Radiación solar: Qué es, tipos y como protegernos de ella

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Miriam Arenas
Por Nuestra Farmacéutica Miriam Arenas
Radiación solar: qué es, tipos y cómo protegernos de ella

Con la llegada de días más soleados y temperaturas en aumento, es esencial prestar atención a nuestra salud y bienestar ya que la excesiva exposición a la radiación solar puede tener impactos significativos en la piel y el cuerpo. 

¿Qué es la radiación solar?

La radiación solar es la energía emitida por el Sol, que se propaga en todas las direcciones a través del espacio mediante ondas electromagnéticas. Esta energía es fundamental para la vida en la Tierra, ya que permite la fotosíntesis de las plantas y determina la dinámica de los procesos atmosféricos y el clima. Sin embargo, la exposición a la radiación solar puede ser perjudicial para la salud, especialmente en lo que respecta a los daños en la piel. 

Consejos para protegerte de la radiación solar

Aquí compartimos algunos consejos desde nuestra farmacia online para ayudarte a cuidarte durante esta temporada.

Protector solar como aliado

El uso diario de un buen protector solar facial es clave para prevenir el daño solar de la piel del rostro, siempre expuesta a la radiación. Opta por fórmulas de amplio espectro con un SPF adecuado para tu tipo de piel. Aplica generosamente y reaplica cada dos horas, especialmente si sudas o te sumerges en el agua.

Hidratación constante

Las altas temperaturas pueden provocar deshidratación. Asegúrate de mantener una hidratación constante bebiendo suficiente agua a lo largo del día. Además, considera el uso de cremas hidratantes para la piel, especialmente después de la exposición al sol.

Ropa y accesorios protectores

Viste ropa ligera de colores claros que reflejen la luz solar. No olvides accesorios como sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger la piel y los ojos de los dañinos rayos UV.

Cuidado con las horas pico

Evita la exposición directa al sol durante las horas pico de radiación, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si es necesario salir, busca sombras y utiliza medidas de protección.

Previsión

La subida de las temperaturas puede traer consigo diversos problemas de salud, como golpes de calor, quemaduras solares y alergias. Asegúrate de tener a mano medicamentos para aliviar estos problemas, como cremas post-solares, analgésicos y antihistamínicos.

Consulta a un profesional de la salud

Si experimentas problemas persistentes, como insolación o quemaduras severas, busca atención médica de inmediato. La salud de tu piel y cuerpo es una prioridad.

En nuestra farmacia online, te ofrecemos una variedad de protectores y cremas solares. Recuerda que la prevención es fundamental, y cuidar de ti mismo durante la temporada de calor te permitirá disfrutar de manera segura de los días soleados. ¡Protege tu bienestar y aprovecha al máximo esta temporada!

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Silvia del Río
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