Con la vuelta a la rutina tras el verano, es común que aparezcan problemas relacionados con la caída capilar en septiembre, un mes en el que suelen producirse situaciones relacionadas con el cambio de estación, la vuelta al cole y el estrés. Factores con los que empezamos a notar que el pelo cada vez se nos cae más.
Ciclo capilar
Las fases de un ciclo capilar normal son:
- Fase de crecimiento o anágena, que dura entre 2 y 6 años, en esta fase se encuentran el 85% de los cabellos.
- Fase de reposo o catágena, esta fase dura de 2 a 3 semanas y se encuentra al 1% del cabello.
- Fase de caída o telógena, que dura de 1 a 3 meses y en la que se encuentra el 14% del cabello, esto supone una caída de entre 30-60 cabellos al día.
Esto sería un ciclo capilar normal, pero cuando se nos cae el pelo con más frecuencia de lo normal significa que el número de cabellos en fase de crecimiento se reduce y se incrementan los que están en fase de reposo.
El cabello es una estructura con intenso intercambio celular, por lo que sus requerimientos nutricionales son elevados. Se requiere dieta sana, variada y equilibrada. En caso de estrés, cansancio, envejecimiento, desequilibrios alimentarios, dietas, contaminación o mala absorción de nutrientes se requiere un aporte nutricional adicional.
La caída del cabello en septiembre
Las causas más frecuentes de la caída capilar en septiembre son:
- El ritmo de vida: estrés, fatiga, polución y alteraciones psicológicas.
- Cambios estacionales: primavera y otoño.
- Factores fisiológicos: postparto, menopausia.
- Factores genéticos: anomalías congénitas o defectos estructurales del cabello. Enfermedades; diabetes, hipo/hipertiroidismo, sífilis, traumatismos. El estrés oxidativo y estrés inflamatorio pueden modificar y dañar el entorno del folículo. En respuesta a las agresiones crónicas y repetidas, la vaina de colageno que rodea el folículo se vuelve más gruesa y rígida. Este fenómeno se denomina fibrosis. El folículo queda por tanto comprimido y no es capaz de desarrollarse de forma adecuada. Como consecuencia, ciclo tras ciclo el cabello se fija menos profundamente. Finalmente se produce la miniaturización del folículo piloso. La esperanza de vida del cabello disminuye y cae de forma prematura.
La microcirculación reducida se debe a múltiples causas (tabaco, fibrosis perifolicular, alteración de los vasos sanguíneos asociada a la edad..) la vascularización del cabello se puede ver alterada y se reduce el aporte de nutrientes al cabello. Peor nutrido y oxigenado el cabello se debilita y su crecimiento y esperanza de vida disminuyen y cae de forma prematura.
Tipos de alopecia
Hay distintos tipos de alopecia, se clasifican en:
Alopecia androgenética
La forma más común de calvicie en hombre (entradas y coronilla) y mujer (desde zona interparietal, alarga la raya, menopausia) ligada a la hipersesibilidad a local andrógenos.
Tanto hombres como mujeres tienden a perder grosor y cantidad del cabello con la edad. Este tipo de calvicie por lo regular no es causada por una enfermedad y está relacionada con el envejecimiento, la herencia y cambios en la hormona testosterona. La calvicie hereditaria o de patrón afecta mucho más a los hombres que a las mujeres. Las personas con pérdida de cabello hereditario muestran signos de calvicie antes de los 40 años. Aproximadamente la mitad de los hombres muestra signos de pérdida del cabello hacia la edad de 50 años.
La sobreproducción de la enzima 5-alfa-reductasa provoca la transformación de testosterona en dihidrotestosterona que se une a los receptores androgénicos en el bulbo e inhibe el crecimiento del cabello. La pérdida del cabello es gradual.
Efluvio telógeno
El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo. El cabello tiende a salir en manojos mientras se aplica el champú, se peina o se pasan las manos a través del pelo. Es posible que usted no note esto durante semanas a meses después del episodio de estrés (anticonceptivos hormonales, cirugías, dietas estrictas, postparto, infecciones agudas, fiebre alta estrés, anticoagulantes, quimioterapia...). Supone una pérdida de 100-1000 cabellos al día. La muda de cabello disminuirá durante 6 a 8 meses. El efluvio telógeno generalmente es temporal, pero puede volverse prolongado (crónico).
Algunas mujeres de 30 a 60 años pueden notar un adelgazamiento del cabello que afecta todo el cuero cabelludo. La pérdida de cabello puede ser abundante al principio, y luego disminuye o se detiene de manera gradual. No existe ninguna causa conocida para este tipo de efluvio telógeno.
Alopecia areata o en parches
Placas de cuero cabelludo, barba o cejas sin pelo. Hombres, mujeres y niños. Autoinmune, alteraciones tiroides, citomegalovirus, déficit de biotina, factores psicológicos o exposición a acrilamidas. Frecuente afectación de las uñas.
Alopecia traumática
Debida a traumatismos mecánicos, físicos o químicos: gomas de pelo, secadores, planchas, peines de púas metálicas, masajes intensos, trenzas o tricotilomaniía (manía de arrancarse el pelo).
Tipos de productos Anticaída
De uso tópico, para frenar la pérdida de cabello y fortalecer el ya existente y prolongar la vida de los folículos pilosos activos. Muy complicado regenerar un folículo perdido.
Revitalizantes
Estimulan metabolismo celular del folículo piloso y favorecen fase anágena:
- Minerales y Oligoelementos: zinc, hierro, cobre, fósforo, yodo, magnesio y sílice.
- Vitaminas: biotina y vitaminas del grupo B.
- Aminoácidos: L-cistina.
- Hidrolizados de proteinas, extractos de plantas (arnica, equinacia, ginkgo biloba).
El champú Dercos Estimulante, junto con algún complemento alimenticio anticaída puede ser un buen tratamiento para prevenir y tratar la caía estacional del cabello.
Antiseborreicos
Disminuyen la grasa del folículo piloso. La tioxolona, la raiz de ortiga o la levadura de cerveza poseen acción antiseborreica.
Para ello es magnífico el champú Klorane Ortiga. Actúa como seborregulador y su uso una vez por semana evita el efecto rebote.
Aminexil
Es un cosmético que frena la caída del cabello al actuar frente a rigidificación del colágeno en la raíz del cabello o Stemoxidina con consigue repoblamiento en folículo activo.
El tratamiento estrella a nivel tópico es Neogenic tratamiento capilar 28 ampollas, es un tratamiento en ampollas para el renacimiento capilar que despierta los bulbos dormidos. Se ha demostrado que su uso continuado durante tres meses recupera gran masa capilar.
Tratamientos farmacológicos, siempre con prescripción médica y cuidado con los efectos secundarios: minoxidil (vasodilatador tópico), finasterida frena la caída y regenera el cabello perdido, espironolactona o acetato de ciproterona.
Inhibidores de la enzima 5-alfa-reductasa, impidiendo el paso de testosterona a dihidrotestosterona. Serenoa Repens, pigeum africanum Vasodilatadores: aumentan el flujo sanguíneo en el folículo. Pentoxifilina, nicotinato de tocoferil, nicotinato de piridoxina, acetato de tocoferilo.
Nutricosmética
Son complementos de la dieta con Aminoácidos, Minerales, Vitaminas, extractos vegetales y compuestos para proporcionar vigor al cabello y preservar la masa capilar. Acceden al folículo piloso a través del torrente sanguíneo. Esos micronutrientes actúan de forma continua reactivando los mecanismos biológicos del bulbo capilar, estimulando la síntesis de queratina y como complemento a los tratamientos tópicos.
Un buen complemento puede ser Nutridiver, con aceite de onagra, vitaminas del grupo B, zinc y aminoácidos (L-cistina) que ayudan a fortalecer la estructura del cabello y las uñas y a frenar la caída.
