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Monohidrato de creatina
Si no hay consejo diferente, se recomienda mezclar de 1 a 2 cucharas medidoras rasas al dia con un vaso de zumo de fruta u otra bebida rica en carbohidratos, remover brevemente y beber. Al principio tomar 10 cucharadas dosificadoras (= 20 gramos aproximadamente) diarias durante cinco días, repartidas a lo largo del día. Luego 4 cucharas medidoras (= aproximadamente 8 gramos) durante cinco días y luego 1 a 2 cucharas medidoras (= aproximadamente 2 a 4 gramos) diariamente. No sobrepasar la dosis diaria recomendada. Se incluye una cuchara medidora. Guardar en lugar seco y a temperatura ambiente.
Monohidrato de creatina. No contiene maíz, levadura, sacarosa añadida, gelatina, conservantes, colorantes, aromas y sabores artificiales.