¿Qué tomar para el estreñimiento?

estreñimiento medicamentos
publicación:
última actualización:
Miriam Arenas
Por Nuestra Farmacéutica miriam arenas
¿Qué tomar para el estreñimiento?

¿Hace días que no vas bien al baño? Si quieres saber qué puedes hacer en estos casos, vamos a contarte qué tomar para el estreñimiento. Y es que, aunque durante años se ha tratado al estreñimiento como una enfermedad o un síntoma grave al que atacar con el uso exagerado de lavativas y purgantes, hoy en día se trata con remedios mucho menos invasivos capaces de regular y cuidar el intestino.

En Farmaciasdirect contamos con tipo de medicamentos con los que solucionar este tipo de trastornos intestinales. Encontrarás productos como enemas, laxantes y supositorios con los que facilitar el tránsito intestinal sin necesidad de acudir de manera urgente a tu especialista.

¿Qué tomar para el estreñimiento? Los mejores fármacos

Si llevas un tiempo que no vas bien de vientre y necesitas algo de ayuda debes saber que existen fármacos que ayudan a limpiar y fomentar el tránsito intestinal. En Farmaciasdirect te dejamos una lista con los productos más recomendados si quieres saber qué tomar para el estreñimiento:

  • Micralax microenemas. Este medicamento hace la función de laxante y se presenta en formato enema para su uso vía rectal que pueden utilizar personas mayores y niños a partir de los 12 años.
  • Plantaben. Medicamento presentado en sobras con acción laxante y que utiliza como principio activo las cutículas de las semillas de Plantago Ovata, una planta capaz de normalizar el tránsito intestinal.

Es importante además no abusar de los laxantes, pues se puede llegar a desarrollar inmunidad a ellos. Conviene no tomarlos a menos que un especialista así lo indique. Ahora que ya sabes qué tomar para el estreñimiento, vamos a conocer mejor esta condición tan común en la sociedad.

¿Qué es el estreñimiento?

Aunque el término estreñimiento se usa a menudo para hablar de cuando una persona percibe dificultades en su tránsito intestinal, lo cual es subjetivo y difícil de acotar a cada persona, lo cierto es que podemos y debemos acotar una definición objetiva y concreta del mismo. Se trata de estreñimiento cuando se evacúa menos de 2 veces por semana, o menos de 50 gramos al día. Se trata de un problema que causa heces muy secas y muy duras, ya que habitualmente quedan retenidas durante mucho tiempo en el recto o el colon, sin que la persona afectada pueda evacuarlas fácilmente. Es una complicación que afecta a gran cantidad de personas, y que se hace particularmente común entre personas mayores. Suele además infradiagnosticarse, provocando el peligro de aparición de complicaciones mayores e incluso graves. Existen también casos de personas que, pese a evacuar con una frecuencia considerada normal, afirman sufrir algunos de los otros síntomas propios del estreñimiento, como vientre hinchado, sensación de no haber terminado de evacuar o dolores de tipo intestinal.

Causas del estreñimiento

Existen multitud de causas que pueden provocar este trastorno, aunque el estilo de vida actual suele provocar que las principales sean siempre las mismas. Por un lado, el estreñimiento crónico simple suele estar causado por una dieta poco variada o saludable, en la que la persona no ingiere la suficiente fibra en su dieta y, por tanto, tiene dificultades adicionales para evacuar con regularidad. Otros casos están provocados por otras enfermedades como aquellas del tiroides o la diabetes, que suelen conllevar secundariamente este tipo de problemas también. Adicionalmente, algunos medicamentos pueden producir estreñimiento como efecto secundario. Esto es común entre aquellos que se usan para tratar la depresión, algunas cardiopatías y el dolor en general.

¿Cómo prevenir el estreñimiento?

La poca frecuencia de evacuación, así como la poca cantidad de esta o la dificultad para conseguirla no deben menospreciarse, pues son síntomas con un gran impacto negativo en la calidad de vida de las personas afectadas. No suele ser un problema que ponga en riesgo la vida del afectado, pero sí uno muy molesto o indicativo de una afección más grave. Para evitar la aparición de estos síntomas o tratarlos cuando aparecen, hay dos grandes pilares con los que actuar: la alimentación y la actividad física.

  1. La alimentación debe contar con un contenido adecuado de fibra. Para esto, es necesario incluir alimentos como vegetales y frutas, además de legumbres. Los cereales también son adecuados, pero solo cuando se toman en su versión integral, y algunos frutos secos como las nueces también son de gran ayuda. Deben evitarse, en cambio, alimentos ricos en grasas como los huevos, la carne y el queso, los alimentos procesados y los cereales y pastas blancos, además de la comida rápida.
  2. La actividad física, por otro lado, también es muy importante. Una vida excesivamente sedentaria hace que se pierda fuerza en la musculatura abdominal y la encargada de apoyar los movimientos del intestino. Mantener una buena condición física y unos niveles de actividad altos ayuda a evitar el estreñimiento, por eso suele aparecer en personas que se ven obligados a pasar muchos días u horas en cama, o sentados en una silla.

Bibliografía

Calvo, M. D. M. P. (2016). Estreñimiento en adultos. Revista Médica de Costa Rica y Centroamérica, 73(620), 611-615.

Consejo
farmacéutico
Consulta a nuestra farmacéutica
Miriam Arenas
Farmacéutica especialista en nutrición y salud sexual le asesorará con los productos que más le convengan según sus necesidades
Pregúntame

Productos relacionados

    Artículos relacionados

    verrugas plantares

    Verrugas plantares: consejos para evitar el contagio y combatirlas

    Verrugas plantares y verano: consejos para evitar el contagio y combatirlas Con la llegada del verano y el aumento de actividades al aire libre, es esencial estar informados sobre cómo evitar el contagio y cómo combatir estas molestas verrugas, especialmente con productos naturales y efectivos que veremos en este post. Así que antes que nada: ¿Qué son las verrugas plantares? Las verrugas plantares son crecimientos pequeños y ásperos en la planta del pie causados por el virus del papiloma humano (VPH). Este tipo de verrugas puede ser doloroso debido a la presión ejercida sobre ellas al caminar o estar de pie. El verano, con el uso frecuente de piscinas, playas y vestuarios públicos, aumenta el riesgo de contagio, ya que el VPH se propaga en ambientes cálidos y húmedos. Consejos para evitar el contagio Usa calzado en áreas públicas: No camines descalzo en piscinas, vestuarios o duchas públicas. Las chanclas o sandalias de goma son tus mejores aliadas. Mantén tus pies secos: El VPH prospera en ambientes húmedos. Seca bien tus pies, especialmente entre los dedos, después de bañarte. No compartas objetos personales: Evita compartir toallas, calcetines o zapatos. Estos pueden ser vehículos de transmisión del virus. Revisa tus pies regularmente: Inspecciona tus pies con frecuencia para detectar cualquier signo temprano de verrugas plantares y tomar medidas rápidamente. Como podemos combatirlas: Pranarom Verrucarom es una solución natural y efectiva para tratar las verrugas en pies y manos. Este producto combina aceites esenciales con propiedades antivirales y cicatrizantes, ofreciendo una alternativa segura y sin químicos agresivos. Beneficios de Pranarom Verrucarom Fórmula natural: Compuesta por aceites esenciales como el árbol de té, la canela y el limón, conocidos por sus propiedades antivirales y antiinflamatorias.Fácil aplicación: Se aplica directamente sobre la verruga con un pequeño pincel, permitiendo una dosificación precisa y evitando el contacto con la piel sana.Eficacia comprobada: Muchos usuarios han reportado una notable reducción de las verrugas después de unas semanas de uso constante. Cómo usar Pranarom Verrucarom Lava y seca bien la zona afectada: Antes de aplicar el producto, asegúrate de que la piel esté limpia y seca. Tienes un amplio catálogo con productos para higiene haciendo clic aquí.Aplica con precisión: Usa el pincel aplicador para colocar una pequeña cantidad de la solución directamente sobre la verruga.Sé constante: Aplica la solución dos veces al día, mañana y noche, para obtener los mejores resultados.Protege la piel circundante: Si es necesario, puedes proteger la piel alrededor de la verruga con un poco de vaselina para evitar irritaciones. Accede a nuestra web para encontrar los mejores productos con los mejores descuentos.
    Miriam Arenas
    Cuéntame más
    Cómo calmar los diferentes tipos de tos
    aceites esenciales comprimidos

    Cómo calmar los diferentes tipos de tos

    La tos es un síntoma común que puede ser causado por una variedad de factores, desde infecciones virales hasta alergias o irritaciones en la garganta. Aunque muchas veces es molesta, la tos es un mecanismo natural del cuerpo para eliminar irritantes de las vías respiratorias. En el post de hoy hablamos de los síntomas más comunes y como aliviarlos de forma rápida y eficaz. ¡Sigue leyendo!  Tipos de tos y síntomas comunes 1. Tos seca La tos seca es aquella que no produce flema o mucosidad. Suele ser causada por irritación en la garganta, el contacto con alérgenos, o infecciones virales como el resfriado común o la gripe. A menudo se describe como una tos persistente y no productiva. Los síntomas más comunes incluyen: Irritación o cosquilleo en la garganta. Tos repetitiva, especialmente por la noche. Dificultad para dormir debido a la tos constante. 2. Tos productiva La tos productiva, por otro lado, está acompañada de la expulsión de mucosidad o flema. Es común en infecciones respiratorias como la bronquitis o en casos de resfriados avanzados. Los síntomas incluyen: Expectoración de flema o moco, que puede variar de color (blanco, amarillo o verde, dependiendo de la infección). Sensación de congestión en el pecho. Ruido "húmedo" al toser. 3. Tos crónica En el caso de la tos crónica, es una tos persistente que dura más de ocho semanas. Puede ser el resultado de afecciones más graves como el reflujo gastroesofágico, el asma o infecciones pulmonares. Los síntomas de la tos crónica varían, pero a menudo incluyen: Tos que dura meses. Tos acompañada de dolor en el pecho o fatiga. En algunos casos, dificultad para respirar o sibilancias. 4. Tos alérgica Este tipo de tos se desencadena por la exposición a alérgenos como el polvo, el polen o la caspa de mascotas. Los síntomas suelen aparecer junto con otros signos de alergia, como: Estornudos frecuentes. Congestión nasal. Picazón en la garganta o en los ojos. Consejos para calmar los diferentes tipos de tos 1. Mantén el ambiente húmedo El aire seco puede irritar las vías respiratorias y empeorar la tos. Usar un humidificador en casa o en el dormitorio, especialmente durante la noche, puede ayudar a reducir la irritación de la garganta y calmar la tos. 2. Bebe líquidos calientes Las infusiones, caldos y tés pueden calmar la garganta irritada y aflojar la mucosidad en casos de tos productiva. El agua tibia con miel y limón es un remedio casero muy eficaz, ya que la miel tiene propiedades antibacterianas y puede reducir la irritación. 3. Evita los irritantes Si la tos es causada por alergias o irritantes en el aire, como el humo del cigarrillo o el polvo, es fundamental evitar la exposición a estos factores desencadenantes. Mantén el aire de tu hogar limpio y, si es posible, utiliza purificadores de aire. 4. Usa almohadas extra al dormir Si la tos empeora durante la noche, elevar la cabeza con almohadas puede ayudar a prevenir el goteo postnasal y reducir la tos. Productos recomendados para calmar la tos Grintuss Adult Jarabe: este jarabe natural utiliza ingredientes como la miel y los extractos vegetales para calmar la tos seca e irritativa. Forma una película protectora en la garganta, aliviando la irritación y proporcionando una barrera frente a los agentes externos. Además, promueve la hidratación de las mucosas, lo que ayuda a reducir la tos. Grintuss Adult Jarabe es ideal para aquellos que buscan un tratamiento natural, sin efectos secundarios, para la tos seca o irritativa, y es apto tanto para adultos como para niños mayores de 12 años. Bion3 Defense: es un suplemento que combina probióticos, vitaminas y minerales para fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir infecciones respiratorias que podrían causar tos. Al mejorar las defensas del cuerpo, Bion3 Defense, disponible en formato gummies y en formato comprimidos, contribuye a reducir la frecuencia de resfriados y gripes, que son las principales causas de tos en muchas personas. Pranarôm Spray Garganta: formulado a base de aceites esenciales que alivian la irritación en la garganta, uno de los principales desencadenantes de ltos seca, calma el dolor de garganta y ayuda a reducir la inflamación, facilitando la respiración y reduciendo la frecuencia de la tos. Pranarôm spray garganta es una muy buena opción para quienes buscan un alivio rápido y natural de la tos seca, especialmente si está causada por irritación o infecciones leves. Medicamentos antigripales: activos como Clorfenamina o Paracetamol, ayudan a calmar la tos, sino que también alivian otros síntomas comunes, como la congestión nasal, el dolor de cabeza y la fiebre. En la web de Farmaciasdirect, en la categoría de resfriados y gripe, podemos encontrar tratamientos formulados con estos activos como Frenadol Descongestivo, Frenadol Forte, Frenadol Forte Granulado y Frenadol Junior, para los más peques,para tratar la tos productiva y seca asociada a resfriados y gripes. Medicamentos para el dolor e irritación de garganta: antisépticos como el amilmetacresol o también conocido por las siglas AMC, actúan contra infecciones en la boca y en la garganta, gracias a su efecto suavizante y acción antiséptica. Podemos encontrarlo en las pastillas para chupar Strepsils, disponible en diferentes sabores como miel y limón, menta, naranja o fresa, entre otros. Todas están disponibles en la web de Farmaciasdirect, en la categoría de dolor e irritación de garganta. 
    Silvia Del Río Blanco
    Cuéntame más
    Geles para el dolor de espalda
    articulaciones articulaciones del hombro

    Geles para aliviar el dolor de músculos y articulaciones

    El dolor muscular y articular es un problema frecuente que afecta a personas de todas las edades, ya sea debido al ejercicio físico, el estrés diario o condiciones de salud como la artritis o lesiones. En el post de hoy te contamos cuáles son los síntomas más comunes y qué geles aplicar para aliviarlos de forma rápida y eficaz. ¡Sigue leyendo!  Beneficios de los geles para músculos y articulaciones Los geles para el dolor muscular y articular son productos tópicos que se aplican directamente sobre la piel. Contienen ingredientes activos que penetran en la piel para actuar sobre los músculos y articulaciones inflamados o doloridos, proporcionando un alivio rápido y localizado. Algunos de los beneficios más destacados de estos geles incluyen: Alivio rápido: los geles suelen ofrecer un alivio casi inmediato gracias a su capacidad para ser absorbidos rápidamente por la piel. Esto permite que los ingredientes activos lleguen directamente a la zona afectada sin necesidad de ser procesados por el sistema digestivo, como ocurre con los medicamentos orales. Efecto localizado: a diferencia de los analgésicos orales, que afectan a todo el cuerpo, los geles proporcionan un tratamiento específico para la zona a tratar. Esto minimiza los posibles efectos secundarios y maximiza la eficacia en donde se siente el dolor. Reducción de la inflamación: muchos de estos geles contienen ingredientes antiinflamatorios que ayudan a reducir la hinchazón y la inflamación, dos de las principales causas del dolor articular y muscular, lo que acelera el proceso de recuperación. Fácil aplicación: los geles son fáciles de aplicar, se absorben rápidamente y proporcionan una sensación de frescor en la piel, aportando alivio y confort al instante. Uso seguro y versátil: los geles tópicos para el dolor suelen ser seguros para el uso prolongado. Son ideales para personas que prefieren evitar los medicamentos orales o que tienen problemas digestivos que impiden la ingesta de pastillas. Cuándo aplicar geles para aliviar el dolor Después del ejercicio físico: el esfuerzo físico intenso puede provocar dolor muscular, conocido como mialgia post-ejercicio. Aplicar un gel después de hacer ejercicio ayuda a relajar los músculos y prevenir o aliviar el dolor. Lesiones leves: para golpes, torceduras o distensiones musculares, los geles proporcionan alivio rápido y ayudan a reducir la inflamación. Dolores articulares crónicos: las personas que sufren de artritis u otras condiciones inflamatorias crónicas pueden encontrar un alivio continuo al usar geles antiinflamatorios. Dolor de espalda y cuello: el estrés y las malas posturas a menudo causan tensión y dolor en estas zonas. Aplicar un gel puede relajar los músculos tensos y aliviar la molestia. Dolencias más comunes tratadas con geles Existen muchas afecciones que pueden beneficiarse del uso de geles para el alivio del dolor. Algunas de las dolencias más comunes incluyen: Dolor muscular: como mencionamos antes, el dolor muscular puede surgir después de realizar ejercicio físico, pero también debido a tensiones, sobrecarga o movimientos repetitivos. Por lo que estos geles pueden ser muy efectivos para relajar los músculos. Dolor articular: la artritis y otras enfermedades articulares provocan inflamación y dolor en las articulaciones. Con los geles antiinflamatorios conseguiremos aliviar la hinchazón y el malestar. Dolor por lesiones deportivas: distensiones, torceduras, golpes y otras lesiones menores pueden beneficiarse del uso de geles analgésicos y antiinflamatorios. Dolor de espalda: problemas como la ciática, el lumbago o simplemente la rigidez muscular en la espalda pueden aliviarse con la aplicación regular de un gel para el dolor. Geles para el dolor de músculos y articulaciones Pranarôm Gel Crema Articulaciones: este gel para articulaciones de Pranarôm es un producto natural que combina aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Está formulado para aliviar el dolor y la rigidez articular, ideal para personas que sufren de artritis o dolores relacionados con el desgaste articular. Su fórmula contiene ingredientes como el aceite esencial de gaulteria, conocido por sus potentes efectos antiinflamatorios y calmantes. Además, su textura es suave y se absorbe rápidamente, lo que lo convierte en una opción cómoda para el uso diario. Antiinflamatorios y analgésicos: el uso de geles formulados con activos antiinflamatorios como el diclofenaco dietilamina o salicilato de metilo, que combaten eficazmente la inflamación y el dolor. En la web de Farmaciasdirect encontrarás, en la categoría de antiinflamatorios y analgésicos, geles como el de Voltadol 11,6mg/g y Voltadol 23,2 mg/g y Reflex Gel, ideal para tratar lesiones deportivas, dolores de espalda, rigidez en el cuello y dolores relacionados con la artritis. Recuerda que, un estilo de vida saludable, descansar lo suficiente y el realizar ejercicio físico de forma regular, puede ayudar a mantener nuestros músculos y articulaciones saludables. Y, si notas que los dolores y molestias persisten, no dudes en acudir a un especialista.
    Miriam Arenas
    Cuéntame más
    resfriados
    complementos comprimidos

    Resfriados y cambios de temperatura: mitos y realidades sobre su relación

    Con los cambios bruscos de temperatura, seguro que has escuchado frases como "abrígate bien o te vas a resfriar" o "no salgas con el pelo mojado, que vas a enfermar". En el post de hoy, hablamos de los mitos y realidades más comunes que giran en torno a los resfriados, la importancia de proteger nuestras defensas y cómo prevenir y aliviar sus síntomas ¡Sigue leyendo! Todo sobre el resfriado y los cambios de temperatura Uno de los mitos más extendidos es que el frío por sí solo puede causar resfriados. La realidad es que los resfriados son causados por virus, siendo los rinovirus los más comunes. Estos virus se propagan de persona a persona a través del aire cuando una persona infectada tose o estornuda, o a través del contacto con superficies contaminadas. Entonces... ¿Por qué los resfriados son más frecuentes en invierno? Existen varias razones; en climas más fríos, las personas tienden a pasar un mayor tiempo en zonas interiores, lo que facilita la transmisión de virus. Además, el aire seco, tanto en exteriores fríos como en interiores con calefacción, puede secar las membranas mucosas de la nariz, haciéndolas más susceptibles a las infecciones virales. Otro mito muy popular -y por el que nos preguntáis muchísimo- es que salir con el pelo mojado hará que te resfríes. ¡La respuesta es no! Como te contábamos al principio del post, aunque es cierto que cuando el cuerpo se enfría (en este caso por el hecho de que haga frío y estemos con el pelo mojado) el sistema inmunológico puede debilitarse temporalmente, lo que puede aumentar la probabilidad de "caer resfriados", los resfriados son causados por virus y no por el simple hecho de tener el pelo mojado.  Por otro lado, y al hilo de lo que venimos contando, aunque los cambios de temperatura no son los culpables directos de los resfriados, mantener un sistema inmunológico fuerte es esencial para prevenir infecciones. Una dieta equilibrada, realizar ejercicio de forma regular, un buen descanso o el refuerzo de defensas con la toma de determinados complementos, sobre todo durante la temporada de resfriados, son fundamentales.  Cómo tratar los resfriados y sus síntoma Pranarôm Aromaforce Defensas Naturales: es una solución a base de aceites esenciales que fortalece las defensas naturales del organismo. Los aceites esenciales, como el eucalipto radiata y el ravintsara, son conocidos por sus propiedades antivirales y antibacterianas. Pranarôm Aromaforce Solución Defensas Naturales se puede aplicar en el pecho o inhalar a través de un difusor para ayudar a proteger el sistema respiratorio y fortalecer el sistema inmunológico. Aboca Fitonasal Spray Concentrado: Un problema común durante los meses fríos es la congestión nasal. Aboca Fitonasal es un spray concentrado que ayuda a aliviar la congestión nasal sin recurrir a descongestionantes químicos. Está formulado con ingredientes naturales que forman una barrera protectora en la mucosa nasal, evitando así el contacto con agentes externos irritantes o infecciosos. Además, su uso continuado no provoca el "efecto rebote" que a veces se asocia con otros descongestionantes nasales. Medicamentos antigripales: existen activos como Paracetamol o Clorfenamina, conocidos por ayudar a tratar el dolor de cabeza, la fiebre o la congestión nasal, tan comunes en resfriados. Los podemos encontrar en la web de Farmaciasdirect en diferentes formatos: sobre granulados, como por ejemplo Frenadol Complex, Frenadol Forte o Frenadol Junior, cápsulas como Frenadol Descongestivo, jarabe, sobres bebibles.. Aunque es un mito que los cambios de temperatura sean los causantes directos de los resfriados, es muy importante mantener el sistema inmunológico protegido. Una alimentación equilibrada, una buena hidratación y el uso de complementos que refuercen nuestras defensas naturales pueden llegar a prevenir los resfriados y otros problemas respiratorios.  
    Silvia Del Río Blanco
    Cuéntame más