolor facial.

¿Cómo aliviar la congestión nasal?

Algunas medidas que puedes tomar para aliviar los síntomas de la congestión nasal relacionada con los cambios de temperatura son:

  1. Mantente hidratado o hidratada: Beber suficientes líquidos puede ayudar a mantener las membranas mucosas hidratadas y a aliviar la congestión nasal.

  2. Usa un humidificador: Uno de los remedios caseros para la congestión nasal es el uso del humidificador, ya que puede agregar humedad al aire y aliviar la irritación nasal causada por el aire seco. ¿Nuestra recomendación? El humidificador Pranarôm Izzy, ideal para purificar el aire y crear una atmósfera relajante en interiores y exteriores.

  3. Evita los alérgenos: Si tienes alergias estacionales, trata de evitar los alérgenos conocidos y limita tu exposición a ellos tanto como sea posible.

  4. Limpia tu hogar: Limpia regularmente tu hogar para reducir la cantidad de alérgenos, polvo y ácaros del polvo que pueden desencadenar síntomas de congestión nasal.

  5. Toma antigripales: Los medicamentos antigripales son fármacos sin receta que puedes tomar para quitar la congestión nasal, así como los dolores y molestias asociados con los resfriados y gripes. Puedes encontrarlo en diferentes formatos: sobres granulados a base de paracetamol como Frenadol Complex, Frenadol Forte o Frenador Junior, comprimidos, cápsulas como Frenador Descongestivo, pastillas efervescentes, jarabes, aerosoles nasales o sobres bebibles.

  6. Consultar con un médico: En el caso de que los síntomas de la congestión nasal persistan o empeoren, es importante consultar con un médico para que indique qué tratamiento seguir.

Y recuerda que la toma, uso y elección de los mejores antigripales debe estar siempre recomendada y supervisada por un médico o farmacéutico. ¡Cuida de tu salud y di adiós a la congestión nasal!

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Silvia del Río
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    En España, la enfermedad de ojo seco afecta a un 11-17% de la población. Sus síntomas pueden causar muchas molestias para quien lo padece e, incluso, limitarle en muchos aspectos de su vida, pudiendo ocasionar alteración emocional. Si esta patología no se controla o no mejora, puede llegar a dañar la córnea. Por ello, es importante conocer sus síntomas para identificarlo y ponerle freno. Pero... ¿Sabes qué es la enfermedad de ojo seco? ¿Conoces su importancia? ¿Sabes cómo tratarla y/o prevenirla? Resolvemos todas estas cuestiones a continuación. Enfermedad de ojo seco: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus síntomas? La enfermedad de Ojo Seco es una patología crónica que consiste en que lágrima de nuestro ojo es escasa o de baja calidad, produciendo que nuestro ojo no se encuentre lubrificado ni hidratado, produciendo inflamación e irritación. Picor, escozor, irritación, ardor, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño, presencia de telarañas, visión borrosa, enrojecimiento, sensibilidad a la luz, inflamación, molestias, imposibilidad de cambiar la mirada de posición, problemas al cerrar-abrir el ojo e incluso dolor… todos estos son los síntomas que acompañan a la enfermedad de ojo seco. Son síntomas que pueden condicionar y limitar la vida del paciente, pudiendo causarle, incluso, irritabilidad, malestar e inseguridad física y emocional. Si no hidratamos y lubricamos nuestro ojo, la patología puede progresar pudiendo llegar, incluso, a dañar la córnea. Causas del ojo seco En nuestro ojo, existen unas glándulas en la zona superior que se encargan de la fabricación de la lágrima. Es aquí donde está el motivo del problema: La glándula que fabrica la lágrima no produce suficiente cantidad. Las lágrimas son de baja calidad y o se secan demasiado o no son capaces de mantener el ojo húmedo. Normalmente, las mujeres son más propensas a padecer esta patología que los hombres. Además, la probabilidad aumenta si la mujer tiene más de 50 años, usa lentes de contacto y presenta alguna afección inmunológica. El síndrome o el ojo seco como tal también pueden tener otras causas: La toma de algún medicamento como antihipertensivos, antihistamínicos, antidepresivos… Pasar largos períodos de tiempo mirando pantallas. Exposición a aire acondicionado, calefacción o ventilador. El frío y el viento. Clima seco. Ambientes cargados. Asociado a alguna enfermedad como puede ser la diabetes, lupus, síndrome de Sjögren, etc. Cambios hormonales, por lo que puede asociarse al embarazo o menopausia. Dormir pocas horas. Exposición prolongada al sol. Diagnóstico Para su diagnóstico, debemos acudir al médico especialista, quien realizará un examen ocular para medir la cantidad y viscosidad de la lágrima. Recomendación farmacéutica Prevención Utilizar lágrimas artificiales para lubricar e hidratar el ojo. La misión de este producto es imitar la lágrima y que esta sea de calidad. Así, consigue hidratar, lubrificar y mantener esta hidratación de forma efectiva y prolongada. Usar toallitas palpebrales para limpiar el párpado, pestañas y cejas. Nuestros párpados, pestañas y cejas se encuentran muy expuestos al exterior y, en ellos, van depositándose partículas, alérgenos y otras moléculas a lo largo del día. Por ello, es importante limpiarlos con una toallita que sea estéril, limpie con eficacia y respete la zona. Limitar el uso de suero fisiológico aplicado en ojo. A menudo, utilizamos el suero fisiológico para limpiar nuestros ojos; incluso, llegamos a pensar que también lo hidratamos en este paso. Sin embargo, ocurre lo contrario; el uso de suero fisiológico puede llegar a deshidratar nuestro ojo. Consumir alimentos ricos en luteína, ácidos grasos omega-3 y vitamina A. Para completar, pueden tomarse complementos alimenticios ricos en estos activos. Evitar contacto directo con aire acondicionado o calefacción. Limitar estancia en ambientes cargados. Usar gafas de sol para evitar que el viento agreda nuestro ojo. Informar al médico sobre el problema para que pueda tenerlo en cuenta a la hora de recetar ciertos medicamentos, como los anteriormente citados. Hacer descansos en el uso de pantallas. Dormir las 7-8 horas diarias. Tratamiento de ojos secos Lágrimas artificiales, toallitas palpebrales, complementos alimenticios y medicamentos que estimulen la producción de lágrima y que el médico considere necesarios. Productos recomendados para el cuidado del ojo seco Como medida preventiva y de tratamiento principal, se aconseja el uso de lágrimas artificiales para conseguir lubrificar e hidratar el ojo y ayudar a paliar los síntomas. Durante su uso, recuerda siempre lavar tus manos antes de aplicar el producto y no toques el extremo (lugar por donde sale la gota) del formato unidosis o monodosis. Como lágrimas artificiales, te recomendamos las siguientes: Santen: Cooltears® ALO+ lágrimas artificiales Se trata de un producto formulado para el tratamiento de las molestias causadas por el ojo seco, incluso en casos graves, y para la protección de la córnea. Es un colirio lubrificante a base de hialuronato sódico reticulado al 0,4% (aporta viscoelasticidad) y aloe vera al 0,2% (tiene propiedades hidratantes, descongestivas y lubrificantes). Cooltears® Alo+ está indicado para el alivio de los síntomas de sequedad ocular, irritación y enrojecimiento causados por condiciones ambientales o medicamentos. Así como, la lubricación y el confort ocular cuando se utilizan lentes de contacto. Aplica 1-2 gotas en cada ojo una o más veces al día. Santen: Cooltears® HYDRO+ lágrimas artificiales Cooltears® HYDRO+ está indicado para aliviar los síntomas del ojo seco, las molestias oculares y también como sustituto de las lágrimas para proteger la córnea, lo que proporciona una hidratación duradera que puede utilizarse como lubricación ocular incluso durante el uso de lentes de contacto. El colirio contiene hialuronato sódico reticulado al 0,4%, una alta concentración que proporciona al producto una alta viscoelasticidad, lo que asegura un alto grado de hidratación y permanencia en la superficie ocular y proporciona un alivio duradero de los síntomas del ojo seco, como el dolor, el ardor, el escozor, la sensación de arena o arenilla, el cansancio y la pesadez de los ojos o el lagrimeo. Aplica 1-2 gotas en cada ojo una o más veces al día. Santen: Cationorm®, lágrimas artificiales Cationorm® es un colirio, en forma de emulsión oftálmica estéril e hipotónica, sin conservantes, que se presenta como un líquido de aspecto lechoso. Está indicado para el tratamiento de los síntomas del ojo seco tales como la sensación de picor, comezón, ardor o sensación de arenilla o de cuerpo extraño en los ojos, síntomas que pueden ser causados por factores externos tales como el aire acondicionado, la contaminación, viajes en avión, cirugía refractiva, uso de pantallas de ordenador, lentes de contacto, etc., o por patologías, como la disfunción de las glándulas meibomianas. Aplica 1 gota en cada ojo de 1 a 4 veces al día. El ojo seco y la calidad de vida del paciente El síndrome del ojo seco puede afectar en gran medida a la calidad de vida de los pacientes. Sus síntomas y molestias pueden ser constantes, llegando a alterar y a condicionar su rutina diaria. Pueden llegar a ser tan limitantes que el paciente puede reducir su rendimiento en el trabajo y en actividades sociales; incluso puede llegar a interferir con el sueño debido a la incomodidad. Todo esto puede afectar al bienestar emocional por esas molestias prolongadas. Por ello, la prevención y el mantenimiento de la calidad de la lágrima es clave para paliar los síntomas. Si a pesar de seguir las recomendaciones preventivas y utilizar el tratamiento, las molestias persisten e incluso hay empeoramiento, consulta con tu médico. Para más información siempre puede acudir a la información terapéutica del Sistema Nacional de Salud
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