Tipos de radiación solar, daños en la piel y cómo tratarlos

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Silvia Del Río Blanco
Por Nuestra Farmacéutica Silvia Del Río Blanco
Radiación solar

¿Sabías que? El mejor cosmético antiedad para la piel es la protección solar. Usando un fotoprotector a diario y reaplicándolo evitaremos la aparición de signos de la edad como manchas, arrugas o pérdida de elasticidad. Por no hablar del temido cáncer de piel. En el post de hoy, hablamos de los diferentes tipos de radiación solar, los daños que pueden causar en la piel y cómo tratarlos. ¡Sigue leyendo!

Tipos de radiación solar

Radiación Ultravioleta (UV)

  1. UVA: Penetra profundamente en la piel y es responsable del envejecimiento prematuro y la formación de arrugas, llegando incluso a provocar cáncer de piel.
  2. UVB: Afecta principalmente la capa superficial de la piel y es la principal causa de quemaduras solares. También está asociado con el desarrollo de cáncer de piel.
  3. UVC: Es la radiación más peligrosa, pero afortunadamente es bloqueada por la capa de ozono y no llega a la superficie terrestre.

Radiación Infrarroja (IR)

Aunque no causa quemaduras solares, la radiación infrarroja puede penetrar profundamente en la piel y contribuir al envejecimiento prematuro y la formación de radicales libres.

Daños en la piel causados por la radiación solar

  1. Quemaduras solares: La exposición excesiva a los rayos UVB puede causar enrojecimiento, dolor, inflamación e incluso quemaduras en la piel.
  2. Envejecimiento prematuro: Los rayos UVA son responsables de la degradación del colágeno y la elastina, lo que lleva a la formación de arrugas y flacidez.
  3. Manchas y hiperpigmentación: Otra de los efectos de la exposición al sol, es la aparición de manchas oscuras y decoloración de la piel.
  4. Cáncer de Piel: La exposición prolongada a los rayos UV aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel, incluyendo el melanoma.

Cómo tratar la piel quemada por el sol

  1. Enfriar la piel: Aplica compresas frías o toma una ducha fría para reducir la inflamación y la irritación.
  2. Hidrata con Neutrogena Hydro Boost: Usa cremas hidratantes para calmar la piel. Esta crema corporal de Neutrogena, gracias a su fórmula con ácido hialurónico ayuda a retener la humedad y a calmar la piel, a la vez que proporciona una hidratación intensa y duradera, ideal para pieles secas e irritadas. 
  3. Beber mucho líquido: Beber 2 litros de agua al día ayuda a la piel a recuperarse desde el interior y aliviar síntomas como quemazón o picor.
  4. Evitar la exposición solar: ¡No tomes el sol! Espera a que la piel se recupere evitando la exposición solar hasta que la quemadura se haya curado. Y no te olvides siempre de utilizar un fotoprotector con SPF 50+ y aplicarlo tras cada baño y cada 2 horas.

Cómo protegernos de la radiación solar

  • Heliocare 360º Sensation SPF 50+: este nuevo solar facial de Cantabria Labs, ofrece una protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB y contra la aparición de los signos de la edad. Su fórmula ligera y de rápida absorción es ideal para el uso diario
  • La Roche-Posay UVmune 400 SPF 50+: este fotoprotector facial de La Roche-Posay, también disponible para pieles con tendencia acneica, proporciona una protección avanzada contra los rayos UVA largos, responsables del envejecimiento prematuro. Es ideal para pieles sensibles y propensas a alergias solares.

  • Avène Intense Protect SPF 50+: la mejor opción para proteger la piel del cuerpo si realizas actividades al aire libre, ya que es resistente al agua y apta para toda la familia, incluyendo bebés y niños. 

  • Eucerin Sun Sensitive Gel-Crema SPF 50+: Especialmente formulada para los más peques, pieles sensibles y propensas a alergias solares, esta crema solar corporal de Eucerin destaca por su textura no grasa y de rápida absorción, lo que hace que sea ideal para el uso diario.

Proteger la piel de la radiación solar, con fotoprotectores de amplio espectro como los recomendados, es fundamental para prevenir daños a corto y largo plazo. 

Además, el reaplicar la crema solar cada 2 horas o tras cada baño, protegernos con complementos como gorras, sombreros o sombrillas y evitar la exposición en las horas centrales del día, ayudará a prevenir daños en la piel como quemaduras, sensibilidad o incluso melanomas. Y si quieres un extra de protección, incorpora en tu rutina de cuidado diario cápsulas solares como las de Heliocare ¡Y piel protegida por dentro y por fuera!

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Silvia del Río
Farmacéutica especialista en dermocosmética, microbiota cutánea e higiene le asesorará y le ayudará con el tratamiento que más le convenga.
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    Miriam Arenas
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Además, los rayos ultravioleta pueden dañar el colágeno y la elastina de la piel, lo que puede hacer que las estrías sean más visibles. Cuidados básicos para prevenir las estrías Para prevenir la aparición de estrías, es importante mantener la piel hidratada y elástica. Beber suficiente agua, llevar una alimentación saludable y utilizar productos hidratantes adecuados para tu tipo de piel son medidas básicas que pueden ayudar a prevenir las estrías. Protección solar para las estrías Si ya tienes estrías y quieres disfrutar del sol sin empeorar su aspecto, es fundamental proteger tu piel de los rayos ultravioleta. Para ello, debes aplicar regularmente protector solar de amplio espectro, con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu tipo de piel. Recuerda aplicar el protector solar incluso en áreas donde tienes estrías, ya que estas también pueden quemarse con el sol. Productos recomendados para el cuidado de las estrías Existen diversos productos en el mercado que pueden ayudar a mejorar el aspecto de las estrías. A continuación, mencionaremos algunos de ellos: Elancyl gel-crema corrección intensiva Este gel-crema para la corrección de estrías de Elancyl está especialmente formulado para tratar las estrías y mejorar su apariencia. Contiene ingredientes activos que estimulan la producción de colágeno y elastina en la piel, ayudando a reducir la visibilidad de las estrías. Pranarôm Crema de Masaje Antiestrías Esta crema antiestrías de Pranarôm formulada a base de aceites vegetales ecológicos y rosa mosqueta, nutre hidrata y mantiene la elasticidad de la piel, aportando confort y flexibilidad y previniendo la aparición de estrías en periodos como el embarazo o cuando se coge y pierde peso de forma brusca. Heliocare 360º invisible spray SPF50+ Este spray solar invisible de Heliocare 360º ofrece una alta protección contra los rayos UVB y UVA, ayudando a prevenir el empeoramiento de las estrías debido al sol. Su textura invisible facilita su aplicación y es adecuada para todo tipo de piel. Neutrogena Loción Corporal Hidratación Profunda Esta loción de Neutrogena es ideal para mantener la piel hidratada y suave. Su fórmula incluye un 10 % Glicerina + Tecnología Pro-Ceramida ingredientes, que ayudan a nutrir e hidratar en profundidad durante 72 horas, lo que ayuda prevenir la apariencia de las estrías. Además, su fórmula de alta tolerancia hace que sea apta para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Consejos adicionales para cuidar las estrías del sol en verano Además de los productos mencionados, aquí tienes algunos consejos adicionales para cuidar tus estrías durante el verano: Evita exponerte al sol en las horas punta, cuando los rayos son más intensos. Utiliza ropa que cubra las áreas con estrías, como camisetas de manga larga o pareos en la playa. En caso de no ser posible, protégela de los rayos solares utilizando protección solar con spf 50. Mantén la piel hidratada bebiendo suficiente agua y utilizando cremas hidratantes específicas para estrías. Evita los cambios bruscos de peso, ya que pueden aumentar el riesgo de desarrollar nuevas estrías. Preguntas frecuentes sobre el cuidado de las estrías ¿El sol puede eliminar las estrías? No, el sol no puede eliminar las estrías. La exposición al sol puede empeorar su aspecto y hacer que sean más visibles. ¿Los productos hidratantes pueden deshacerse de las estrías? Los productos hidratantes pueden ayudar a mejorar la apariencia de las estrías, pero no las eliminarán por completo. Es importante ser constante en su uso y combinarlos con otras medidas de cuidado. ¿Cuánto tiempo lleva reducir la apariencia de las estrías? La reducción de la apariencia de las estrías puede llevar tiempo y varía según cada persona. Es importante ser paciente y constante en el cuidado de la piel. ¿Las estrías desaparecen después del embarazo? Las estrías pueden atenuarse después del embarazo, pero es poco probable que desaparezcan por completo. Es importante seguir cuidando la piel incluso después del embarazo. ¿Debo evitar el sol por completo si tengo estrías? No es necesario evitar el sol por completo, pero es importante proteger tu piel con protector solar y tomar medidas adicionales para cuidar las estrías durante la exposición solar. Cuidar nuestras estrías del sol durante el verano es fundamental para mantener una piel sana y cuidada. La protección solar, una hidratación adecuada y el uso de productos específicos pueden ayudarnos a reducir la visibilidad de las estrías y prevenir su empeoramiento. Recuerda que en Farmaciasdirect contamos con un amplio catálogo de productos para el cuidado de las estrías, que podrás conseguir al mejor precio.
    Miriam Arenas
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    Fotomaquillaje: beneficios, cómo aplicarlo y cuál usar

    Fotomaquillaje: beneficios, cómo aplicarlo y cuál usar. ¿Qué es el Fotomaquillaje? El fotomaquillaje es una técnica que incorpora productos de maquillaje con protección solar (SPF). Estos productos están formulados para ofrecer una cobertura uniforme y, al mismo tiempo, proteger la piel de los rayos UVA y UVB. Es una solución ideal para quienes desean lucir bien mientras se protegen del sol diariamente. Beneficios del Fotomaquillaje 1. Protección Solar Defensa contra los Rayos UV: Ayuda a proteger la piel de los daños causados por los rayos UVA y UVB, reduciendo el riesgo de quemaduras solares y envejecimiento prematuro. Prevención del Cáncer de Piel: La protección solar regular es crucial para reducir el riesgo de cáncer de piel. 2. Comodidad y Práctica Todo en Uno: Combina los beneficios del maquillaje y la protección solar en un solo paso, ahorrando tiempo en la rutina diaria. Reaplicación Fácil: Algunos productos están diseñados para ser reaplicados fácilmente sobre el maquillaje a lo largo del día. 3. Cuidado de la Piel Hidratación y Nutrición: Muchos productos de fotomaquillaje contienen ingredientes hidratantes y antioxidantes que benefician la piel. Textura y Acabado: Ofrecen una cobertura uniforme, mejorando la apariencia de la piel y proporcionando un acabado natural. Cómo Aplicar el Fotomaquillaje 1. Preparación de la Piel Limpieza: Lava tu rostro con un limpiador suave para eliminar impurezas. Hidratación: Aplica una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. 2. Aplicación del Fotomaquillaje Base con SPF: Usa una base de maquillaje con un SPF de al menos 30. Aplica una cantidad generosa y distribúyela uniformemente por todo el rostro. Corrector con SPF: Si necesitas cubrir imperfecciones específicas, utiliza un corrector que también tenga SPF. Polvo con SPF: Fija tu maquillaje con un polvo translúcido que contenga protección solar. Esto ayudará a controlar el brillo y a mantener la protección durante más tiempo. 3. Reaplicación a lo Largo del Día Polvos Compactos: Lleva contigo un polvo compacto con SPF para reaplicar cada dos horas, especialmente si estás expuesta al sol directo. Sprays Faciales con SPF: Otra opción es usar un spray facial con protección solar, que es fácil de aplicar sobre el maquillaje sin arruinarlo. Productos Recomendados para Fotomaquillaje Bases de Maquillaje con SPF La Roche-Posay Anthelios Mineral one SPF 50: Ofrece una alta protección con un acabado natural. Teniendo diferentes tonos según el tono de tu piel. Heliocare 360 color water gel bronze: Conseguimos proteger la piel de la exposición solar, a la vez que hidratamos y atenuamos pequeñas imperfecciones. Compactos con SPF Avene solar compacto con color:  En este caso también podemos encontrar diferentes tonos para adaptarse a cada tono. Indicados también para pieles sensibles gracias a la mezcla de filtros solares minerales que tienen. Y además combina antioxidantes como la vitamina E para proteger del daño oxidativo. Conclusión El fotomaquillaje es una excelente manera de combinar belleza y protección solar en tu rutina diaria. Al elegir productos de calidad y aplicarlos correctamente, puedes mantener tu piel protegida del daño solar mientras luces radiante y natural. Recuerda que la protección solar es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, así que asegúrate de incorporar estos productos en tu rutina de belleza. ¡Cuida tu piel y luce fabulosa cada día!
    Miriam Arenas
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    Funcionamiento pastillas sol

    ¿Cómo funcionan las pastillas para el sol?

    Cápsulas orales: beneficios, cómo y cuáles usar Tomar cápsulas orales es importante para protegernos del sol y preparar nuestra piel para la exposición intensa, porque ofrecen una protección integral que complementa el uso de protectores solares tópicos. Estas cápsulas como las de Heliocare contienen antioxidantes y extractos naturales como el Polypodium leucotomos, que ayudan a reforzar las defensas de la piel contra los daños producidos por la radiación UV desde el interior. Además de: Reducir el estrés oxidativo: Los antioxidantes presentes en las cápsulas neutralizan los radicales libres generados por la exposición solar, minimizando el daño celular y el envejecimiento prematuro de la piel. Incrementar la resistencia al sol: Los ingredientes activos mejoran la capacidad de la piel para tolerar la exposición solar, reduciendo la susceptibilidad a quemaduras solares. Proteger el ADN de las células cutáneas: Al reducir los daños en el ADN causados por la radiación UV, se disminuye el riesgo de desarrollar problemas graves como el cáncer de piel. Mantener una piel más saludable: La combinación de ingredientes fortalece la barrera cutánea y mejora la salud general de la piel, proporcionando una protección adicional frente a los efectos nocivos del sol. Y según que necesidad o tipo de piel tengas tendrás una mas adecuada a tu situación que otra. Te explicamos cada una de ellas: Capsulas Heliocare: ¿Cuál debemos tomar? En el caso de pieles sin manchas durante la exposición solar seria Heliocare cápsulas a secas. Así como para acelerar el bronceado y conseguir un tono homogéneo, en los meses previos a la exposición solar así como durante, se recomienda Heliocare Bronze. Como digo pieles sin manchas.  En pieles con manchas y fotoenvejecimiento: Heliocare 360º estas tienen un coctel de activos, Fermblock, cisteína, niacinamida, vitamina c vitamina E y prebióticos. Para prevenir ese envejecimiento y proteger las pieles con tendencia a hiperpigmentaciones. Cuando necesitemos una fotoprotección (complementaria ojo) de alto rendimiento porque vayamos a exponernos con mayor intensidad al hacer deporte por ejemplo, la recomendación sería tomar las de Heliocare 360º Sport. Y después para todo tipo de pieles, tendríamos para periodos de menos exposición Heliocare Ultra-D y para periodos de mayor exposición Heliocare 360º D Plus. Por último no hay que olvidar la de los más pequeños que suelen tener la piel más sensible y sobre todo reactivas al sol. Y se podría tomar a partir de los 4 añitos serían las Heliocare 360º Junior Oral Stick. Es importante recordar que las cápsulas no reemplazan el uso de protectores solares tópicos, sino que actúan como un complemento, ofreciendo una defensa más completa y eficaz contra los daños solares. Pero es esencial seguir usando y replicándolo. ¡Esperamos que este post te ayude a mantener hábitos de protección solar saludables cada año!
    Miriam Arenas
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